蜂蜜怎么吃才能营养加倍 姜片蜂蜜水抗氧化

时间:2017-10-28 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 261 次

文章简介:蜂蜜怎么吃才能营养加倍 姜片蜂蜜水抗氧化,人体内的自由基因子会加速皮肤的老化,引起皮肤长斑,而生姜正中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。蜂蜜则可以提高人体内抗氧化物的水平的作用。
蜂蜜怎么吃才能营养加倍 姜片蜂蜜水抗氧化

蜂蜜怎么吃才能营养加倍 姜片蜂蜜水抗氧化

要知道每天早起喝一杯蜂蜜水可以帮助身体排毒,长期这样做还可以提高肌肤光泽,那么大家知道蜂蜜怎么吃才能营养加倍吗?现在就随小编一起来看看吧!

蜂蜜是一种常见的食材,是女人美容养颜的好帮手,每天早起喝一杯蜂蜜水可以帮助身体排毒,长期这样做还可以提高肌肤光泽,可是有些人拿到蜂蜜却不知道如何吃,看看怎么吃蜂蜜营养才能加倍吧。

一、蜂蜜红枣冰糖水

准备干红枣150克,冰糖50克,蜂蜜250毫升,水350毫升。

挖出红枣核,和冰糖一起倒入锅中,加入水,大火烧沸后,转小火煮至将水分完全收干。用打蛋器将熟透的红枣搅打成红枣泥,彻底放凉后,盛装入干净的玻璃瓶中,再倒入蜂蜜用小勺搅拌均匀。饮用时,取2茶匙蜂蜜大枣放入杯中,再冲入温开水搅匀即可。了解更多相关知识,请关注本站微信号:xcs123wang

二、姜片蜂蜜水

取适量鲜姜片放入水杯中,用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后,加入少许蜂蜜搅匀当水饮即可。

人体内的自由基因子会加速皮肤的老化,引起皮肤长斑,而生姜正中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。蜂蜜则可以提高人体内抗氧化物的水平的作用。想关注本站最新信息,请百度搜索:小常识123网。

三、营养的蜂蜜牛奶饮品

蜂蜜可以促进消化,提高免疫力。牛奶则含钙丰富,能强壮骨骼,两者搭在一起吃更能发挥其效果。

在早上用开水泡好牛奶,待牛奶稍放凉了再加入一勺蜂蜜搅匀即可饮用。因蜂蜜怕高温,会破坏其中的生物活性酶,降低其营养价值,所以不要放进太烫得牛奶里。

中医认为蜂蜜性平和,可以滋阴润肺。另外蜂蜜中含有矿物质、果糖、葡萄糖、氨基酸、蛋白质等等的营养,所以不管是男女老少适量吃蜂蜜都是对身体有好处的,所以蜂蜜怎么吃才更营养你一定要掌握哦。


女性孕期哪些食物补充营养

丢掉红灯饮食习惯

平时我们可能有很多嗜好,比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题,而对于计划怀孕的夫妻,尤其对已经怀孕的孕妇而言,这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。

怀孕前应终止这些不良嗜好:

过量食用辛辣食物:我们都知道,辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大,本身就可以影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,结果一方面会加

查看详情


吃海带有什么好处 原来海带还可以帮助减肥

经常去餐厅聚餐的时候,在点的菜色还没有上来之前,可能服务员会先端上几盘海带让你们先吃。海带是比较经常作为开胃小菜出现在餐桌上的,有时候你也会看到很多女性同胞都比较喜欢食用海带。

那么吃海带有什么好处呢,听说可以补充维生素C?还有呢,你知道海带还有其他什么食用价值吗?现在就让小编带你来简单了解一下。

第一,通过食用海带可以防止身体出现肿瘤

人有时候会经常约上几个朋友一起来个烧烤撸串小聚,虽然烧烤好吃,但烧烤这种东西极为容易致癌,如果太过经常吃的话很多时候会导致你的身体出现病变,

查看详情


韭菜为什么千万不能吃头茬的?农民朋友给你建议

吃韭菜非常有学问,你们知道什么时候的韭菜是最好吃的吗?什么时候的韭菜是不能吃的吗?小编听农民朋友说起,最好吃的韭菜是春天第一次生长出来的,这个时候的韭菜经过整个冬天的蓄势待发,存储了一个冬天的养料,这个时候的韭菜不仅仅生长得最快,叶子最宽,而且一片绿油油的,而且营养最丰富,一般这个时候的韭菜,农民们是留给自己的,和点肉包上一桌热腾腾的韭菜饺子,真是香得不能再香了。非常可惜,城里人一般吃到的都是二道以后的韭菜,虽然也不错,但是总没有第一道韭菜好吃。

那有人就会问,什么时候的韭菜是不能吃的呢?

查看详情


这种黄金作物竟然这么好 食用价值值得你了解下

玉米这种食物可能大家都不陌生,中间一个棒子,然后上面长着的一粒粒果实都可以食用,黄色饱满有光泽的外表也让玉米获得了“黄金作物”的美称;

那么关于玉米的食用价值大家会了解吗,今天就由小编来为大家介绍一下。

首先,经常吃玉米可以促进肠胃消化

现代人的生活水平提高,饮食质量也大幅提升,很多人都是一日三餐的大鱼大肉,山珍海味;虽然这些食物确实好吃,也带有很高的营养,但经常也会给肠胃消化带来负担,并且容易在人体肠道内形成毒素堆积;而这个时候你就可以选择吃点玉米,喝点鲜榨的玉米汁来调节,玉

查看详情


鸡蛋营养功效你知多少 带你了解下

鸡蛋可能是一种家喻户晓的营养食物,但是经常很多人都会跟你说吃鸡蛋好,要多吃鸡蛋,可是你真的明白吃鸡蛋有哪些好处吗?下面就由小编挑选几个较为突出的好处来为你进行讲解。

好处一,可以帮助你保护眼睛

现代社会,越来越多的人在工作中都需要长时间的和一些电子产品来打交道,比如说电脑或者手机;而在这种情况下,经常也会导致越来越多的人出现近视或者眼睛疲劳等眼部问题;那么该怎么来调理或者保护眼睛呢?可以选择每天吃个鸡蛋。鸡蛋中的蛋黄可以很好的帮助你保护眼睛,增强视力;这是因为蛋黄中带有叶黄素物

查看详情

本文标签 

声明: 本文源自: 小常识123网 ,转载请保留链接: http://www.xcs123.com/15429.html/

扫描二维码,下载客户端,随时随地关注生活小常识