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5种食物严重伤害肌肤

时间:2017-01-11 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 896 views

文章简介:5种食物严重伤害肌肤,人的新陈代谢如果正常,体内的黑色素可顺利排出,皮肤自然就会变好。但如果你所吃的食物中含有过多的鸡精、防腐剂、人工色素等添加剂,就会加重内脏的负担。

人的新陈代谢如果正常,体内的黑色素可顺利排出,皮肤自然就会变好。但如果你所吃的食物中含有过多的鸡精、防腐剂、人工色素等添加剂,就会加重内脏的负担。

5种食物严重伤害肌肤

1、酸性食物

不要以为呈现酸味的食物就是酸性食物,然而大多数的水果都是碱性的。女性若是平时摄入的酸性食物过多,血液就会倾向于酸性,形成酸性体质。酸性体质会促使皮肤长出色斑。所以,在平时要控制酸性食物的摄入,多吃碱性食物。

2、油炸食品

油炸食品不仅是身材的大敌,还是皮肤的大敌,因为它不易消化,多吃容易得胃病,长期吃油炸食品会发生维生素B1缺乏症,其中含有的氧化物会加速皮肤的老化,所以,大家应尽量少吃油炸食品。

5种食物严重伤害肌肤

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3、富含稀有元素的食物

这些元素包括锌、铜、铁等,它们进入体内后可直接或间接地增加酪氨酸、酪氨酸酶和多巴胺醌等物质在人体内的数量与活性,从而使皮肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑,皮肤就容易变黑。通常,这些稀有元素多存在于动物的内脏,蛤、蟹、河螺、牡蛎等水产品中,所以这类食物要少吃。

4、添加剂

人的新陈代谢如果正常,体内的黑色素可顺利排出,皮肤自然就会变好。但如果你所吃的食物中含有过多的鸡精、防腐剂、人工色素等添加剂,就会加重内脏的负担,使黑色素不能顺利地排出。黑色素的长期堆积会使皮肤长出黑斑和雀斑。因此,想要白的话一定要少吃含添加剂的食物,平时在家做饭尽量少放味精、鸡精等调味料。以减轻内脏的负担,使黑色素能顺利地排出体外。

5、感光蔬菜

想要变白,除了正常防晒之外,还得避免吃感光蔬菜。生活中究竟有哪些感光蔬菜呢?一般来说,含有辛辣气味或特殊气味的蔬菜大都属于感光蔬菜。表面发亮的水果大部分也是感光的。如红薯、马铃薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类、柠檬、木瓜、青瓜。


新陈代谢不同 瘦身方法不同

我们都曾经疑惑,为什么最好的朋友可以吃掉一整盒冰激淋却没有增加一丁点儿体重,而我们仅仅品尝了一小茶匙就已感觉臀部沉甸甸?其实答案很简单,这是因为人与人之间体内新陈代谢的速度不同。

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随着年龄的增长,身体内新陈代谢的速度会随之下降。一般来讲,从25岁到35岁的这十年间,如果你不做额外锻炼

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自由基是什么 自由基的危害

自由基这个名词大家应该都听过,好多朋友只知道自由基是有危害的,那么自由基究竟是什么呢?今天我们就介绍下自由基及其对身体健康的危害。

一、什么是自由基

自由基是人体生命活动中多种反应的中间代谢物。人体正常的呼吸、新陈代谢等功能都会产生氧化作用,体内的氧会转化成极不稳定的物质—自由基。在正常情况下,人体内的自由基是处于不断产生与清除的动态平衡之中,但是由于受环境污染.生活习惯等客观因素影响,自由基产生过多或清除过慢都会破坏健康的细胞,加速机体的衰老进程并诱发癌症、心脑血管疾病等各种疾病

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足浴盆有用吗?

有好多朋友看到很多人都在用足浴盆,到底足浴盆有用吗?答案是肯定得。

足浴是一种绿色健康的保健方法,在我国已有三千多年的历史。民谣有云:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”。

经常足浴,能通过的外温内透的作用,推动气血上行,从而促进人体血液循环、促进新陈代谢,增加人体细胞的供氧量,活跃全身细胞,并通过内热外透使全身排汗,从而达到调理脏腑、平衡阴阳、舒经活络、强身健体、延缓衰老、祛病延年之功效。

足浴对以下人群尤其重要:

睡眠不

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按摩锤按摩棒

按摩锤按摩棒用于敲打穴位疏通经络,现在冬天到了,很多朋友都不愿意外出锻炼,正好利用按摩锤敲打一下全身的经络也是一种不错的锻炼方式。这种方式简单易行而且效果明显,人的全身是由很多经络组成的,当我们长时间不锻炼经络出现不通的时候就会出现这疼那不舒服的,每天抽出一定的时间刻意地去敲打一下这些经络就会起到疏通的作用,中医上讲通则不痛,痛则不通就是这个道理。

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