九龙珠按摩器

如何缓解痛经 中医穴位按摩能帮忙

时间:2016-12-20 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 890 次

文章简介:如何缓解痛经 中医穴位按摩能帮忙,痛经是不少女性朋友的烦恼,每个月总有那么几天痛不欲生,那么痛经到底该如何治疗?今天小编给大家带来福利——穴位按摩缓解痛经,下面就来了解下吧。

痛经是不少女性朋友的烦恼,每个月总有那么几天痛不欲生,那么痛经到底该如何治疗?今天小编给大家带来福利——穴位按摩缓解痛经,下面就来了解下吧。

中医穴位按摩能缓解痛经

按摩太冲穴

揉太冲具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经,还可以治疗一切妇科疾病。

位置:脚大趾与第二趾之间。

按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

痛经按摩哪里 痛经怎么治疗 治疗痛经的偏方

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三阴交穴

按揉三阴交具有交通心肾,引火下行的作用,对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。

位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。

血海穴

揉按血海穴具有引血归经,治疗血分诸病的作用,按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。

位置:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。

香木穴位按摩棒

按摩方法:两个大拇指重叠按压这个穴位,痛经的时候通常左腿也会一起痛,多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。

子宫穴

刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显著,具有活血化淤、理气止痛的作用。

位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。

按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。

自我按摩对痛经的治疗,一般多主张在经前5~7天开始治疗,月经来潮后停止,待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行,因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当,可使经期提前1~2天,随着经血排出,疼痛也会随之消失或减轻。


眼部出现皱纹怎么办?教你两招穴位按摩轻松去皱

可能比较多工作中的女性都经常会为自己的眼部出现一些皱纹而感到苦恼,而皱纹一旦出现之后,不管使用什么样的护肤品好像都很难再去把皱纹给消除掉;

为此,小编今天要为各位女性朋友提供两种有效的方法,不需要多大的成本,只需要动动你的双手,就可以帮助你把眼部的皱纹淡化,甚至消除掉。

方法一:通过按摩睛明穴

可能很多时候女性的眼部会提前出现皱纹的原因是在于平时用眼过度,导致眼睛疲劳,从而才会让你的眼部提前出现了皱纹。因此你可以选择通过按摩眼部睛明穴的方式来缓解眼睛疲劳,这样可以帮助

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工作压力太大该怎么办 按摩可以让放纵身心

心情不好的时候吃上一块巧克力,情绪会得到改善,每天食用30克黑巧克力不但可以享受其所带来的丝滑感受,更有降血压、增加血流量、提高有益胆固醇水平的功效。工作忙碌,压力大的白领一族不妨随身准备一块黑巧克力。

工作压力太大该怎么办

1、看一部喜剧电影,因为发自肺腑的开怀大笑可以赶走压力,增强免疫力,增强血流量,稳定血压。

2、心情不好的时候吃上一块巧克力,情绪会得到改善,每天食用30克黑巧克力不但可以享受其所带来的丝滑感受,更有降血压、增加血流量、提高有益胆固醇水平的功效。工作

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按摩脚底的好处有哪些 坚持按摩脚心帮你去除百病

太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经上的原穴,原穴是指源头,生命的原动力。每天只要坚持揉按刺激太溪穴,就能够调动起生命的原动力,气血才会上达于面,下行于足。

按摩脚底的好处有哪些

1、促进体内新陈代谢:

气血循环增加之后,体内将能够分泌出更多的各种各样的激素,例如肾上腺素,这种激素能够很好的促进体内新陈代谢,最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。

2、促进体内血液循环:

血液循环是否正常和体内的体内有着重要的关系,而按摩脚底能够很好的改

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情绪低落按摩这些部位来缓解 耳穴合谷穴太冲穴

情绪低落按摩这些部位来缓解 耳穴合谷穴太冲穴

每个人都难免会出现情绪低落的时候,面对情绪低落的情况不同的人可能有不同的方法,今天给大家介绍的方法是利用按摩穴位来缓解情绪低落,穴位包括耳穴、合谷穴、太冲穴,这些穴位分别在哪个部位,如何按摩?一起来看下吧。

情绪低落按摩这些部位来缓解

1、耳穴:耳朵是人体最敏感的部位,耳朵上的穴位也最密集,对于心情不好、经常生气的人,可以用按压耳穴的养生方法,补救坏情绪产生的恶劣影响。因为坏情绪破坏的是人体内分泌系统,而大

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推拿按摩常见的误区有哪些 未必骨骼咯咯作响效果才好

经过一天的紧张工作后会感到腰酸背痛、手臂酸痛、头晕目眩等,这时大家首先想到的是到按摩店按摩按摩,放松下紧张的关节和肌肉,但是按摩时有些误区,比如有些人认为按摩三五分钟即可搞定,还有些认为骨骼“咯咯”作响效果才好,如果你也这么认为,请继续往下看吧。

推拿按摩常见的误区有哪些 未必骨骼咯咯作响效果才好

推拿按摩常见的误区有哪些

误区一、做按摩,三五分钟即可搞定

大多数按摩店里收费标准都以按摩时间为单位。大多数按摩师直接给进店的消费者左拉右扳,不明就里的

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