几个饮食健康的小窍门

最新更新:2014-10-24 11:10 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 740 次

文章简介:几个饮食健康的小窍门,我们有好多的生活小常识也许我们还没有注意到,比如在饮食方面有些食物是不能多吃的,有些食物是分时间段吃的,下面小编就为大家罗列下有关饮食健康方面的小常识: 1、油渣、锅巴不宜吃: 油渣、锅巴中含有苯丙比,苯丙比是致癌物质,所以不宜吃。 2、吃牛奶有哪五忌?   1)忌加红糖   2)忌冰冻   3)忌掺开水   4)忌空服   5)忌同补药同服。 3、儿童不宜吃皮蛋: 皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质,此物有毒,影响智力。

我们有好多的生活小常识也许我们还没有注意到,比如在饮食方面有些食物是不能多吃的,有些食物是分时间段吃的,下面小编就为大家罗列下有关饮食健康方面的小常识

1、油渣、锅巴不宜吃: 油渣、锅巴中含有苯丙比,苯丙比是致癌物质,所以不宜吃。

2、吃牛奶有哪五忌?   

1)忌加红糖   

2)忌冰冻

3)忌掺开水   

4)忌空服   

5)忌同补药同服。

3、儿童不宜吃皮蛋: 皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质,此物有毒,影响智力。

4、烂姜不宜吃: 烂姜有极毒,能坏死肝细胞。

5、豆油不可生吃: 生豆油中含有苯,苯能破坏人的造血系统,所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油,如将豆油下锅熬熟,苯就蒸发了。

健康饮食小窍门

6、久煮的水不能吃:
隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中,均含有一种叫亚硝酸铵的物质,此物是强致癌物。

7、鱼、肉烧焦吃不得:
鱼、肉等荤菜,烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质。

8、新婚男子莫吃可乐:
可口可乐,能将人体内精子杀死,所以婚后男子要想孩子切莫吃。

9、吃嫩炒猪肝有害:
猪的肝脏是解毒器官,肝内均含少量毒素,如不炒透,吃了有害。

10、哪些水果忌海味?
柿子、葡萄石榴、山查、香蕉,这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合,会形成一种难以消化的物质,而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。

11、哪些食物易使皮肤变黑?
常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。

12、哪些食物易使皮肤增白?
一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。

13、吃豆浆有哪些四忌?
      1)忌吃红糖
      2)忌冲鸡蛋
      3)忌不熟
      4)忌用保温瓶装。

14、吃哪些蔬菜易中毒:
      1)发芽、发青的土豆有毒。
      2)鲜黄花菜(即金针菜)有毒。
      3)腌制未透的菜。
      4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐,亚硝酸盐是强致癌物,熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。

15、为什么常吃烘烤食物易患癌:
因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物质,这些物质会遗留在食物上,所以人吃多了极易患癌。
 

大骨汤怎么熬 教你熬大骨汤的6个小窍门

大骨汤怎么熬 教你熬大骨汤的6个小窍门

大骨汤即猪骨汤,是鲜香味浓郁的一类高汤,其中富含钙、骨胶原、骨黏蛋白等,下面小编为大家介绍大骨汤的做法及窍门。

大骨汤的做法

时蔬大骨汤

主料:大棒骨2根,甜玉米1个,火腿片几片,西兰花几棵,黑木耳少许。

辅料:盐3勺,糖少许。

做法:

1、锅里放凉水,把大棒骨放入焯去血沫,开锅后再煮2-3分钟,汤水都不要,棒骨捞出洗干净。

2、重新放凉水,放入大棒骨,放入姜片,料酒,开锅煮开后,再适当撇去

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丝袜破了别扔掉 让你的生活更美妙!

厨房里橱柜表面会有很多不易清除的小污渍,如果直接用毛刷沾洗涤剂清洗的话,会留下划痕,可是在毛刷上裹两层旧丝袜的话,就没有这个问题了。

丝袜破了别扔掉 让你的生活更美妙! 丝袜破了别扔掉

1、如果是袜子的上面坏了,可将碎香皂块儿放在袜子里挂在洗手池旁边,经过实验出来,袜子既节省了那些碎香皂,还利用了破掉的袜子;

2、可以利用废旧的丝袜套住暂时不穿的鞋子,隔离灰尘,保护皮鞋表面;

3、由于丝袜非常吸灰,可以用废旧的丝袜来擦绒面的鞋子,用同理也可以擦拭普通皮鞋和其他东西上的灰尘;

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5个小窍门,改进跑步姿势

跑步姿势正确与否一直是困扰众多跑友的一个问题,正确的跑步姿势对于减少跑步时的损伤,提高跑步速度,最大化跑步装备优势都起着至关重要的影响。

有很多关于跑步姿势的指导文章很专业,提出的建议都是从科学的角度出发,但其实可操作性并不强。

比如有些作者要求跑者保持身体正直不要前倾或后坐,但实际上大部分业余跑者在真正跑起来并不具备随时调整身体正直的能力,很多人甚至根本意识不到自己身体在前倾,所以市面上很多研究跑步姿势的建议纵使专业,但缺少实用性,业余爱好者看完文章之后可以把跑步姿势讲得头头是

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为你盘点预防肌肤脱水的窍门

导语:要知道如果肌肤脱水了,就会加速肤质衰老。那么,如何补水保湿才能预防肌肤脱水呢?下面就随小编一起来了解一下预防肌肤脱水的窍门有哪些。

为你盘点预防肌肤脱水的窍门

我们的肌肤会流失大量水分,这个时候,你的皮肤会极度缺水。从美容护肤的角度分析,如果肌肤脱水了,就会加速肤质衰老。那么,如何补水保湿才能预防肌肤脱水呢?

1、起床给肌肤一杯水。

经过一夜的休息,体内水量处于最低,需要及时补给。身体缺少水分,皮肤看上去会干燥没有光泽,饮水过少还容易发生便干,甚至便秘,皮肤很容易生小痘痘。清晨

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黄瓜美容小窍门你知道吗

导语:要知道黄瓜是女人美容中的法宝之一,黄瓜中的黄瓜素和一些维生素对人的肌肤具有保养的作用。那么大家知道如何利用黄瓜来美容吗?现在就随小编一起来看看吧!

黄瓜美容小窍门你知道吗

黄瓜是女人美容中的法宝之一。我们知道洗面奶和面膜都有黄瓜类型的。原因就是黄瓜中的黄瓜素和一些维生素对人的肌肤具有保养的作用。今天小编就来和大家聊聊有关黄瓜美容的一些小窍门,让黄瓜为你的美丽助力。黄瓜美容小窍门你知道吗?

黄瓜柠檬面膜

首先,我们先将黄瓜洗干净去皮,再切成薄片,加入适量的柠檬汁,加点面粉去调糊。

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