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皮肤保养秘诀:让你的肌肤快乐起来

最新更新:2014-10-22 10:49 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 1,130 次

文章简介:皮肤保养秘诀:让你的肌肤快乐起来,正所谓“笑一笑,十年少”,作为人体的一部分,肌肤状况也会受到情绪的影响。在保持身心愉悦的同时,怎样才能让你的肌肤也一样健康快乐?

纷繁忙碌的快节奏生活,是否将快乐与欢笑从你的生活中一点点剥离?良好的肌肤状态也渐渐被暗沉与阴霾所替代。你快乐吗?你的肌肤呢?正所谓“笑一笑,十年少”,作为人体的一部分,肌肤状况也会受到情绪的影响。在保持身心愉悦的同时,怎样才能让你的肌肤也一样健康快乐?

无水不欢,肌肤如沐甘霖

干燥几乎是所有肌肤问题的罪魁祸首。水不仅是生命之源,更是良好的抗衰老剂与美容剂。每日频繁出入自己的私家小车、办公楼、商场及派对场所,室内外的温差能轻易将皮肤的水分不经意间吸走,所以充足的水分含量,是健康肌肤赖以生存的基础。

多喝隐形水

最简单直接的补水方式,即是日常饮用。每日8杯水的美容理念已经深入人心,而8杯水究竟如何定量,饮用时段何时最佳也是众说纷纭。快乐地给肌肤补水,不必如此按部就班,有些人看上去一天不喝水,其实他由食物中摄取的水分已经足够。比如米饭的含水量高达60%,蔬菜水果的含水量一般也会超过70%。因此,即使你没有固定时间喝水的习惯,或是忙碌间忘了饮水,一天食用500克蔬果,就能获得300——400毫升的水分。如若在三餐中加入汤水、米粥之类的品种,更能达到事半功倍的效果。

皮肤保养秘诀:让你的肌肤快乐起来

饮水很重要

肌肤的角质层具有良好的吸水能力,但其锁水能力就因人而宜了。因此,即使肌肤喝饱了水,但若不加强锁水的话,水分也有可能悄悄溜走,从而大大降低保湿效果。在肌肤表面有天然的保湿因子,这种强有力的保湿剂可以吸收超过本身重量400倍的水分,分子结构中的羟基能像手一样抓住水分,从而使水分子停留在角质层中,而角质层的这项功能极易失调,因此挑选保湿产品时,不仅要注重产品的补水效果,更要注意其锁水效果。

健康养护水分

肌肤缺水有表层缺水和深层缺水之分,后者一般是由年龄老化、健康状况低下与情绪压力造成,因而需要配合正确的健康生活习惯,才能达到预期效果。与表层缺水息息相关的是生活中的每一处小细节,如不恰当的洗脸方式(水分过高、过度擦拭、碱性肥皂洗脸等),日间不注重防晒(过度的紫外线照射等)。要使肌肤持久水汪汪就要从细节做起,健康养护水嫩肌肤。

轻松减压,肌肤畅快呼吸

在慢生活与低碳生活的模式被越来越多的人接受的同时,你是否想过肌肤需要减轻压力、愉悦情绪,才能时刻畅快呼吸,保持最佳状态?

多让肌肤笑一笑

医学证明,笑这种行为可以令情绪产生安宁感。在进行早晚的护肤步骤时,保持良好的心情,更能进一步促进护肤品的吸收。要相信,肌肤是有生命力的,适当的笑容,它也能感受的到。

让肌肤有氧呼吸

在身体进行有氧呼吸的时候,肌肤也能感受的到。你只需每周进行若干次的有氧锻炼(20分钟左右),就可让身心得到最大程度的放松。散步、游泳、瑜伽、甚至是骑车、慢跑,
只要坚持就可达到出乎意料的护肤功效。

小贴士:肌肤减压操

1、将十指分别置于沿脸部中央至耳部前方的位置,沿着发线逐步按摩,就如同将发丝向后梳拢般,以此达到放松效果。
2、将手指置于眼部下方的骨头处,缓慢按压,不仅能够促进微循环,更能消除疲惫感。

3、挤压鼻孔两边的凹点,该部位集中了脸部大部分的血管。挤压这个部位可有效促进微血管循环,并帮助回复脸部光彩。

4、对于颈后部的凹陷处施加压力,按摩这个部位有助于促进能量在体内流通,并可促进头部的血液循环,让崭新生命能量,复活脸部肌肤。

肌肤得到深度舒缓、滋养与丰盈,瞬间充满生命活力。肌肤快乐了,肌肤内的天然机能就可以储存,从而愈加年轻美丽,光彩熠熠。

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