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治疗便秘 偏方治便秘让身体通畅起来

时间:2021-08-29 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 3 views

文章简介:治疗便秘 偏方治便秘让身体通畅起来,便秘我们都应该清楚,经常会有人因为便秘去看医生,因为便秘不仅难受,而且时间久了也会给身体带来危害的。那么便秘怎么办,治疗便秘的偏方有哪些?接下来就由小编给大家介绍一些能够

便秘我们都应该清楚,经常会有人因为便秘去看医生,因为便秘不仅难受,而且时间久了也会给身体带来危害的。那么便秘怎么办,治疗便秘的偏方有哪些?接下来就由小编给大家介绍一些能够有效治疗便秘的方法吧。

随着我们的饮食的改变以及精神心理和社会因素等的影响,便秘这种现象发生的是越来越高了。

便秘在人群中的患病率约为27%。便秘可以影响各年龄段的人,其中女性多于男性,老年人多于青壮年。

由于便秘是一种比较普遍的症状,而且症状轻重不一,因此多数人会选择随便买点药进行自我药疗,很少有人会去医院看病。

你知道吗,其实便秘也是一些大病的先兆,小编建议便秘的患者先要排除一些自身身体疾病,再进行调节。

同样是便秘,中医认为,针对不同的病因,应该采取不同的治疗方法,而不是单纯的“一泻了之”。

中医认为,便秘是大便秘结不通,排便时间延长或欲大便而艰涩不畅的一种病证。在我国古代医学中,便秘有很多名称,如“大便秘”“大便秘涩”“大便结燥”“阴结”“阳结”“后不利”等。中医典籍《内经》中就有“大便不利”“后不利”、“不便”等症状描述。此后的历代方书中也多用“大便不通”之名称。

导致便秘的原因很多,目前中医界普遍认为便秘可以分为实秘与虚秘二大类,实秘分为肠胃积热、气机郁滞、阴寒积滞三型;虚秘分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四型。

其中,因为肠胃积热而导致的便秘现象是最为常见的一种类型,这其实和我们平时的生活方式的关系非常大。

近年来,由于生活水平的提高,人们的饮食结构也发生了改变:饮酒过度,嗜食辛辣,膏粱厚味……高热量的饮食结构不能完全被人体吸收、代谢,从而导致肠胃积热,耗伤肠液,大肠失濡,产生便秘、尿黄、腹胀痛、口干口臭等症。针对这种类型的便秘就需要润肠,才能通便。

不管是哪种类型的便秘,有些生活方式的干预是一样的。比如,要培养合理的饮食习惯,增加膳食纤维的摄入,增加饮水量,养成良好的排便习惯,最好在晨起时排便、产生便意要及时排便,避免用力排便;保持良好乐观的心态,多运动,少坐也有助于便秘的治疗。重度便秘患者常伴有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现,对于这类患者,还要消除紧张情绪,必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗。

治疗习惯性便秘,中医疗法会更管用。在这里小编整理了一些中医强烈推荐的治疗便秘小偏方,一起去试试吧。

中医治疗便秘偏方

1.生甘草治疗便秘

取生甘草2克,用15~20毫升开水冲泡服用。

每日1剂。本法专治婴幼儿便秘,效果满意,一般用药7~15天即可防止复发。

2.采用胖大海来进行便秘的治疗

首先我们要准备胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般饮服1天大便即可通畅。

3.蒲公英治疗便秘

取蒲公英干品或鲜品60~9 0克,加水煎至100~200毫升,鲜品煮20分钟,干品煮30分钟,每日1剂饮服,年龄小服药困难者,可分次服用,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

4.桑椹子治疗便秘

取桑椹子50克,加水500毫升,煎煮成250毫升,加适量冰糖,以上为1日量, 1日服1次, 5天为1个疗程。

5.决明子治疗便秘

治疗便秘的效果也非常的不错。

取决明子20克,放置茶杯内,以白开水冲浸,如泡茶叶一样, 20分钟后,水渐成淡黄色,香味四溢,即可饮用,喝完药液后,再加1次开水泡饮。

6.白术散治疗便秘

取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药3~5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2~3天,即可长期保持大便正常。

7.芍甘汤加味治便秘

取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗,每天1剂,分2次服用。

此方治疗各种原因所致的便秘9 5例,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者,但孕妇慎用。

8.连翘治疗便秘

取连翘15~30克,煎沸当茶饮,每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持续服用1~2周,即可停服。

此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

9.车前子治疗便秘

每日取车前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,饭前服, 1周为1个疗程。一般治疗1~4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。

养成良好的排便习惯

排便要养成规律,不要拖延。如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便规律,可使排便反射减弱,引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意 把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成良好的排便习惯。

对于还没有良好排便习惯者,建议每天早晨去厕所蹲5分钟左右,经过一段时日建立正常的排便习惯。因为结肠运动有一定的规律性,早晨起床 后人由平卧转变为起立,结肠会发生直立反射,推动粪便下移进入直肠,引起排便反射。

积极锻炼身体

散步、跑步、深呼吸、练气功、打太极拳、转腰抬腿以及体力劳动等,可使胃肠活动加强,食欲增加,膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼,提高排 便动力,预防便秘。

腹部按摩也可预防便秘,从右下腹开始向上、向左、再向下顺时针对向按摩,每天2~3次,每次10~20圈。

女性便秘要重视,除了每天早起一杯开水,要多吃蔬菜水果,忌食辛辣、刺激和燥热性的食物。

结语:如果你也有便秘困恼的话,不妨多看看本文吧,你可以选择其中一些偏方来试试的哦。如果遇到便秘,我们大家也一定要重视起来,因为便秘的危害可不是你想的那么简单的哦。对于女性来说,更加需要重视便秘。

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