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天气逐渐转凉，好多朋友感到皮肤开始变得紧绷不适，其实这是由于秋冬季节的空气干燥造成的，我们怎么来保养皮肤呢？这就给您介绍几个美容护肤小窍门。

1、坚持先用温水后用冷水交替洗脸，每次洗脸后要涂上滋润的护肤品，并且自上而下、由内向外做几分钟面部按摩，可以加速血液循环，使面部肌肤恢复红润健康，还能提高皮肤对寒冷的抵御能力。按摩时要注意手部清洁，手法轻柔。

2、沐浴之前要先洗脸，因为冬季沐浴时，水温往往较高，用这样温度的水洗脸后会导致肌肤紧绷不适；同时浴室内的蒸汽会使毛孔张开，如不事先清洗干净，面部肌肤表面的灰尘、污垢进入到毛孔中会更难清理。

3、寒冷的气候容易造成血液循环减慢，所以有些人的黑眼圈状况会变严重。所以冬天别忘了使用眼霜，用手指在眼睑的周围轻轻按摩，直至完全吸收。

4、多喝豆浆、牛奶，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉，不抽烟、酗酒，少吃油炸食品和辛辣食物，多吃胡萝卜、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食品。

小常识123网温馨提示：由于现在空气污染日趋严重，再加上现在天气转凉，空气适度降低，皮肤更应该倍加呵护，有时候我们可以选择品质比较高的护肤品还是很有必要的。