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给宝宝补钙 为什么还是缺钙 想要补钙先补维生素D

时间:2017-10-30 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 119 次

文章简介:给宝宝补钙 为什么还是缺钙 想要补钙先补维生素D,如果没有及时给宝宝补维生素D,单纯的补钙效果并不理想,由于宝宝经常缺乏户外运动,造成维生素D不足,补钙的同时,适当地补充维生素D,能够更好地促进钙的吸收。
给宝宝补钙 为什么还是缺钙 想要补钙先补维生素D

给宝宝补钙 为什么还是缺钙 想要补钙先补维生素D

儿子大宝生下来的时候白白胖胖,很是乖巧,加上产后我奶水又特别足,因此,带他并不是很费力。然而,随着大宝一天天长大,到他六个月的时候,烦心的事就接踵而来了:大宝老是白天哭、晚上闹,而且,动不动就满身大汗。我也被他折腾得够戗,总是睡眠不足,食欲不振,一副精神委靡的样子,有时还腰腿酸痛,常常莫名其妙地抽筋。

就在我一筹莫展的时候,正好赶上单位组织员工体检,于是,我便趁机向体检医生请教。医生听后,果断地做出了诊断:这些都是缺钙的表现,你们母子俩都得好好补补钙。我有些纳闷了,说我缺钙,确实还情有可原,因为我一直在给大宝喂奶,书上不是说,哺乳期妇女很容易缺钙吗­可大宝怎么会缺钙呢­为了保证儿子的最佳饮食和营养,他出生至今,我都是全母乳喂养的。

那位医生似乎看出了我的困惑,笑着说:“正常情况下,在婴儿两个月的时候就应该补钙了,四个月时,可适当地添加一些辅食。尽管母乳是新生儿最好的粮食,但婴儿生长迅速,特别是骨骼发育需要大量钙质。如果单纯依靠母乳提供,不但满足不了婴儿对钙的需求,更容易拖累乳母的身体,造成乳母体内钙质大量流失,进而导致类似于你现在的这些缺钙症状。”看着医生一副自信、专业的样子,我的心也踏实了许多——看来,我和大宝的当务之急,便是好好地补补钙。了解更多相关知识,请关注本站微信号:xcs123wang

给宝宝补钙为什么还是缺钙­

说干就干吧,回家的路上,我一头钻进药店,买回一大包钙片,按照说明书上的要求,开始实施“补钙大计”。然而,对大宝的补钙过程并不是很顺利。由于钙片是块状的,不利于婴儿服用,我便将其磨成粉状,掺在牛奶里一起喂给大宝吃。可这六个月来,小家伙一直只吃母乳,对牛奶根本不感兴趣,一喝牛奶就吐,好不容易喂下去了吧,似乎他的消化系统又出了问题,老爱拉肚子。无计可施之下,我只好加大钙片的剂量,希望他能尽量多吸收些吧。至于给大宝添加辅食的问题,我想,也许还可以再等等,小家伙连牛奶这种流质都没法适应,又怎能接受得了其他的食物呢­

转眼,半个多月过去了,我的缺钙现象已有了一定的缓解,不但食欲、睡眠有所改善,抽筋的现象也减少了许多。但大宝的情况不容乐观,他还是一如既往地哭闹不安、多汗,与其他同龄孩子相比,他的头发显得稀稀落落的,肠胃功能也不好。孩子该不会有什么大问题吧­怀着一颗忐忑不安的心,我抱着大宝来到市儿童医院。

在诊室里,我焦急地向坐诊医生说明来意。医生详细询问了大宝出生后的饮食状况,又仔细为他检查了身体,没想到,她最后下的结论居然还是缺钙。这下我沉不住气了:“我已经给孩子补了半个多月的钙,而且剂量还不小,怎么可能还缺钙呢­会不会是其他什么毛病呀­”

想要补钙先补维生素D

当时我还真担心自己遇到的是个医术不精的庸医呢。然而,医生镇定地摇摇头,说:“你那种单纯的补钙方法根本就无济于事的。”我瞪大了眼睛,用一副难以置信的腔调申辩道:“我和孩子是同时开始补钙的,半个月下来,我的缺钙现象已逐步得到改善,怎么对孩子就没效呢­”

本以为我的论点很站得住脚,没想到医生反倒严肃起来:“你们这些家长啊,是该好好地长长知识了。婴幼儿时期补钙是必不可少的,但在维生素D供应不足的情况下,单纯补钙是徒劳无功的。”我一直深信,母乳里的营养配比最合理,于是,便问道:“难道母乳里没有足够的维生素D吗­”医生告诉我,母乳里维生素D的含量相对较少,且母乳中所含营养成分及所提供的能量,仅能满足4~6个月以下婴儿的生长发育需要。当孩子逐渐长大,他们所需的营养及热量随之增加,单靠母乳喂养显然是不够的,此时,必须添加辅食。”

这下我又犯难了:“我的孩子消化能力很差,连吃牛奶都吐,怕是很难适应辅食了。”医生笑笑说:“宝宝吐奶,可能是因为他还没有适应新的口味,就算牛奶真的不适合他,你还可以尝试着给宝宝添加其他的辅食,比如新鲜橙汁、适量的糊状米粉、一些蔬菜泥和蛋黄泥等,还要适当补充钙剂。维生素D是万万不能缺少的,因为它是促进机体对钙的吸收和利用的关键。”想关注本站最新信息,请百度搜索:小常识123网。

过度服用维生素D可致中毒

最后,医生针对大宝的缺钙情况,开了个详细的营养食谱:除了适量的母乳外,还要添加粥、婴儿米粉、菜泥和水果泥等辅食;如果肠胃适应,再增加些荤菜,比如蛋黄、鱼泥和肉泥;补充富含维生素D的鱼肝油及适当的钙片,还有就是要多晒太阳,以促进体内维生素D的转化。由于当时正值“非典”高峰,连大人都成天闭门不出,带孩子出门晒太阳就更不方便了,于是,我便向医生提出:“既然晒太阳也是为了增加维生素D,那索性每天多给孩子喂几次鱼肝油,多服几片钙片,效果不是一样么­”没想到,医生制止了我的这种想法:“维生素D服用过量会导致维生素D中毒,同时,还会影响其他元素的摄入和代谢。因此,万万不能将鱼肝油和钙片当做补品滥服。”

医生的一席话真是让我获益匪浅,回家后,我便理所当然地做起了大宝的营养师。我遵照医生的嘱咐,从软到硬,从稀到稠,从素到荤,循序渐进地给孩子添加辅食,并按时按量给孩子补充鱼肝油和钙片。在实践中,我还摸索出了自己的一套经验:晚上,大宝容易惊醒哭闹,我就统筹安排,尽量调整好他的睡眠时间,让他白天休息好,晚上也就睡得香了;大宝肠胃吸收功能不好,我就从不给他过量进食,以防止食物堆积,增加胃肠负担;大宝很容易出汗,我便天天坚持给他洗澡,这样一来,不但让他感觉清爽舒服,还能使他更加适应季节的冷暖变化。

如今,大宝快两岁了,不但再没缺过钙,身体还长得很健壮呢。

医生点评:钙是人体生长发育不可缺少的重要元素,婴幼儿正处于生长发育的重要时期,对钙的需求比成人大,因此,两岁以内的小儿容易缺钙。那么,怎么补钙才算合理呢­

需不需要补钙不同国家和地区应区别对待。我国北方地区,阳光照射强度较弱,营养结构不够全面,容易导致钙和维生素D的缺乏。南方地区虽然日照时间较长,但小儿往往缺乏户外活动,城市中高大建筑物又易阻挡日光照射、大气污染等,也影响紫外线的吸收,同样会造成维生素D缺乏。因此,一般建议在两岁之前,给孩子补充一定量的钙剂和维生素D。两岁后的宝宝已经开始吃各种各样的食物,并有较长时间的户外活动,此时,通过食物来满足孩子生长发育所需要的钙质和维生素D,才是正确的补钙方法。

一般来说,0~6个月以内的婴儿多为纯母乳喂养,母乳中的钙磷比例合适,婴儿容易吸收,但由于母乳中含钙和维生素D量较少,若宝宝缺乏户外活动,少晒太阳,或婴儿生长过快,就需要额外补钙了;六个月以上的婴儿开始添加辅食,奶类是辅食中最重要的成分,婴儿每日摄入总奶量应达600毫升以上,其中钙的含量已可满足生理需要。因此,若妈妈奶水充足,孩子有足够的户外活动,体格发育正常,精神状态佳,各种神经反射存在,则宝宝不需要补钙。当你发现宝宝出现枕秃,头发长得不太好,易出汗,或睡觉时易惊醒、夜间哭闹等时,就提示宝宝可能存在不同程度的缺钙,此时,就应该及时补钙了。


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