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男人肾虚的症状有哪些

最新更新:2014-10-22 10:53 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 1,075 次

文章简介:男人肾虚的症状有哪些,身体在感觉疲劳的同时,通常还伴随着以下症状,如记忆力减退、头晕耳鸣、失眠多梦、四肢畏寒、腰膝酸软、须发早白或早秃、夜尿频多等。

在现代化结构生活带来的种种压力和负担下,几乎所有的人都有过疲劳的体会,对男人而言尤为如此。由于社会角色使然,男人一向以强势的形象屹立于社会中,他们在事业上冲锋陷阵,在家庭中承担着重任。然而随着时间的推移,男人的健康体魄逐渐被繁重的家庭和事业所磨损,疲劳感常会不请自来……疲劳是身体发出的“健康警告”,疲劳的背后可能隐藏着肾、肝、脾等脏腑功能下降的问题,如果长期不加以重视,这些问题不但会严重威胁生理健康,还会在心理上折磨着好胜的男人,使其逐渐丧失自信。身体在感觉疲劳的同时,通常还伴随着以下症状,如记忆力减退、头晕耳鸣、失眠多梦、四肢畏寒、腰膝酸软、须发早白或早秃、夜尿频多、性功能衰退、免疫功能低下等,这些问题综合起来考虑就是肾虚的表现。

从中医的角度来说,肾虚是身体疲劳的一种正常反应,它提示人体已经进入了一个综合性疲劳状态,需要进行调理了。肾虚分为阴虚和阳虚,肾阳虚的常见表现有:精神萎靡、腰膝酸冷、面色发白、畏寒、水肿、尿频、性功能衰退等;而肾阴虚的常见表现有:眩晕耳鸣、潮热盗汗、牙齿松动、脱发、失眠等。

肾虚主要由“三劳”造成的:首先是“体劳”,即身体疲劳,从事强度较大的工作、经常加班和熬夜都会导致集体陷入持续疲劳中,从而引发肾虚症状;其次是“神劳”,巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松,从而诱发肾虚;第三是“房劳”,在性生活方面过于频繁和放纵,导致精气不济,从而出现肾虚的症状。由此可见,肾虚是一个渐进的过程,所以一定要注意自我调节,阻断肾虚形成的这一“疲劳过程”。

男人肾虚的症状有哪些

缓解身体疲劳的四大要点

中医认为,“精、气、神”是人体最宝贵的东西,是生命的源泉。男人的疲劳就是精、气、神的亏耗,要想缓解疲劳、原离亚健康,必须未雨绸缪,注意健康的维护。

1、补肾精

中医认为:肾为五脏之母,肾虚衰会导致肝衰、心衰、脾衰、肺衰,由此可见,五脏衰老主要是由于肾虚引起的,而且肾“藏精”,对人体的生长、发育、生殖、水液代谢和纳气有重要影响,故肾为人的“先天之本”,“生命之源”。因此要延缓衰老、缓解疲劳,就得从补肾入手。及时补肾,等于为人体这盏“灯”及时补充了“油”,让生命火焰更持久地燃烧。

2、补肝血

改善肝的郁结和不舒畅,首先要补充肝血。如肝气郁结,久坐电脑前眼睛干涩,食用何首乌、枸杞子、白芍等,能起到改善作用。

3、补肺气

人体肺气虚,常表现为咳嗽无力、面色淡白、神疲体倦、声音低怯、自汗、纬风,易于

4、补脾

脾虚多因饮食失调、劳逸失度,或久病体虚所引起,常表现为手脚冰凉,失眠多梦,舌苔淡白,易呕吐等。

疲劳容易引起的症状和表现:

1、身体发胖尤其是腰、腹部发福;
2、记忆力减退,精神不易集中,不明原因的心慌意乱;
3、常常难以控制自己的情绪,易怒、烦躁、悲观;
4、睡眠时间短,睡眠质量欠佳,醒来也不解乏、白天易犯困;
5、经常头痛、耳鸣、目眩,检查也没有发现异常;
6、过早衰老、面色晦暗、脱发严重、白发增多;
7、腰膝酸软、精力不足、浑身无力、夜尿频多、性欲减退等。 


入秋女人湿气重怎么调理?

秋天到,女人们可要小心湿气来袭。当体内湿气太重,不仅会使自己症状频出、状态不佳,还会惹来肿瘤等疾病。那么,女人湿气重的症状有哪些?女人如果湿气重怎么调理呢?

女人湿气重的症状有哪些?

女人湿气重的症状犹如古话所说“千寒易除,一湿难去。湿性粘浊,如油入面”,湿气就像牛皮糖般粘在女性身上,甩不掉,撕不开。湿气与长久待在空调房和爱喝冷饮等不良行为习惯有关,导致湿气入侵体内,影响脾胃的运化。

湿气最爱从口入体内,所以你的舌苔往往是最早发现警情的“哨兵”,经过一番厮杀舌苔变黄又显得厚腻。皮肤

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换季防病的饮食调理法

猪肉切丝,香菜、韭菜洗净,切成小段;先把猪肉丝下锅过一下油,把韭菜煮成七成熟,将姜末、蒜蓉用油爆炒,再下韭菜、肉丝炒熟,最后出锅时撒上香菜。

换季防病的饮食调理法

一、消化不良韭菜肉丝来对付

到了秋天,人们都不约而同地补起了秋膘,可是已经适应夏季清淡、少油的饮食后,胃部很难在短时间里很好地消化那些大鱼大肉。因此,食滞、消化不良等现象屡见不鲜。这时吃些除积健脾、增进消化的食物最有帮助。

推荐“药用”蔬菜:

韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜,可以

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神经衰弱怎么调理8个小妙招

神经衰弱是一种最常见的病。神经衰弱病人常有头痛、头晕、失眠表现,给我们的精神健康形成较大影响。那么,神经衰弱怎么调理呢?下面专家介绍的8个小妙招可作参考:

1、正确认识自我:怎么避免神经衰弱首要要对自我的身体素质、常识才干、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的作业,或避免从事不适合自己的体力和精力的活动。好高骛远,胡思乱想,杞人忧天,为了功利和地位而化尽心血都是不好的。

2、漫步和旅游治神经衰弱 

神经衰弱病人在进行较长间隔(如2~3公里)的漫步以后,大脑皮层的振奋和

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孕妇便秘怎么办?

孕妇便秘怎么办?相信这个问题一直困扰着好多准妈妈。孕妇便秘是由于怀孕时荷尔蒙孕酮(黄体酮)使肠道肌肉松弛,肠蠕动减慢,运动量少造成的。症状表现为,排出硬而干的大便,次数比平时减少。而子宫及胎儿先露部的压迫使腹压增加,会阴肛门静脉回流受阻,还可引起痔疮。那么孕妇便秘怎么办呢?下面就跟随小常识123网的小编来了解一下孕妇便秘的调理方法。

影响孕妇便秘的因素主要有三个:饮食、睡眠和活动。

第一,我们先看看饮食的因素。

为了减轻便秘症状,孕妇要多吃富含高纤维的蔬菜、水果(详见《准妈妈吃水

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亚健康如何调理?

亚健康如何调理?当代社会由于人们生活节奏不断加快,再加上饮食不规律,还有工作和学习的压力等因素,导致亚健康(有关亚健康是什么意思请参照《亚健康是什么意思?》一文)的人越来越多,那么亚健康如何调理呢?下面就请跟随小常识123网小编来了解一下亚健康调理方法。

由于亚健康属于非疾病状态,要摆脱亚健康状态,主要不是靠医生的诊治、药物的疗效,而是要靠自己主动自觉地去预防进行自身生活规律调节。要有合理的膳食,充足的睡眠,适量的运动,良好的心情,均衡营养,可有效缓解亚健康状况。亚健康要注意饮食调整,保证

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