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痛风患者主要饮食 40岁以上肥胖男性易患痛风

时间:2017-11-23 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 475 次

文章简介:痛风患者主要饮食 40岁以上肥胖男性易患痛风,痛风是一种遗传缺陷性疾病,具有明显的遗传倾向,有痛风家族史者易患痛风。因此,将家族史中有无痛风病史的人,作为判断某人是否易患痛风的主要因素。

痛风患者主要饮食 40岁以上肥胖男性易患痛风

痛风常累及肾脏引起肾炎

痛风是指遗传性或获得性病因致嘌呤代谢障碍、血尿酸增高、伴组织损伤的一组疾病,其发病的先决条件是血尿酸增高,尿酸为嘌呤代谢的最终产物,主要由细胞代谢分解的核酸和其他嘌呤类化合物以及食物中的嘌呤经酶的作用分解而来。

80%的高尿酸血症者可终身无症状,称为无症状性高尿酸血症,少部分可发展为临床痛风。此病可发生于任何年龄,但以中年以上居多。不少患者有家族史。痛风可因酗酒、饮食过多、疲劳、感染、局部受伤等诱发。痛风的主要临床特点是:体内尿酸产生过多或肾脏排泄尿酸减少,引起血中尿酸升高,形成高尿酸血症,以及反复发作的痛风性急性关节炎、痛风石沉积、痛风性慢性关节炎、关节畸形等。

上述表现可单独或以联合形式出现。痛风常累及肾脏而引起慢性间质性肾炎和尿酸性肾结石。痛风患者常伴有肥胖、2型糖尿病、高脂血症、高血压病、动脉硬化和冠心病等。

这些代谢紊乱的发病机制基本相同,并以胰岛素抵抗为根本原因,临床上称为代谢综合征。高尿酸血症和痛风只是综合征的一种表现。

40岁以上肥胖男性易患痛风

痛风是一种遗传缺陷性疾病,具有明显的遗传倾向,有痛风家族史者易患痛风。因此,将家族史中有无痛风病史的人,作为判断某人是否易患痛风的主要因素。痛风的发生还有很多后天因素,如年龄、性别、职业、膳食、肾功能损害等,与痛风的发生有很大关系。经研究发现,肥胖和高嘌呤膳食过多的人易患痛风。40岁以上较为肥胖的中年男性易患痛风,尤其是不爱运动、进食肉类和蛋白质较多、营养过剩的人。

流行病学调查的结果也显示,除了遗传这一主要患病因素外,以下因素也很重要:肥胖的人较瘦人易患痛风;营养过剩的人较营养一般的人易患痛风;年龄大的人比年轻的人易患痛风;男人比女人易患痛风;爱吃肉的人比素食者易患痛风;酗酒的人比不饮酒的人易患痛风。可见,痛风的发生与多种致病因素相关,预防痛风,当要采取综合措施。

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生猛海鲜配啤酒要不得

海鲜和牛羊肉等食物富含大量嘌呤,这种物质会导致体内血尿酸大量生成,而血尿酸水平的增高则是诱发痛风的直接原因。啤酒不仅同样含有高嘌呤,还能抑制人体内血尿酸的排泄,而且啤酒比白酒、红酒更容易制造尿酸,一瓶啤酒能使人体尿酸浓度瞬间增加一倍。因此,频繁地摄入海鲜和啤酒,会使患痛风的概率大大增加。 进食高嘌呤膳食过多的人易患痛风,下面四类食物的嘌呤含量由高到低,供痛风患者参考。

第一类:嘌呤含量是150~1000毫克,动物肝脏、深海鱼、浓肉汤、肉精,这些食物无论在什么情况下,痛风患者都尽量不要吃。

第二类:嘌呤含量75~150毫克,扁豆、干豆、鲤鱼、鲈鱼、鳗鱼、肉汤。

第三类:嘌呤含量<75毫克,芦笋、菜花、四季豆、青豆、鲜豌豆、菠菜、火腿、淡肉汤、 花生、麦片,这是相对安全的,但是要适当控制摄入量。

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第四类:嘌呤含量<30毫克,奶类、蛋类是蛋白质高、嘌呤又低的食物,痛风病人在急性发作的时候可以吃。酸奶里面有乳酸,到体内后与尿酸排泄竞争,所以酸奶对痛风病人不合适。喝豆浆比吃完整的豆腐要安全得多,最好喝鲜榨果汁饮料。


不吃早餐竟有这些危害!

经常不吃早餐会导致胆结石,而胆囊癌与胆结石关系密切,胆囊很怕石头在里面“硌”。不少胆囊癌患者都同时伴有胆囊结石,而且他们有着共同的饮食习惯———长期不吃早餐。

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1、心脏病

研究显示,经常不吃早饭的人心脏病发作或因冠心病死亡的风险要高27%。

2、糖尿病

和每天规律吃三餐的人相比,每天不吃早餐的男性糖尿病风险会升高25%。

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3、影响智力发育

研究表明:如果孩子

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喝咖啡可以减少肥胖带来的不良影响

研究人员喂食一组小鼠高脂肪饮食15周,同时注射CGA溶液每周两次。他们发现,CGA不仅有效地防止体重增加,同时也有助于保持正常的血糖水平和健康的肝脏。

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佐治亚大学研究人员已经发现,咖啡中常见的一种化合物,可以帮助防止肥胖的某些破坏性影响。

科学家发现绿原酸(Chlorogenicacid,CGA)显著降低喂以高脂饮食小鼠的肝脏胰岛素抵抗和脂肪堆积。

以前的研究表明,饮用咖啡可降低慢性疾病,如2型糖尿病和心血管疾病的风险。而新的研究扩展了这个特定的化合物CGA的好处,该化合

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每天这样生活,绝对让你胖到停不下来

人体需要全面均衡的多种营养元素才能保证机体的良性运转。健康是多方面的,不同的营养保障了我们不同方面的健康,而不良生活习惯,会让你只能越来越胖。

减肥和生活习惯密切相关,不良生活习惯,会让你只能越来越胖。

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一、快餐生活

想想看,你是不是总是难以按时用餐。让我们来回忆一下你的生活:早晨没时间或者来不及吃早餐;因为工作忙,中午经常以快餐果腹,进食速度很快,很少吃果蔬,偏爱刺激性食物,很少吃粗粮,容易患口腔溃疡。如果是这样的话,那你就是不折不扣的“

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上半身肥胖美眉最苦恼的就是虎背熊腰,要甩掉赘肉,需要全方面出击,不光要瘦脸,还要瘦身,现在,告诉你瘦身攻略。

上半身肥胖美眉减肥攻略大放送 脸颊 瘦身难度指数:★★★

赘肉特性:脸颊松软赘肉多,形成圆嘟嘟的苹果脸。

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七成都市白领不“性福”_压力大身体肥胖是主因

身体的各种疾病都是常年积累而来的。都市白领应从年轻时开始健康管理,调整生活习惯、运动习惯等,这对随着年龄增长而累积的疾病预防尤为重要。

七成白领不“性福”

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