空心菜和香菇能一起吃吗 和木耳可以一起炒吗

时间:2018-07-10 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 27 次

文章简介:空心菜和香菇能一起吃吗 和木耳可以一起炒吗,空心菜茎叶含蛋白质、糖、脂类、酚类、维生素等营养元素,香菇含水、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2 、尼克酸等营物质,两者在营养组成上不相克,是可以一起吃的,能补充身体营养。

空心菜,这个是很多人都是喜欢吃的,是美味到不要不要的一种蔬菜,可好吃了,那么这个空心菜和香菇木耳能一起吃吗?

空心菜和香菇能一起吃吗:

空心菜和香菇能一起吃。

空心菜茎叶含蛋白质、糖、脂类、酚类、维生素等营养元素,香菇含水、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2 、尼克酸等营物质,两者在营养组成上不相克,是可以一起吃的,能补充身体营养。

空心菜和香菇能一起吃吗 和木耳可以一起炒吗

空心菜和木耳可以一起炒吗:

空心菜和木耳可以一起炒。

空心菜含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素,它所具有的钙、钾、维生素C、胡萝卜素、核黄素的含量均比一般疏菜高一至数倍。木耳含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质,两者在营养组成上并不冲突,是可以一起吃的。

空心菜是可以和香菇木耳一起吃的,不是相克的食物。

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