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白领吃这些食物可以补血润燥 茯苓饼不错

时间:2018-07-18 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 582 views

文章简介:白领吃这些食物可以补血润燥 茯苓饼不错,对于脾胃虚弱、在体内积攒了过多的废物、以及肥胖来说,茯苓可是个多面手,既可以健壮脾胃控制废物生成,又可以化解已经生产出来的废物。另外,因为茯苓有利水作用,还可以改善四肢水肿、小便不畅的症状。
白领吃这些食物可以补血润燥

白领吃这些食物可以补血润燥

川贝枇杷糖

川贝可以润肺化痰、枇杷叶可以宣肺排痰、薄荷具有清凉辟秽功用,当你在街边、建筑工地、有人吸烟的空气污浊环境中,可以吃一颗川贝枇杷糖保护肺脏,经常感觉咽痛、咽痒或用嗓多的人也适合吃。

茯苓饼

对于脾胃虚弱、在体内积攒了过多的废物、以及肥胖来说,茯苓可是个多面手,既可以健壮脾胃控制废物生成,又可以化解已经生产出来的废物。另外,因为茯苓有利水作用,还可以改善四肢水肿、小便不畅的症状。

固元膏

固元膏的成分是:补血的阿胶、红枣,润燥的冰糖,再加上补肾的黑芝麻、核桃,使这道零食大大增加了补益的作用和范围,可以精、血、脾、肾同补,对提升元气大有益处。

甘草杏

饮食不规律、经常口干的人适合吃“甘草杏”组合有很好的生津止渴作用,能缓解口干舌燥,对饮食不规律造成的“食火”也很有效。

阿胶枣

阿胶被誉为补血上品,但味道稍差,大枣具有气血双补的性质,而且果肉甘甜,能改善阿胶的口感,这两种食物搭配,可以起到补气养血的作用。

凉茶

虽然凉茶的配方有很多种,但通常都以清热解毒、凉血泻火、清暑养阴类草药组成,例如夏枯草、菊花、金银花等,可以解暑、去火、缓解疲劳。手脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便不成形的人不宜喝。

龟苓膏

经常加班熬夜、容易上火、便秘、有痤疮的人适合吃,正宗的龟苓膏以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,再加上生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。这道小零食可以驱除火气、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便,适合经常熬夜、阴虚有热、痤疮、皮肤瘙痒、上火、便秘的人群。

九制陈皮

食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人适合吃九制陈皮以陈皮为主要原料,陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液分泌,排除肠管内积气,增加食欲,对于改善现代人运动少造成的胃肠动力低非常有效。每次食用量不要超过两汤匙九制陈皮含有苦味物质,吃多了容易使味觉麻痹,再吃饭时反而会食欲下降。


经常吃什么食物瘦大腿?

大腿粗壮对于身材的影响非常大,可能就会让整体比例变得不匀称,而且穿衣服的时候也就没有了美观。不过大家也不必因为自己的粗腿而担忧,因为通过适当饮食就可以达到瘦大腿效果,那具体来说什么食物的作用会明显呢?接下来大家就一起来阅读小编作出的讲解吧。

1、西瓜。夏季吃西瓜,不仅能够帮助消暑,还可以让你吃出长长的美腿。西瓜具有很好的利尿作用,能够帮助排除下半身多余的盐分,有效消除水肿,从而就能让大腿瘦下来。

2、葡萄柚。若想拥有瘦腿,加入美腿的行列,先爱上葡萄柚把。葡萄柚不仅热量低,含钾量高,

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长期对着屏幕必知的护眼方法 不得不知护眼食物推荐

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1、温盐水去除眼袋

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用保鲜膜来保护食物 保鲜膜的正确使用方法

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根据材质的不同,保鲜膜可分为四种:

PE保鲜膜:

现在市面上最常见的保鲜膜啦,安全系数比较高,像生的果蔬、肉类、剩饭剩菜都可以用 PE 保鲜膜直接包裹。PE 保鲜膜唯一的缺点就是耐热性差。

PVC保鲜膜:

这种保鲜膜现在应该比较

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6种食物自带强大减肥功能

减肥,是女人的毕生事业,爱美的女人们,也是躲得了初一,躲不了十五,想抓住盛夏狠狠美一把,就从现在开始减肥吧。以下食物,吃了一准减肥。

减肥食物一:薄荷口香糖

很多女生都有吃零食的习惯,其实她们并不是因为肚子饿,只是因为嘴馋,忍不住。其实体重就是在这不知不觉间慢慢上升了。所以下次当你嘴馋的时候,就嚼嚼口香糖吧。口香糖能够有效地抑制你吃东西的欲望,从而减少你过多卡路里的摄入量。虽然每天只能能减少大概60g卡路里的摄入,但是日积月累,1年就能减少3kg了。

减肥食物二:红薯

红薯属

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经期经常性头疼通过食物调理 多喝粥类减缓头疼

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