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衣食住行是人们平时生活的一个重要基准，现在很多人都忙于自己的工作，很少有时间关注自己的健康，这样对于身体的伤害是很大的。在健康中，穿衣也是需要科学的，下面这些穿衣方式会给我们的健康带来很大的伤害，大家要果断“拒绝”哦！

紧身内裤

女性穿紧身内裤或穿普通内裤但外裤过紧时，会大大增加发生外阴感染的几率。紧身内衣裤会增加摩擦，从而更容易将肛门附近的细菌带到会阴处。由于女性的阴道、肛门和尿道挨得较近，尿道又较短，因此细菌会进入膀胱，导致膀胱感染或尿道发炎。

人字拖

对许多人来说，人字拖是他们夏天的不二选择。人字拖，尤其是那些廉价货，由于不能给足跟和足弓以足够支撑，容易使穿者患上足底筋膜炎，主要表现为足跟痛。此外，人字拖由于减震性差，还容易导致肌腱炎;其对足部缺乏保护，也使后者容易受外力损伤。

大手提包

许多女性的手提包越来越大、越来越重;男性则为了工作拎着手提电脑在路上奔波。这都容易导致肩背疼痛，让肌肉不堪重负。专家建议，一定要控制提包的体积和重量，背的最佳方式是斜挎。此外，经常做背部伸展练习有助于肌肉和骨骼从疲劳中恢复过来。

虽然这些打包、紧身裤等潮流服饰让我们的看起来更加美丽，但是，紧身的裤子却会增加疾病的危险。尤其是女性穿了紧身裤之后，更容易患上妇科疾病。尤其是被女性视为生命中不可缺少的物品之高跟鞋更女性的喜爱，但是却容易导致关节炎和脚酸疼痛。

紧身牛仔裤

上世纪70年代，紧身牛仔裤曾风靡一时。当时就有许多人因为被它勒得太紧产生种种不适最终被送进急诊室。如今牛仔裤的面料越来越先进，“我有莱卡”让许多人觉得它紧得有弹性而可以忍受，殊不知它会对你的神经造成伤害。经常穿过紧的牛仔裤会引发“异常性股痛综合征”。这是因为腹股沟附近的一条神经受到压迫，导致产生异常反应，结果就是从腹股沟到大腿外侧乃至膝盖产生疼痛，严重的需要几周甚至数月才能消。

高跟鞋

经常穿高跟鞋会导致跟腱收缩，从而引发行走困难。它还会影响人体平衡能力，给腰部带来更大压力，这就是为什么爱穿高跟鞋的女性经常抱怨腰痛的原因。

雪地靴

近两年来，以UGG这一品牌为代表的胖乎乎、造型可爱的雪地靴成为许多姑娘的新宠。但它的鞋底很平，对足部缺乏足够的支撑;脚在里面容易滑来滑去，使脚踝的肌腱为了保持平衡而超负荷工作。因此，这种靴子除了引发足底筋膜炎外，还会导致踝腱炎。

怎么穿衣服让肌肤健康

肌肤的健康离不开日常的保健。那么你知道日常生活中，怎么穿着让你的肌肤更健康呢？

肌肤的健康与身上的穿着息息相关。所以对于女性朋友来说，想要肌肤健康，要选择适合肌肤的布料，所谓穿穿健康肌肤来。哪些布料衣服才更健康呢？

1、丝绸衣服：对皮肤最友善

一般而言，高级衣服很喜欢选用丝绸，同样兼具舒适及美观，不信你试试看在炎炎的夏日，穿上一袭纯丝洋装，保证通体凉快舒畅。美中不足的是只能干洗，否则容易褪色变形，对经济宽裕者来说这是首选。

2、棉质衣服：吸汗透气又廉宜

棉质衣服还有一个最大的优点就是便宜好洗，唯一缺点就是易皱，质感则与价钱有关，可说是从王公贵族至庶民百姓皆宜的好东西。

3、人造丝：兼具上述二者优点

人造丝清爽舒适质感佳，清洗方便，皱摺时用水喷一喷挂起来，早起时就恢复毕挺，又可一身挺帅的穿去上班。高级衣服也常见此材质。

4、纱质衣服：飘逸又舒适

适合爱美的女性穿着，兼具飘逸与舒适的伏点。有人会问，如果衣服内无成份标示者，如何判断？其实很简单，无成份标示或标示不符者不予考虑，少有好货，何必冒险。相反地，标示越详细的越有品质保证。

穿衣就像听音乐。想象一下，穿薄纱听钢琴及竖琴，保证清凉消暑，萧邦的钢琴小品是极佳的选择。

5、4种人穿衣必须讲究

一是皮肤过敏者;二是于高温潮湿环境下工作或常大量流汗者，如厨师、运动员、清洁工、执勤中之警员;三是小孩;四是老人。

【穿衣锦囊】 大热天少穿紧身衣

穿紧身衣可显示体形美，却不符合生理卫生的规律。

妇女穿紧身裤更为有害，裤子太紧不利于体内排出的汗气散发，却有利于病菌的侵入。骄阳当空，身体的调节中枢在调动一切生理机能排汗降温，如果老穿紧身裤，就会产生湿疹、皮疹等疾病，治疗起来相当麻烦。

【专业观点】 衣服闷热易滋生细菌

太紧的衣服容易不通风，导致闷热、容易受到霉菌感染等，而造成身体的不适，例如阴道、尿道发炎等。

所以从健康观点来看，穿着以宽松为宜，牛仔裤、裤袜等不要穿着太久，平日尽量不要使用护垫，因为越闷热，霉菌越容易孳长。

除了穿着宽松之外，平日也要注意卫生习惯。

冬天如何给宝宝穿衣

寒冷的冬天，如何为宝宝穿衣是很多父母很头疼的一件事。穿太少，爸妈怕宝宝冻着。穿太多，又怕宝宝憋闷，该如何打点好宝宝冬天的穿着呢？

给宝宝穿衣之穿贴身内衣

最好是选择穿材质比较柔软棉内衣，这样不仅可以吸汗而且还能让控制保留在皮肤的周围，让宝宝不会那么容易生病。而且穿的内衣要足够的长，可以选择穿护肚裤或者是连体衣。同时，也不要给宝宝穿化纤材质的衣服，此类衣服易产生静电，会加重皮肤的干燥和不舒适感。

给宝宝穿衣之穿毛衣

给宝宝穿的毛衣必须是要儿童专用毛线织出来的，市场买的也一样。因为儿童专用毛线会平常普通的毛线来的更柔软，更保暖些，是非常适合宝宝穿的。

给宝宝穿衣之穿鞋袜

冬天给宝宝穿的鞋袜要合脚的，不能太过宽大，因为这样很容易使得宝宝脚上的热量散失，从而不能得到很好的保温。此外，为了避免宝宝的脚踝受凉，穿的袜子的外筒一定要足够的长。

给宝宝穿衣之帽子和围巾

冬天带宝宝外出的时候，一定要记得要给宝宝带上围巾和帽子，这样才能将宝宝的体温维持在平衡的状态。最好不要经常给宝宝带口罩之类的物品，因为这样会降低宝宝呼吸道对冷空气的适应性，从而减低对一些疾病的抵抗能力。而且，也不要用围巾来护住宝宝嘴巴，因为围巾上的纤维和细菌是很可能引起宝宝哮喘的。

给宝宝穿衣之高领毛衣或绒衣OUT

虽然这些衣服可以很好的抵抗风寒，但是确实很容易引起宝宝出现皮肤问题。比如颈部瘙痒，荨麻疹等。

穿多or穿少 如何判断

很多新手父母都没有经验，所以也不知道怎么算是给宝宝穿多了，怎么样算是穿少了。其实，父母只要多加观察就一定能判断出来的。比如宝宝背部或者是手心有汗的话，那么就说明给宝宝穿衣过度了，这个时候可以解开大衣的扣子散散热。反之，如果宝宝手脚冰凉或者是开始大喷嚏的话，那么就要给宝宝多加衣服了。此外，还有一种情况就是宝宝手脚冰凉，但是背部却大汗淋漓，这个时候并不是因为衣服穿多了，这是因为宝宝缺乏运动了，要多给宝宝活动一下四肢。

结语：穿衣的科学性很多人都不是很了解，我们会发现，如果平时穿着很紧的话，身体也会出现不舒服的情况的。穿衣一定要舒服，不能为了好看而忽视了健康的存在。上述是一些穿衣知识的讲解，希望可以帮助到大家！