吸烟的危害大 正确认识才能有效戒烟_吸烟的危害有哪些,吸烟的坏处

admin 0 条评论 702 2016-01-08

世界卫生组织指出,全球超过10亿的吸烟人口,其中约2亿为女性,一些烟草企业抓住这个趋势,还推出了专门的女性香烟,迎合女性的需要。但不知道你是否知道,女性吸烟的危害要远远大于男性呢?以下文章女性朋友一起来关心。

女性吸烟健康危害比男性大

一、女性吸烟的错误宣导

1、世界卫生组织指出,女性因消费能力及独立性提升,所以更有能力取得烟品与使用烟品。

2、烟品业者也以女性为目标,并花费重资,锁定女性设计淡烟品牌与包装,营造女性吸烟具自由解放、吸引力社会形象的行销策略,吸引女性吸烟。

3、烟品业者透过广告,让吸烟与女性美丽、能力与健康产生假性的连结,透过如淡烟、低焦油等误导,让女性误认为使用淡烟比较安全。

4、事实上,吸烟具成瘾性,让吸烟者成为烟的奴隶,并使外表难看;许多女性不知道二手烟的危害或认为她们无权拒绝二手烟危害,女性的二手烟危害成为更重要的议题。

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二、吸烟,为何女性更受伤?

1、生理学上看,与男性相比,女性身体会吸收更多的香烟致癌物等其它有毒物质。从行为学上看,女性吸烟习惯于男性也存在一定差异。

2、儘管女性平均吸烟比男性少,但是女性烟民人均吸烟量更大。与男烟民相比,女性烟民更可能将每一支香烟都吸个精光。

3、已经有明确的证据证明,女性吸烟者心脏病危险比男性吸烟者高25%。与男性相比,女性烟民烟龄每增加1年,其心脏病危险就增加2%。

4、与男性相比,吸烟女性肺癌发病率也更高。与男烟民相比,女烟民肺癌死亡率高两倍。

三、吸烟对女性的健康危害

1、 容易衰老:吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老,皱纹多,色泽带灰。尤其是两眼角上下唇部及口角处皱纹明显增多。

2、易引起流产:每天吸烟10支持下以上的孕妇,其流产率比不吸烟孕妇高一倍以上;吸烟妇女早产发生率是不吸烟妇女的两倍。据最新研究显示,孕妇吸烟量愈大,其子女将来因暴力犯罪而被捕的可能性也愈大。

3、婴儿畸形率明显增加:婴儿畸形率是不吸烟妇女的2-3倍,其中患先天性心脏病的比例为73%,患白血病的危险要高一倍。此外,像无脑儿、痴呆等发生率也明显增高。而吸烟妇女所生下的子女中,弱智者、患精神病的比率也比较显著。

4、易患癌症和中风: 吸烟妇女患乳腺癌的危险比不吸烟妇女高40%,患宫颈癌的比不吸烟妇女高14倍,患卵巢癌的危险性高28倍。每天吸1-4支烟的妇女患中风的可能性比不吸烟妇女大1倍多。吸烟超过5支的则要大5倍多

四、女性如何防范二手烟

很多女性自己是不吸烟的,但是却往往不得不置身于吸烟环境生活或工作。其实,吸二手烟的危害比自己吸烟还要大。下面就为女性朋友介绍一些减少二手烟危害的方法:

1、多喝水,多排尿,多运动,多排汗,这样可以加速排除体内尼古丁等有害物质。

2、用适当方式告诉身边的烟民朋友和同事,你不喜欢闻烟味。

3、在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中,最好能主动採取消除或减轻空气污染的措施,如使用空气淨化设备,摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等。

4、饮食方面,多吃新鲜蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素c的),因为维生素具有抗氧化功能,可以抗癌。一些含维生素E丰富的食物,可使肺癌的发病机率降低两成,这类食物包括全麦麵包、坚果、豆类和穀类等。

如果你想减少二手烟的危害,就试试以上方法吧

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