吸烟的危害大 正确认识才能有效戒烟_吸烟的危害有哪些,吸烟的坏处

时间:2016-01-08 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 1,100 次

文章简介:吸烟的危害大 正确认识才能有效戒烟_吸烟的危害有哪些,吸烟的坏处,吸烟的危害有哪些?吸烟的危害是大家都认识的一个问题,但就是有有很青年人抗拒不了尼古丁的诱惑有些人根本不清楚吸烟的危害有哪些,根据世界卫生组织资料显示,九成吸烟者在21岁前就开始吸烟,烟龄平均达20~30年。为继续推动美国的戒烟运动,美国儿科学会26日建议政府,将合法购买烟草产品的最低年龄从18岁提高至21岁。

吸烟的危害有哪些?吸烟的危害是大家都认识的一个问题,但就是有有很青年人抗拒不了尼古丁的诱惑有些人根本不清楚吸烟的危害有哪些,根据世界卫生组织资料显示,九成吸烟者在21岁前就开始吸烟,烟龄平均达20~30年。为继续推动美国的戒烟运动,美国儿科学会26日建议政府,将合法购买烟草产品的最低年龄从18岁提高至21岁。

美国儿科学会在一份声明中表示,吸烟是重大健康威胁,而青少年的大脑正处于发育中,最容易受到尼古丁伤害。除降低购烟年龄之外,该机构还建议在所有工作场所禁烟,包括酒吧、餐馆和医院等,在儿童生活、学习、玩耍的地方也应禁烟,其次包括人行道、休闲和体育设施、娱乐场所、公园、学校和学生宿舍等,青少年能接触到的一切烟草广告和推广都应禁止,可供青少年观看的电影或其他传媒产品也需限制吸烟镜头,以及提高烟草产品的价格。

惊!烟害3点恐怖代价

你以为吸烟牺牲的只有健康吗?根据董氏基金会网站资料显示,美国政府近日以贴近年轻人的生活方式,对中学生与大学生推出反烟活动,此次的宣传真实描述吸烟所付出的代价,主要向年轻人传达3点致命危机。

吸烟的危害大 正确认识才能有效戒烟_吸烟的危害有哪些,吸烟的坏处   

1)拒绝被烟品霸凌/上瘾是很可怕的,一旦开始吸烟就像是与“魔鬼签定契约”接受它的命令,或是像被烟品霸凌一样,要你随传随到、贡献金钱。

2)烟害超乎想像/烟品燃烧后会产生超过7,000种化学物质,其中至少有250种已知有害物质以及70多种已知可致癌物质,对健康的危害超乎想像。

3)吸烟会付出意想不到的代价/吸烟所要付出的代价远高过于购买烟品的花费,除了花钱、癌症,还有青春、健康、自由、时间、医疗花费等。

吸烟的危害及戒烟的方法

香烟的成分害处知多少?

每支香烟经过燃烧可产生4000馀种化合物,其中部分散播于空气中。部分被吸入肺部组织内,这些化合物可分为四大类:

(一)尼古丁:0.5—2.7毫克/支(品牌差异)。

尼古丁具有中枢神经兴奋、提神的作用,也是造成香烟成瘾的主要物质。瘾君子为了获得尼古丁,伴随吸入了更多毒害物质及引致细胞病变的致癌物,另外尼古丁会增块心跳速率,提高血压及引起末端血管的收缩,长期易致心脏血管疾病。

(二)焦油:6.5—29毫克/支(品牌差异)。

焦油、刺激物质则是慢性支气管炎、肺气肿等慢性阻塞性肺疾病及各种癌症的元凶。这些物质均非我们所需,且时时危害瘾君子及二手烟吸入者的健康。

(三)一氧化碳:400PPM(PPM为浓度单位,百万分之一)。

一氧化碳则会阻碍正常氧气和血红素的结合,造成体内缺氧,甚至死亡。

(四)其他化学成分:包括有数十种刺激物质及40种以上的致癌物。

吸烟亦常发生火灾(占台湾地区火灾原因第二名)、灼伤(特别是对小孩子)、中毒(特别是小孩子)。


过分补充蛋白质危害大!

过分补充蛋白质危害大!

大家一直都认为人体需要补充大量的蛋白质,因为大家看书或看电视,都说人体需要蛋白质,大家开始相信要多吃含有蛋白质的东西。这些都是自己结合外面的一些介绍就以为这个东西可以多吃。其实,如果不是体弱多病的人根本不需要刻意地补充蛋白质,不然你的身体会越来越吃不消哦!

去健身房健身的人常听到这样的话:“补充蛋白质就要多吃蛋清,一天10个,别吃蛋黄。”很多人也照这话去做。而且,吃饭时还要吃蛋白粉,其实这并不科学。

营养学家表示,蛋白

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老烟枪别犯这些吸烟误区 只吐不吸一样有害

老烟枪别犯这些吸烟误区

1、饭后一支烟赛过活神仙

饭后,为满足消化的需要,血液多集中在胃肠道,脑部的供血相对要降低些,这是正常的生理反应。在胃肠道血液比较丰富时吸烟,胃肠道对烟中有害物质的吸收会更多,所以危害性也会更大。

2、只吐不吸

有的人也意识到了吸烟的危害,但又无法解脱,于是,便认为只要不吸进去就不会造成伤害,其实不然。吸烟所散发的烟雾,可分为主流烟(即吸烟者吸入口内的烟),和支流烟(即烟草点燃外冒的烟)。支流烟比主流烟所含的烟

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如何减少雾霾对人的危害 保证饮水不可少

每年的这个季节都是雾霾的高发期,大家都清楚雾霾对人体的危害,那么有什么好的方式能减少雾霾对人体的危害吗?答案是肯定的,下面健康小常识首选网站小常识123网就带您详细了解一下。

如何减少雾霾对人的危害

1、补充维生素及微量元素

许多维生素及微量元素对于防止空气污染及维护心肺健康有重要作用,包括维生素C,E,A,β-胡萝卜素,及微量元素硒、锌等。它们具有调节免疫的作用。富含上述维生素及微量元素的食物包括新鲜水果、蔬菜、谷物、肉类及海产品。

2、保证饮水

充分饮水可及时

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女孩性早熟会带来哪些危害 不长个儿影响学习

发生性早熟的原因,主要是体内控制青春期发育的调节系统——“下丘脑-垂体-性腺轴”提前萌动、功能亢进,导致生殖功能提前出现所致。也有的是盲目进补,摄入了较多的含有性激素的食品或药物,或误服避孕药等引起。

女孩性早熟会带来哪些危害

1、性行为提前

女孩性早熟的危害,主要是性早熟儿童的心理发育与身体发育极不匹配,加上患者生理年龄孝社会阅历浅、自控能力差,容易导致其性行为提前,从而引发怀孕和性疾病传播的危险。

2、肿瘤征兆

有些性早熟是由于体内出现肿瘤,这些肿瘤能分泌类

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早上洗澡竟会惹出这些坏事 导致身体元气被损伤

有在早上洗澡的朋友一定要知道早上洗澡的一些危害,下面就从导致出现晕倒等意外,导致感冒的发生,导致身体元气被损伤三个方面来介绍下。

早上洗澡竟会惹出这些坏事?

1、导致出现晕倒等意外

早上刚起床的时候,女人们大多还没开始摄取食物,此时的身体经过七八个小时的消化,其腹中基本上没有留下多少食物了。没有了食物供给营养,这个时候就很容易出现血压低以及血液粘稠的情况,从而发生低血糖,情况恶劣的话很可能会昏厥。要是昏厥之后未被及时发现的话,后果可能就是一条生命的消失。

2、导

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