冬季吃这些食物能补肾

时间:2018-09-23 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 533 views

文章简介:冬季吃这些食物能补肾,莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉,生吃凉拌较难消化,故脾虚胃寒者、易腹泻者,宜食用熟藕。

冬季吃这些食物能补肾

冬季吃这些食物能补肾

1、羊肉

羊肉味甘、性温,入脾、胃、肾、心经;温补脾胃,用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症;温补肝肾,用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症;补血温经,用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。

2、莲藕

莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉,生吃凉拌较难消化,故脾虚胃寒者、易腹泻者,宜食用熟藕。

3、猪肚

猪肚即猪的胃,它性微温、味一甘,与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比,更多地得了良土之气,以形补形,直接培补人体的良土,效果特别好。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子,用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用,对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。

4、鲤鱼

鲤鱼含丰富优质蛋白,能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分,其味甘性平,能滋补脾胃,利水消肿。

5、粳米

又名大米。味甘,性平,有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功。用于脾虚烦闷,泄泻,消瘦,下粒。

6、花生

花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂,其中“补血止血”主要就靠花生仁外那层红衣,中医叫“花生衣”。中医理论认为,“脾统血”,气虚的人就容易出血,花生红衣正是因为能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的效果。

7、糯米

糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。


经期经常性头疼通过食物调理 多喝粥类减缓头疼

一提到月经,可能是众多女孩子最烦恼的事情,月经会让女孩子在那段时间,身体变得非常的不适,有的人还会感觉到腰酸背痛,很多妹子一到来月经的时候就会出现头疼的情况,那么这样一来,就容易导致女孩子在上班期间不能很好的投入到工作中,也不能做好事情,想必也有很多女孩子都想知道,为什么女孩子来月经的时候会感觉到头很痛,是不是在月经前期做了什么不适当的事情,或者吃了些什么不适应的食物,所以导致的身体不舒服。来看看下面小常识123网介绍的一些缓解小方法吧。

经期头疼怎么缓解

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孕妇上火对胎儿影响大 孕妇上火后哪些食物有助于降火

孕妇在怀孕期间,很多东西是不能食用的,主要是因为孕妇的身体体质比较脆弱,若果孕妇多吃一些油腻的食物和热气的食物,可能会引起孕妇出现上火的情况,这样会影响到宝宝的健康成长。那么,孕妇上火之后,哪些食物有助于降火?

孕妇上火对胎儿的影响

孕妇上火不仅自己觉得难受,很大程度上也会影响腹中的胎儿。孕妇上火很容易导致便秘的情况,而便秘多少都会影响胎儿在母体内的发育。

像是孕妇上火的胎在出生后会导致胎儿出现黄疸较为严重等情况的出现,还有可能会造成胎儿出生眼角发红或者

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会引起过敏的食物 三招应对食物过敏

食物过敏是指身体对食物中的成分产生了异常的免疫反应,导致生理功能紊乱或组织损伤,进而引发一系列临床症状。有人认为食物过敏就是“皮肤起红疹,痒的想撞墙”,实际上,食物过敏的表现因人而异,皮肤红疹只是其表现形式之一,还常表现为胃肠不适、口腔溃疡、哮喘等,严重的可能发生过敏性休克。

哪些食物会引起过敏?

可以引起过敏的食物很多,但对于多数人而言,容易过敏的食物主要有以下几大类:

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恢复免疫力超强的食物 增强免疫力必吃  

生活当中有很多的人们并不知道我们应该如何正确的提高自己的免疫力,才能够保护我们的身体,更加的健康的,在我们的身边有几种恢复免疫力超强的食物,给我们的身体带来的好处也是比较多的,到底是哪几种恢复免疫力超强的食物呢?是不是也会给我们的身体带来非常多的危害的,就让我们一起来了解一下?

恢复免疫力的食物

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山药的营养价值 不能和山药同食的食物

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