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中医药养生的误区有哪些

时间:2017-10-12 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 439 次

文章简介:中医药养生的误区有哪些,经络,中医认为是气血运行的通道,很多养生方法是通过敲打、刺激经络,从而达到防病保健的作用。虽然从中医理论上讲,针刺和艾灸等各种治疗方法是作用于经络,通过对经络气血的调节达到治病的目的的。

经络,中医认为是气血运行的通道,很多养生方法是通过敲打、刺激经络,从而达到防病保健的作用。虽然从中医理论上讲,针刺和艾灸等各种治疗方法是作用于经络,通过对经络气血的调节达到治病的目的的。

中医药养生的误区有哪些

误区一:中药没有副作用

随着人们对各种药物、生物制剂副作用的深入认识,越来越多的人选择中医药,加之很多医药产品的宣传,将中药的副作用几乎忽略,给人一种“中药是纯天然的,中药是无害的”认识。我们应该知道中医理论指导下的中药是药物,其治病的基本思想中很重要的一条是“以偏治偏”,就是运用药物的偏性来调整人体功能的偏差,所以药物本身它是有治疗作用的,虽然按照现代药理研究,大部分中药是没有肝肾毒性的,但是并不代表它是没有副作用的。这就表示,中药如果应用不当,虽然一般不会造成肝肾损害,但是会造成机体功能的损害和偏差。

中医药养生的误区有哪些

中医药养生的误区有哪些

误区二:养生就要补

很多人选择各种各样的所谓名贵中药,比如鹿茸、虫草、西洋参、高丽参等药物,或泡水、或泡酒来进补,这些药物的确很名贵,也的确是补药,但是人们恰恰忽略了一点——身体是不是需要,大部分健康人是不需要补的,就如同装满气的轮胎,你如果继续给它打气,我想结果是很清楚的。很多人会说,我的身体是亚健康,诚然,当前由于社会和家庭等各方面压力的增加,以及环境污染、食物添加剂等各种因素的综合作用,很多人的身体机能处于亚健康状态,会出现诸如乏力、汗出、失眠多梦等各种各样的症状,选择中医药是很正确的,但是,往往有很多人认为乏力就是气虚、汗出就是阴虚或者气虚、失眠多梦就是气虚或者血虚等等,想当然的选择中药进补,从而越补越虚。

中药的应用有严格的标准,张仲景《伤寒论》用药很重要一条原则就是“有是证用是药”,而我们所谓的气虚证、血虚证、阴虚证、阳虚证是中医大夫经过对患者望、闻、问、切四诊之后,综合分析而得出的一个判断,并不是简单地套用,所以不能简单地以补来养生。

误区三:食疗人人适宜

食疗,是几千年华夏文明饮食文化的瑰宝,在我们的防病保健中发挥着重要的作用。当前各种各样食疗养生馆更是应运而生,观其食谱,大部分是“甲鱼、海参、鲍鱼、枸杞、乌鸡”之类各式各样的滋补食材、药材的综合,当然也有如“马齿苋、紫背天葵、香芋、山药”等清热解毒药物及平补药物,虽然样式繁多,但是一般都是简单拼凑,而不能根据食用者的体质进行搭配,造成重花样而轻药效的局面,使得食补而不能达到“补”之功效。

误区四:非药物疗法无限制

现在,市面上有很多关于非药物疗法的养生书籍,但是,非药物疗法作用的无限扩大,也是有副作用的,可能会对健康造成危害。比如,拔罐疗法是传统医学的瑰宝,它利用空气负压造成机体局部充血、炎症,从而达到防病治病目的的方法。像我们的中药一样,其本身是一种很好的方法,但是它的作用有其适应症,那就说明有不适宜症,甚至禁忌症。在调整机体状态进行养生的过程中,如果方法选择不当、操作不当会造成正气的损害甚至病情的加重,临床见到很多患者由于过度拔罐造成皮下硬结、皮肤严重淤青甚至坏死、留疤。

经络,中医认为是气血运行的通道,很多养生方法是通过敲打、刺激经络,从而达到防病保健的作用。虽然从中医理论上讲,针刺和艾灸等各种治疗方法是作用于经络,通过对经络气血的调节达到治病的目的的。但是,中医对健康的基本认识是“气血和”、“阴阳和”,这种状态的达到并不是通过简单地敲打经络就能实现的;另一方面,中医认为,气血有其生、长、化、收、藏的时宜,不仅体现在四季中,在一天中也同样体现,不合时宜的激发气血的运行就如同该睡觉的时候运动,会打乱气血的“作息时间”从而对机体造成伤害。


盘点中药养生配方

枸杞能够明目补肝、润肺养肾、延年益寿。平时煲汤或者煮糖水都可以用到枸杞。也可以用来泡茶喝,使用很广泛。此外,对于夜间口干的老人,可以在睡前咀嚼30克枸杞。

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山楂

山楂能帮助消化、开胃去腻、增强食欲。用山楂、神曲、麦芽做成的山楂丸,能避免食物在胃部积滞,促进排便。如果因为吃了太油腻的食物感到不舒服,可以服用一丸,20分钟后症状就能消除。

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枸杞

枸杞能够明目补肝、润肺养肾、延

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盘点能够去肝火的中药养生配方

薄荷叶的应用很广泛,不仅口感清凉爽口,而且还有降火解毒、明目清心、散热疏风、增进食欲等多种功效。平时用薄荷叶泡茶喝,既有清凉的口感,又具有利尿清热的功效,一举两得。

盘点能够去肝火的中药养生配方

中药不仅能治病,还可以养生。现代都市人们应酬多,夜生活丰富,又时常看电脑和数码产品,加上熬夜,很容易导致肝火盛,眼睛干涩。我们来看看有哪些中药养生配方可以去肝火。

盘点能够去肝火的中药养生配方

双重功效的桑叶

新鲜多

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盘点最能抗衰老的中药药材

中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血。

盘点最能抗衰老的中药药材

现在我们提倡用中药调理身体,由内而外地达到护肤的效果。这里介绍10种被认为最有抗衰老作用的中药药材。

何首乌

宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞

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农村娃小时候常吃的“黑姑娘”,竟是治疗癌症常用中药!

农村长大的我,小时候没有见过几种水果,即便是最常见的香蕉也仅限于逢年过节父母到城里去才可以买到。到地里寻找野果子吃,是我们想出的好办法。每年夏秋季节交替的时候,田间地头会出现很多我们称之为“黑豆”的果子,这种果子吃起来有点酸甜,是我小时候的最爱。后来学《中药学》时候跟随老师认药,才知道这种长“黑豆”的植物叫龙葵,一种临床上经常用来治疗肿瘤的中药。

龙葵是一年生草本茄科植物,这种植物繁殖能力很强,而且对环境要求不高。喜生于田边,荒地及村庄附近。全中国范围内均可见到,广泛分布于欧、亚、美洲的温

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喝中药可以加蜂蜜和糖吗

中药味道太苦?有没有什么方法使得中药好喝一点呢?既不能影响药效,又能把那苦苦的药喝完?有,和小编一起去了解吧。

①苦味药液中,加蜂蜜、蔗糖等适量,此法使用前,最好征询医生的意见。你加的蜂蜜和糖是否会影响医生开的中药的疗效!

②喝药后当喝点温开水。这样既可缓解药液的苦味,又利于胃肠道对药液的吸收。

③掌握药液温度。舌头对37℃以上的温度最为敏感,因此,当苦味的中药汤液的温度控制在15~37℃时再服用,这样既能防止烫嘴,又可纠苦味艰涩之偏。

④掌握含、咽药物的部位。人的苦味感受器

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