揭秘秋葵真正的营养价值

最新更新:2017-08-7 11:48 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 647 次

文章简介:揭秘秋葵真正的营养价值,秋葵的壮阳补肾功效并无出处。专家表示,秋葵是“植物黄金”,可以补肾壮阳的说法广泛流传。但具体如何起效,无从考证。有专家分析,可能是其中的锌和硒成分,对男性生殖健康有益。

秋葵的壮阳补肾功效并无出处。专家表示,秋葵是“植物黄金”,可以补肾壮阳的说法广泛流传。但具体如何起效,无从考证。有专家分析,可能是其中的锌和硒成分,对男性生殖健康有益。

秋葵的营养价值在于“粘液”

秋葵区别于其他蔬菜的特质,很大程度上取决于其特殊的黏腻口感。秋葵切段的时候,会有黏液。有些人为了菜肴的美观,会事先把黏液洗去再炒,其实,秋葵的最大特点就是这粘液,它实际上是一种叫做多糖的物质,这种物质有一个广为接受的名字——膳食纤维。

揭秘秋葵真正的营养价值

揭秘秋葵真正的营养价值

专家介绍,秋葵热量较低,它还有很多可溶性纤维素,可以促进消化和胃肠道蠕动,阻止胆固醇吸收,因此有降脂通便的作用,吃后会有饱腹感,可以作为减肥期的食物。但正因为容易有饱腹感,有些老年人就因为食用大量秋葵从而导致消化不良。

专家表示,从中医的角度来说,秋葵属于寒性食物。中医认为可以利咽、通淋、下乳和调经。对于咽喉肿痛、小便淋涩、产后乳汁稀少、月经不调的患者有一定的食疗功效。

“植物伟哥”?你想多了

秋葵号称“男人吃了能壮阳,女性吃了能补肾美容”。外国人也给它冠上了“植物伟哥”的美名。

“秋葵含有丰富的维生素C、锌硒微量元素,有抗氧化抗衰老的功效,也有益于抗肿瘤,但说能预防癌症就太夸张了。”至于“蔬菜伟哥”,专家表示,秋葵中的确含有植物激素,但微乎其微,一般烧菜的用量不会有补肾壮阳的功效。

然而,秋葵的壮阳补肾功效并无出处。专家表示,秋葵是“植物黄金”,可以补肾壮阳的说法广泛流传。但具体如何起效,无从考证。有专家分析,可能是其中的锌 和硒成分,对男性生殖健康有益。专家认为,秋葵能壮阳补肾,并没有足够的资料和证据来支撑这一论点。任何食物都不是什么灵丹妙药,平时锻炼身体、注意饮食 等好的生活习惯才是最重要的。


女人美容小秘诀,自己在家就能做

女人总是在追求美丽,市面上所有的护肤产品都恨不得试上一遍。但是很多护肤品价格昂贵,买回来上脸之后才发现并不适合自己的皮肤,造成很大的浪费。其实用上家里的很多食品,就可以自制护肤品,不仅便宜,而且十分温和。

蜂蜜珍珠粉面膜

蜂蜜和珍珠粉都是对皮肤十分好的滋补品。蜂蜜富含的维生素、氨基酸可以为皮肤补充营养,让皮肤充满活力。蜂蜜本身可以储存很久,可以消灭脸上的细菌,对于长痘的皮肤有很好的效果。珍珠粉可以让皮肤白皙嫩滑。将蜂蜜和珍珠粉搅拌均匀,在脸上敷15分钟冲洗干净即可。

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美容刷酸有风险,你需要先知道这一些事

刷酸是很多女生会选择的美容方法,尤其是一些有长痘、长闭口的女生,希望通过刷酸来使自己的皮肤光滑亮白。很多护肤品以刷酸为主要功能进行宣传。很多女生通过刷酸的确获得了更好的皮肤,痘印变淡,皮肤细腻。但是也有很多女生刷酸之后皮肤过敏,开始出现更大范围的闭口痘痘,甚至毁脸。为什么刷酸的效果会有这么大不同,我们常说刷酸需谨慎。女生想要刷酸之前,首先要知道这些事情。

什么是刷酸?

在盲目地使用各种刷酸产品之前,你应该知道什么是刷酸。所谓刷酸指的是利用酸类将皮肤角质去除,促进代谢。刷酸可

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如何护肤减龄 教你美容护肤知识留住青春

1、每天保持7-8个小时充足的睡眠,在中午的时候也需要15分钟的休整期。长时间的规律作息,你能很明显的感觉到黑眼圈在慢慢淡化。

2、要保持住身体的健康,排出体内多余的毒素,保证内脏器官里的毒素排净,一天可排便2-3次。为了增加肠胃的蠕动性,可食富含维生素C的食物,不仅能排毒还能防止皱纹的产生。

3、随身携带按摩面刷,以防生活、工作中的突发情况。这种面刷能够帮助肌肤清洁老废角质,也能帮助肌肤按摩,促进脸部血液循环。

4、涂面乳/霜时,应轻轻打圈按压,可帮助肌肤的的血液循环,更利于护肤品的

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多吃南瓜有益身体健康提高免疫力

如果要说到美肌,或许很多人脑海中的第一印象就是——多补充维生素C!南瓜中不仅富含β-胡萝卜素,更富含维生素C,它同时还含有大量的维生素E,是预防皱纹等产生的重要营养素。

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尽管南瓜看起来是干干的一个瓜,但100克南瓜中的含水量约有76克,数据显示,新鲜的南瓜中的含水量约为76.2%,是非常健康的蔬菜。加上南瓜中富含膳食纤维,对于减肥的人群来说也是非常友好的食物哦!

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大多数人都说秋天非常适合吃南瓜,这是

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美容食谱薏米南瓜粥的做法

可以根据个人喜好增加粗粮种类,比如芡实、糙米等,但需要提前浸泡半小时,否则和大米同煮不易熟,而且提前浸泡粗粮还可以节省煮粥时间。

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原料:南瓜200克、薏米50克、大米50克、银耳3朵、枸杞20颗。调料:蜂蜜随意(根据个人口味适量加入)。

做法:

1、将南瓜去皮后切成小丁备用。将大米和薏米洗净备用。将银耳用冷水浸泡20分钟,充分泡软备用。将枸杞用清水冲净备用。

2、在

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