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吃芹菜有哪些好处?芹菜能坚固骨骼

时间:2016-09-15 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 659 次

文章简介:吃芹菜有哪些好处?芹菜能坚固骨骼,两匙芹菜含有高达153%RDA标准的维生素K,对骨钙素这种坚固骨骼的蛋白质合成不可或缺。同时维生素K也可防止钙在动脉壁上积聚,有助预防动脉粥样硬化等心血管疾病。

两匙芹菜含有高达153%RDA标准的维生素K,对骨钙素这种坚固骨骼的蛋白质合成不可或缺。同时维生素K也可防止钙在动脉壁上积聚,有助预防动脉粥样硬化等心血管疾病。

吃芹菜有哪些好处?

抗炎症。

芹菜富含木犀草素,能增强人体新陈代谢,经常食用可以有效预防体内炎症,如骨关节炎和类风湿关节炎。

防衰老。

芹菜富含木犀草素在内的多重抗氧化成分,两匙量的芹菜就含有16%每日建议摄取量的维生素C。

吃芹菜有哪些好处?芹菜能坚固骨骼

吃芹菜有哪些好处?芹菜能坚固骨骼

坚固骨骼。

两匙芹菜含有高达153%RDA标准的维生素K,对骨钙素这种坚固骨骼的蛋白质合成不可或缺。同时维生素K也可防止钙在动脉壁上积聚,有助预防动脉粥样硬化等心血管疾病。

抗癌。

研究发现,芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发的致癌物苯并芘,可以有效抑制癌症形成(尤其是肺部)。

预防慢性病。

当人体内同型半胱氨酸含量过多,会威胁血管健康,而芹菜所含的叶酸可将其转化成无害的分子,因而多吃芹菜可预防中风等心血管疾病。

芹菜的食疗方

1、五青榨汁:

取西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青苹果五种青色的瓜果,一起榨汁,味道清新可口,更可清热毒,治暗疮过多,口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等肝热现象。常饮此汁,据说还可以预防肠癌,想来也不无道。

2、鲜芹苹果汁:

能降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿。适用于眩晕头痛,颜面潮红,精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克,苹果1-2粒。将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟,切碎与清苹果绞汁,每次1杯,每日2次。

3、百日咳:

鲜旱芹(连根叶)100克,洗净,切碎,捣烂,加冷开水100毫升,榨汁,再加食盐少许,隔水蒸热,早晚各服50毫升,连服3-5天。

4、芹菜煲红枣:

除了可治疗高血压外,还可治疗急性黄疸型肝炎,膀胱炎等症。每次可用芹菜200-400克,红枣50-100克,煲汤分次服用。如不是芹菜季节,用干的芹菜头150-250克与红枣煲水饮,亦有疗效。

5、芹菜根炖马蹄:

常用有降压,安神,镇静功效。用芹菜根60克,马蹄6粒,芹菜根和马蹄放入砂锅炖水饮。


多吃紫薯真的可以抗癌吗

细胞实验和动物实验可以给科学家们一些研究的方向,但是目前仍不能提供有效证据。在美国,曾经有公司鼓吹某种蓝紫色水果的“特殊功效”,结果被药品和食品管理局严厉警告和制止。

多吃紫薯真的可以抗癌吗

市场上一度流行紫薯。据某网络百科称:“它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾并维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。”因此有传言称,

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农村娃小时候常吃的“黑姑娘”,竟是治疗癌症常用中药!

农村长大的我,小时候没有见过几种水果,即便是最常见的香蕉也仅限于逢年过节父母到城里去才可以买到。到地里寻找野果子吃,是我们想出的好办法。每年夏秋季节交替的时候,田间地头会出现很多我们称之为“黑豆”的果子,这种果子吃起来有点酸甜,是我小时候的最爱。后来学《中药学》时候跟随老师认药,才知道这种长“黑豆”的植物叫龙葵,一种临床上经常用来治疗肿瘤的中药。

龙葵是一年生草本茄科植物,这种植物繁殖能力很强,而且对环境要求不高。喜生于田边,荒地及村庄附近。全中国范围内均可见到,广泛分布于欧、亚、美洲的温

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卷心菜的功效有哪些?

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卷心菜的功效有哪些?

1、富含维生素

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2、刺激生成有益酶

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揭秘蔬菜抗癌的成分有哪些

在B族维生素中,B2、B6、B12和叶酸等均具有防癌作用。降低化学致癌物质在体内的毒性,需要维生素B2参与。据实验研究显示,多吃含维生素B2的食物可防治肝癌。

揭秘蔬菜抗癌的成分有哪些 蔬菜抗癌成分:含多量硫化合物

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怎么吃西红柿抗癌效果更好?

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怎么吃西红柿抗癌效果更好?

实验证明,煮熟的西红柿可以截断癌细胞的生长,番茄红素能够使前列腺癌的黏附和侵袭特性大大降低,抑制前列腺癌细胞株的增殖,甚至杀死前列腺癌细胞。他们找到癌细胞通过“劫持”人体健康细胞所需的血液来生长和扩散的机制。随后检验了番茄红素对该机制的影响,注意到它可以干扰癌细胞的“吸血”功能,阻断癌细胞获取其所需

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