健身器材的种类有哪些？

现在市面上销售的销售的健身器材多达近百种，但是归纳起来，可以分为三种类型。 小型健身器材、局部性健身器材、全身性健身器材。小型的健身器材，体积虽然小价值却不小。一般来讲。小型的健身器材适用的人群比较广泛，而且功能是比较强大的，比如颈椎按摩器，按摩锤等等。

一般的局部性的健身器材，都是属于专项训练器，一般来讲，局部性的健身器材是家庭健身的主要用品。
全身性的健身器材属于综合训练器，，一般适合健身房，大型健身中心等公用使用，但是有一些多功能的训练器确实适合在家同时用的，例如按摩垫按摩器等等。更多信息请看产品展示栏目。

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针灸减肥者必知常识

针灸减肥，很多人都不太了解，下面就来介绍针灸减肥者必知的九个要点，正在尝试针灸减肥的你一定要谨记哦。

1、减肥的速度因人而异

针灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定。

2、减体重和减脂肪要区分开来

大部分人认为减肥就是减重，其实不尽然，针灸减肥是侧重于减脂肪。做针灸治疗时只是针对局部一些脂肪进行重新构造，实现改善体型，是调整脂肪的比例与分配，减去多余脂肪。

3、针灸减肥扎针口不会感染

正规医院用的针灸针都是一次性的，扎针减肥不会引起细菌感染，即便是扎针后进行洗澡、

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安全足疗常识有哪些?

现在许多人都知道足疗有助于养生，那么足疗养生常识朋友们知道多少呢?足底按摩到底有什么作用呢，我们日常在家的时候自己也可以进行足疗吗?其实在足疗的时候加入一些中药配方，对我们的身体也是很有好处的哦。那么大家知道哪些足浴养生的配方呢，下面一起来看看吧!

足疗养生常识

足疗已经逐渐成为当今人们追捧的养生方式，其实从养生保健的角度来看，足疗和脚底按摩都有着不错的养生效果，那么朋友们对足疗又了解多少呢，一起来看看专家是怎么看待足疗的吧! 常按摩脚掌和脚趾，对贫血、关节炎、糖尿病、周期性偏头痛及肾功能紊

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公共场所的礼仪知识有哪些？

作为社会大家庭的一份子，我们每个人几乎每天都要出入公共场所，那么公共场所的礼仪知识有哪些呢？

一、特定公共场所礼仪

1、影剧院：观众应尽早入座。如果自己的座位在中间，应当有礼貌地向已就座者示意,请其让自己通过。通过让座者时要与之正面相对,切勿让自己的臀部正对着人家的脸,这是很失礼的。应注意衣着整洁,即使天气炎热,袒胸露腹也是不雅观的。在影剧院万不可大呼小叫,笑语喧哗,也不可把影院当成小吃店大吃大喝。演出结束后观众应有秩序地离开,不要推搡。

2、图书馆、阅览室：图书馆、阅览室是公共的学

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这些个人礼仪你都做到了吗？

一提到文明礼仪我们首先会想到的是个人礼仪，毕竟要万事要从自身做起嘛，那么看看下面这些个人礼仪你都做到了吗？

一、仪表

仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系。 1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在人前”打

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文明礼仪常识

中国有着5000年的文化积淀，中华民族是讲究礼仪的，这些都是几千年来中国人民从生活社会实践活动中积累下来的宝贵财富。

礼仪是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的最起码的道德规范，它是人们在长期共同生活和相互交往中逐渐形成，并且以风俗、习惯和传统等方式固定下来。对一个人来说，礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，对一个社会来说，礼仪是一个国家社会文明程度、道德风尚和生活习惯的反映。重视、开展礼仪教育已成为道德实践的一个重要内容。 

礼仪教育的内容涵盖着社会生活

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