吃个不停该如何保护牙齿 口腔内部环境影响蛀牙的发生概率

时间:2020-02-20 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 24 views

文章简介:吃个不停该如何保护牙齿 口腔内部环境影响蛀牙的发生概率, 你是否还在无节制地各种甜食吃个不停?含糖食物、加工过的细食品、酸奶类食品还在不停吃吃吃吗?那你要注意啦!有关专家研究表明口腔健康、牙齿是否清洁与我们日常饮食有很大的关联

你是否还在无节制地各种甜食吃个不停?含糖食物、加工过的细食品、酸奶类食品还在不停吃吃吃吗?那你要注意啦!有关专家研究表明口腔健康、牙齿是否清洁与我们日常饮食有很大的关联,牙齿表面的色泽和色斑直接受饮食的影响。而大部分人对牙齿的保健观念就是保持正确的刷牙习惯,定期进行检查,但是你知道吗?在食物上面也要多花功夫去保护牙齿,食物对牙健康起到关键性作用,因此在日常生活中我们要密切关注牙齿与饮食的关系!

吃个不停,如何保护牙齿?

口腔内部环境影响蛀牙的发生概率

口腔是牙齿的外环境,与蛀牙的发生具有密切的关系,其中起主导作用的是食物和唾液。

食物:在日常的饮食习惯中主要影响牙齿健康是食物里所含的碳水化合物,细菌能够利用碳水化合物的代谢产生酸,并合成细胞外多糖和细胞内多糖;所产的有机酸有利于牙体硬组织脱矿,多糖能够促进细菌在牙齿表面的粘附和积聚并提供能量来源,从而引起蛀牙的发生。

唾液:虽然唾液在正常的情况下具有清洗作用、抑制细菌作用、抗酸作用、抗溶等作用。但是唾液的量和质发生变化的时候都可影响发生蛀牙的概率情况,口干症和唾液分泌患者发生蛀牙的概率较高,当唾液中乳酸量的增加也有利于蛀牙的发生。

吃个不停,如何保护牙齿?

导致蛀牙的原因有哪些?

凡是含有可发酵的碳水化合物的产品(糖和某些淀粉)都有可能导致蛀牙。除此之外,龋齿的形成,还受很多不同因素的影响。

导致蛀牙发生的因素主要有以下四点,只有当这四个条件都被满足,才会引发蛀牙。

1、易感的宿主,即薄弱的牙齿

2、致病的细菌

3、适宜的底物,即容易产酸的食物

4、足够长的作用时间,即由致病的细菌和产酸的食物长时间地作用到牙齿,造成牙本质和牙釉质的脱矿,最终造成龋齿。

吃个不停,如何保护牙齿?

保护牙齿过程中容易出现的保健误区

误区一:每天刷牙次数越多,牙齿就越不会烂。

牙齿及口腔组织的健康状况与刷牙次数不成正比。刷牙讲究掌握时机:饭后以及睡觉之前;掌握方法,竖刷,倾斜45度加压刷法;选择含氟牙膏,仔细刷每颗牙的每个面;配合使用牙线剔除相邻牙之间的食物残留,控制牙菌斑在牙面堆积等。认真实施上述综合措施,才能维持牙体硬组织及软组织(牙龈等)的健康。那种只讲次数而方法不当的刷牙方式并不能真正保护牙齿的健康。

误区二:口有异味,多用商场出售的漱口水就行了。

口中有异味(又称口臭)可能是由于口腔卫生不佳,导致牙石沉积,加上口腔中原有厌氧菌分解产生腐败坏死气味(硫化菌,吲哚等)造成的。对于已经形成了的牙石,是不能用刷牙或漱口方式清除的。根本的方法是去专科医院进行牙周洁治或刮治彻底去除牙石,才能改善口臭状况。

误区三:洁牙后,又会长牙石,洁牙根本没用。

牙石如同头发,人的一生中都在不断地形成、堆积,除非你想"留长发",否则你就应该定期(半年一l年)去洁治,而不能一劳永逸。

误区四:牙齿有28-32个,少几个无所谓。

口腔中的牙齿无论上下或左右之间都是相互依存,相互制约协调作用的。每一个牙齿的缺失(智齿例外)都将导致相邻牙向缺失牙区倾斜,对合牙向缺牙区的伸长,导致整个口颌系统咀嚼功能紊乱。这是一个缓慢而不易发觉的过程,而一旦发生则往往难以补救。所以应该象保护眼晴那样地爱护自己的牙齿,对于缺失的牙齿应及时(三个月后)镶牙。

误区五:预防到底干什么用的,有病才看病,没病去医院干嘛?

预防的作用是防患于未然,这是口腔疾病的一级预防,包括龋病和牙周病,牙颌畸形,口腔癌的预防,具体措施就是全身和局部应用氟化物,窝沟封闭,孕妇的口腔健康教育等。

误区六:经常用药物牙膏刷牙,牙齿就会很好。

其实长期使用药物牙膏,容易引起口腔正常菌群失调,导致口腔粘膜病等,所以,药物牙膏一般在常规口腔治疗后,如需要药物牙膏,才适当的使用,千万不能长期使用。

吃个不停,如何保护牙齿?

我们应该怎样保护牙齿呢?

1、养成良好的口腔清洁习惯:做到早晚刷牙、餐后、睡前清洁口腔的好习惯,减少牙菌斑的形成。

2、定期做口腔检查:牙齿的保护工作不能少,得做到定时定期去医院检查牙齿健康情况。

3、补钙:补钙可以坚固牙齿,建议多吃豆制品和牛奶,可以有效达到保护牙齿健康。

4、日常的生活习惯是预防口腔问题的最重要因素:刷牙的水温是重点,有关专家建议我们应该使用37°C左右的温水最佳,而且刷牙时不要横着刷,要竖着刷。刷牙时不宜太过用力,容易造成牙齿松动等问题。

5、饮食虽然跟蛀牙等口腔问题有直接联系,但是某些食物也能对口腔进行清洁:1)、菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌,自然清洁牙齿。2)、菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质,有助于牙齿表面抗污膜的形成,对保持珐琅质洁白有重要作用。


舌头不干净会引发的健康问题 保持口腔清洁的方法

刷牙的时候,有很多人会忽略舌头,导致舌头清洁不到位。那么,舌头不干净会引发哪些健康问题呢?

舌头不干净会引发哪些健康问题

1、发展黯淡味蕾

当你没有清洁舌头时,细菌、死皮细胞和食物颗粒会沉淀,并且覆盖味蕾。你应该摆脱舌头上的覆盖物,否则最终会因为没有味觉而失去食欲。

2、导致口臭问题

恶臭的呼吸是不刷舌头的首要副作用。舌头上孳生的细菌会产生恶臭。细菌会留在舌头后面,引起臭味,所以务必要定期刷舌头。

3、舌头黑色多毛

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怎样选对牙膏呢?

牙膏是我们每天都会用到的口腔清洁用品。选对牙膏,对于维持口腔健康,达到事半功倍的效果。市面上有各种不同类型的牙膏,究竟该怎么选?

今天小编请来牙科李医生来为我们分析针对不同牙齿状况和需求,在选择牙膏时该注意的事项。

如果你对牙齿有以下要求,在选择牙膏时该注意:

 1、要牙齿更白

美白牙膏所含的微量磨擦剂,有漂白的作用,有助于美白牙齿,然而,李医生提醒,它对于顽固或陈年污迹起不了很好的作用。

李医生也提醒,长期或过度使用含摩擦剂的美白牙膏可能会将牙齿表层的珐琅质磨损

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