久坐不动是引发便秘的主要原因 中医治疗便秘的偏方

时间:2020-09-06 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 6 views

文章简介:久坐不动是引发便秘的主要原因 中医治疗便秘的偏方, 说起便秘这种症状相信身边的很多朋友都有过类似的经历,只不过难以启齿。便秘在我们的日常生活中很常见,其实便秘并不是什么疑难杂症,只需要采取一些方法来调理,便秘这种症状很快

说起便秘这种症状相信身边的很多朋友都有过类似的经历,只不过难以启齿。便秘在我们的日常生活中很常见,其实便秘并不是什么疑难杂症,只需要采取一些方法来调理,便秘这种症状很快就会消失的。接下来小常识123网就给大家分析一下出现便秘的原因,为大家介绍几个中医治疗便秘的偏方,一起看看吧。

久坐不动是引发便秘的主要原因 中医治疗便秘的偏方

便秘的原因

1、久坐不动

长期久坐不活动是引发便秘的主要原因,尤其对于上班族长期伏案工作,会导致肠道蠕动比较缓慢,肠道蠕动慢很容易导致便秘的形成,便秘会给患者带来比较大的痛苦,患者会出现排便困难或者排便出血的现象,如果患有便秘需要及时治疗,并且要注意改掉不健康的生活习惯,加强身体锻炼。

2、暴饮暴食

暴饮暴食是引发便秘的主要原因,不健康的饮食习惯很容易导致便秘的形成,所以平时要注意改掉不健康的饮食习惯,饮食尽量做到有规律,应该要选择清淡一些的食物,尽量少吃动物脂肪含量高的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,能够加快肠道蠕动,可以有效的预防便秘的形成。

久坐不动是引发便秘的主要原因 中医治疗便秘的偏方

中医治疗便秘的偏方

1、生甘草治疗便秘

做法:取生甘草2克,用15~20毫升开水冲泡服用。

用法及功效:每日1剂。本法专治婴幼儿便秘,效果满意,一般用药7~15天即可防止复发。

2、白术散治疗便秘

做法:取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。

用法及功效:此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药3~5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2~3天,即可长期保持大便正常。

3、芍甘汤加味治便秘

做法:取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗。

用法及功效:每天1剂,分2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘9 5例,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者,但孕妇慎用。

4、核桃仁蜂蜜治便秘

核桃仁250克,蜂蜜50克,白糖100克,植物油750克。

用法用量:将核桃仁放人沸水中浸泡后取出,剥去外衣,洗净沥干。取锅上火,加人植物油烧热,下核桃仁炸酥,然后倒入漏勺内,沥去油,装人盘中。原锅洗净上火,加人蜂蜜熬浓,起锅浇在核桃仁上。当点心食用,酥甜适口。

久坐不动是引发便秘的主要原因 中医治疗便秘的偏方

5、紫草治便秘

紫草15克。

用法用量:每日1剂。冷水浸泡半小时后,煮沸2~3分钟,候温饮服。每剂水煎2次。

功能主治:凉血、活血,清热解毒。主治习惯性便秘。

6、蔓荆子治便秘

偏方组成:蔓荆子60克。

用法用量:每日1剂,煎得药汁200毫升,分3次饮服。

疏散风热,清利头目。主治习惯性便秘。

7、柴胡槐花治便秘

偏方组成:柴胡、白芍、郁金山15克,枳实、草决明、茵陈、虎杖、槐花山30克,甘草6克。

用法用量:将上药水煎,每日1剂,分2~3次内服。7日为1个疗程。

加减:腹胀愈,加厚朴、木香;腹痛者,加元胡;咽千口燥者,加元参、麦冬。

通过介绍我们知道如果大家在平时经常性的久坐不动或者暴饮暴食,特别容易引起便秘,所以大家为了预防便秘,不妨进行科学健康饮食,保持健康的作息吧。


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准妈咪如何改善便秘

1、油腻的要少吃

准妈咪怀孕的时候,总是觉得饿,而且又想要给宝宝充足的营养,所以说会大量吃进补的食物,尤其是一些汤类,比如说鸡汤、鱼汤、鸽子汤之类的。这些汤有些烹煮得很油腻,虽然说很滋补,但是对于准妈咪来说,并不好。

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生活小常识:便秘试试这三个好习惯

1、高纤维饮食:

多吃新鲜蔬菜,每天加食糠皮、麦麸等,可增加饮食中纤维的摄取量,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生。

2、大量饮水:

尤其在食用高纤维食品时,每日至少要喝8杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水,对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。

3、适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品:

适量食用产气蔬菜,如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等,气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动,可下气利便。食用果胶含量多的食品,如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜

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