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爱赖床有哪些危害?

时间:2016-07-31 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 755 次

文章简介:爱赖床有哪些危害?,担心早上的时候起不来,就设置了闹铃,可是即使闹铃响了也要再睡一会,甚至闲闹铃把自己从睡梦中叫醒。看似赖床只是一个习惯,其实赖床是有危害的,那赖床会有哪些危害呢?

担心早上的时候起不来,就设置了闹铃,可是即使闹铃响了也要再睡一会,甚至闲闹铃把自己从睡梦中叫醒。看似赖床只是一个习惯,其实赖床是有危害的,那赖床会有哪些危害呢?

站着不如坐着,坐着不如躺着,人在躺着的时候是最舒服,最放松的时刻,对于床人们还是很喜欢也是很讲究的,赖床也是最常见的,都说早期的鸟儿有虫吃,但是很多人早上都是起不来的,可能是睡的太晚,可能是就喜欢赖在床上,尤其是冬天,外面寒冷,对那个温暖的被窝就更加的留恋了。这就是赖床的表现。因为担心早上的时候起不来,就设置了闹铃,可是即使闹铃响了也要再睡一会,甚至闲闹铃把自己从睡梦中叫醒。看似赖床只是一个习惯,其实赖床是有危害的,那赖床会有哪些危害呢?我们一起来剖析一下。

爱赖床有哪些危害?

1:容易导致大脑供血不足

人在睡眠的过程中,就是让大脑彻底的放松,此时大脑皮质是处于抑制状态的,但是,睡眠的时间不能过长,如果长期有赖床习惯,就很容易造成大脑皮质过长时间地抑制,会导致大脑的供血不足,就会出现一种现象,赖床醒来后会感到头昏脑涨,没有精神。人会感觉更加的疲惫。

爱赖床有哪些危害?

爱赖床有哪些危害?

2:破坏人体正常的生物钟规律

正常的作息习惯是对健康有帮助的,只有早睡早起,才是符合人体正常的生理规律,也符合白天和黑夜的轮换规律,才能让我们在白天精力充沛,在晚上睡眠安稳。可是如果赖床,或睡眠时间过久,就会打破这种规律,要么熬夜不睡觉,要么就是睡懒觉,这些都不利于身体健康。

3:严重影响胃肠健康

喜欢赖床的人通常都是不着急吃早餐的人,如果长时间赖床都不吃早餐,那对健康的危害是非常大的,这种习惯不仅会影响胃肠的健康,还会导致胆囊结石,还容易导致便秘。  赖床危害。

4:影响泌尿系统健康

在寒冷的季节,人们即使醒来,也不愿意离开那个温暖的被窝,即使有尿意也不想立刻去,总是会憋着,这样的结果就会导致尿液长时间储留在膀胱,尿液中有毒的物质就会侵害人体的健康。

5:赖床影响血液循环。

因为人只有在运动的时候才能有效的增加血液循环,如果长时间的赖床,就会导致减缓人体的血液循环,而血液循环减慢,就会导致营养在体内不能很好地传送,于是肌肉和关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。时间长了也会影响关节的健康。

早睡早起身体好,看来这句话还是真理,人和自然合一,才是符合规律的,大自然有白天黑夜有日升日落,人就要在白天工作在晚上睡觉,只有这样,才能和大自然的磁场统一,人才可能更健康。


油炸食品都有哪些危害

街头卖的各种油炸食品都是在“千滚油”中炸出来的,油经过反复高温加热之后,会产生多种毒性较强的物质,如二聚体、三聚体等。尤其是炸薯条中含有浓度很高的丙烯酰胺,是一种典型的致癌物质。

油炸食品都有哪些危害

油炸食品的危害有哪些?这要从油炸食品所含的多种有害物质说起,油炸食品含有大量的反式脂肪酸、膨松剂和色素,过量食用会影响到人体健康。

1、油炸食品在加工的过程中会加入膨松剂,膨松剂是油炸食品外观蓬松好看的主要原因,但是膨松剂中的铝含量会导致铝在人体中过量集聚而无法正常排出,

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警惕这些办公室“杀手”危害你的健康!

贫血的人无法得到充足的氧气供应,身体能量不足,就会觉得虚弱头晕、明显感觉心慌,如果长期如此,手指甲会变得很脆,脸色苍白、缺乏活力。贫血会造成大脑缺氧、记忆力差,还会出现健忘、精神错乱和抑郁。

警惕这些办公室“杀手”危害你的健康!

1、营养不足

有人为了减肥而节食,很容易导致身体某些营养素或者热量的不足。每个成年人,每天至少需要1500大卡的热量,工作量较大的话,则需要2000大卡左右,不断补充营养是你工作状态不错的前提。

应对:早餐是一天里最重要的一餐,不吃早餐可能会让你

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不想工作会有这些危害!

如果你在工作时有受挫、焦虑和抑郁的状态,即使你每周仅工作30个小时,也会让你处于极度焦虑不安和心力交瘁的境地。研究表明,来自工作场合的这种压力会损伤免疫系统的功能,增加人们患上抑郁症的风险。

不想工作会有这些危害!

日常生活当中,很多的人都不喜欢自己的工作。所以,会硬着头皮工作,这样容易影响到身体健康,不容易,心情舒畅,而且还会导致抑郁造成情绪波动的不利人际关系随他自己的免疫能力,会导致很多疾病出现,白领须知厌恶工作危害健康。

1、会降低免疫系统的功能。

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奶茶喝多了有什么危害 为什么珍珠奶茶不能多喝

核心提示:夏日炎炎,很多都喜欢喝一杯奶茶来解渴。其实经过大量的研究证明,珍珠奶茶是不能多喝的,喝多了会对身体造成一些不必要的损耗,给你的健康带来一些不必要的麻烦,以下小常识123网来给大家讲解下为什么珍珠奶茶不能多喝,多喝珍珠奶茶有什么危害的内容来给大家详细讲解下吧

1.为什么奶茶不能多喝

多喝奶茶对人体有很多坏处奶茶是高糖、高油、高热量,没有营养价值可言,算一种垃圾食物。奶茶加的奶精,多由椰子油制成,喝多了容易发胖,脂肪容易堆积在肚子上,形成中广体形,很多习惯喝奶茶的人想要减

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你知道桶装水有什么危害吗 桶装水保质期是多长时间

一、桶装水有什么危害

1、劣质桶可能含致癌物

矿物质水就用PC桶,刚性高,桶壁不很厚,而且是无色透明的。但PC桶相对来说比较好,而TPE桶是一般瓶装水一次性用的,反复使用有毒,好多地方明令不得使用。

2、二次污染细菌超标

桶装饮用水的二次污染可谓触目惊心,是无法避免的。饮水机在出水的同时,空气中的病菌、尘埃会不可避免地进入饮水机和水桶中,细菌的大量生存繁殖,对人们的身体健康极为不利。

3、饮水机千滚水的危害

桶装水还普遍存在“千滚水”问题,桶装水在饮水机内被反

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