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正常的排尿有利于身体健康，但是如果次数变多的话，就有问题了，还有的人还会有尿急的情况，这事为什么呢？尿频尿急是怎么回事呢？尿频尿急怎么办呢？下面小编就给大家介绍下有关尿频尿急的知识吧。

有些人不仅尿频尿急而且还会伴随着疼痛，严重的话，小便的颜色变成浓黄色，夜里去厕所的次数也非常的多，这到底是什么原因导致的呢？

尿频是指排尿次数增多。正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次;婴儿昼夜排尿20～30次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。尿急即总是有排尿的感觉，但是尿量有多有少。尿刺痛即小便时会感觉尿道有灼热痛，小便一般呈黄色。尿频尿急还尿刺痛多半是膀胱湿热证，下面我们就看看这病是怎么回事。

证候分析

小便与肾有关，当肾气不固时，就不能让小便乖乖的待在膀胱里，所以就老是想上厕所，夜里也是一样的，但是这里除了尿频尿急的情况还出现了一个尿刺痛，刺痛那就是有热了，就相当于西医的炎症嘛，像什么阴道炎、尿道炎，那么怎么会有热在尿道呢？

那是因为湿热之邪蕴结膀胱，气化不利，而膀胱是储存尿的地方，所以就会出现尿道涩痛，淋漓不尽，下腹部胀痛;热盛则尿液短赤，温盛则尿浊如膏，湿热灼伤脉络则见血尿，湿热久蕴煎熬则成砂石;湿热郁蒸则发热，累及肾脏则见腰痛，舌红，苔黄腻，脉数均为湿热内蕴之象。

膀胱湿热证为湿热蕴结于膀胱，膀胱气化失司所导致，临床以尿频、尿急、尿痛、小腹胀痛为主要表现的证候。常见于淋证、癃闭、血尿，以及现代医学诊断的急性膀胱炎、急性肾盂肾炎、膀胱结石及前列腺炎等病。多由感受湿热之邪，饮食不节，脾胃内伤，湿热内生，下注膀胱等均可引起本证。

临床表现

小便频数，排尿灼热涩痛，小便短赤，尿血或有砂石，小腹胀痛，腰痛，发热口渴，舌红苔黄腻，脉濡数。

预防治疗

1.湿热淋证

(1)小便频数，短涩痛，点滴而下，急迫灼热，溺色黄赤，少腹拘急胀痛，或发热恶寒，口苦呕恶，或腹痛拒按，大便秘结，舌红，苔黄腻，脉滑数。

(2)治则清热泻火，利湿通淋。

(3)主方八正散加减。

(4)方药滑石、石韦、蒲公英，车前草，瞿麦、扁蓄、山栀、灯心草各，木通、大黄(后入)、生甘草。

水煎，取汁250～300毫升，分2～3次，微温服。

若便秘，腹胀者，重用生大黄，并加枳实以通腑泄热;若兼寒热，口苦，腰痛者，加连翘、蒲公英以清热解毒;若尿中夹有砂石;小便艰涩或排尿突然中断，腰腹绞痛者加金钱草、海金砂;若小便热涩刺痛，尿色深红或夹有血块者，加小蓟、白茅根、藕节以凉血止血。

2.下焦虚寒膏淋白浊

(1)小便频数，浑浊不清，白如米泔，凝如膏糊，舌淡苔白，脉沉。

(2)治则温肾利湿，分清化浊。

(3)主方萆薢分清饮加减。

(4)方药萆薢、石菖蒲、黄柏、车前子、白术、茯苓、乌药、丹参、甘草、牛膝。水煎，取汁250～300毫升，分2～3次，微温服。

若小便混浊如米泔水，尿热灼不畅者，加乌药、青皮，以利气通淋。若热邪充斥肌肤而兼见寒战、发热，可用柴芩汤;湿热损伤络脉而见尿血，可用小蓟饮子、猪苓汤;尿中有砂石，可用石韦散之类。

男人尿频尿急就该这么保养

什么是尿频，尿频就是我们每天排尿的次数太低哦，白天去厕所超过7次，晚上超过3次，而且还经常会有尿不干净的感觉。

主治原则

尿频，尤其是病理性尿频多见于泌尿系统疾病，如肾炎、肾盂肾炎、肾结核、膀胱炎、尿道炎等，也可见于糖尿病、前列腺肥大、尿崩症等。肾虚性尿频适宜长期食用补肾固摄、温暖肾气的食品，而忌食生冷性凉大寒之物;肾寒性尿频，适宜食用益精固涩、补肾强腰食物，而忌食渗利寒滑食物。

宜食

尿频患者适宜食用下列食物。

1.干贝：具有补肾、滋阴、止小便之功效，尤其是中老年肾虚尿频者，食之颇宜。《本草求原》中就曾记载：“江珧柱，滋真阴，止小便。”《食物中药与便方》亦曾介绍：“脾肾阳虚，老人夜尿频数：干贝3～6克，黄酒浸洗，小火煮汁服，连服3～4次。”

2.金樱子：俗名山石榴，具有固精气、缩小便的功效，民间有用于老年人尿频的经验，单以金樱子煎水当茶饮。《泉州本草》中又载：“治小便频数，多尿，小便不禁：金樱子(去净外刺和肉瓤)和猪小肚一个，水煮服。”

3.栗子：具有补肾气、壮腰脚之功效。《食物中药与便方》中介绍：“老年肾亏，小便频数，腰脚无力：每日早晚各吃生栗子1～2枚，细嚼缓咽，久之有效。”

4.花椒：性温、味辛，具有温补肾阳之功效，肾虚尿频者，食之颇宜。如《服食方》中指出：“补下焦命门真火，治阳衰溲数。”《日华子本草》也认为，花椒“暖腰膝，缩小便。”

5.豇豆：性平、味干，具有补肾固下之力。肾主二便，肾虚则小便频数，故尿频之人宜食之。《本草纲目》亦曾说：“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓，止小便数。”

6.鸡肉：甘温益气之物，中医认为，“中气不足，溲便为之变，所以体弱气虚之人小便频多者，食之最宜。”《别录》记载，认为“黄雌鸡主小便数不禁”。

7.南瓜子：由前列腺肥大引起的尿频之人，常吃南瓜子为宜。

8.韭菜子：具有补肝肾、暖腰膝、固精之功效。李时珍云：“韭子补肝及命门、治小便频数。”

此外，尿频之人还宜吃牛肚、兔肉、莲子、红薯、冬虫夏草、人参、蚕蛹、枸杞子、狗肉、猪肾、海龙、黄芪、紫河车、猪大肠、海马等。

忌食

小便频多的人应该忌食下列食物。

1.玉米须：性平，味甘，具有利尿之功效。《现代实用中药》就称它为“利尿药”。因此，尿频之人，切勿食之。

2.螺蛳：性大凉，具有清热、利尿之功效。《本草拾遗》中说它“下水”。《本草纲目》又说它“利大小便”。《本草汇言》称：“此物体性大寒”。总之，螺蛳性寒，同时以能利尿，对肾气不足、小便频多者有弊而无利，切勿多服食。

3.西瓜：性大凉，具有利小便之功效，《日用本草》中称它“利小水”。西瓜的利小便作用是很明显的，而且性属寒凉，对肾气不足、小便频多者尤忌。

4.冬瓜：性凉，味甘淡，具有利水、消肿之功效。《别录》、《滇南本草》等都说它能“利小便”。尿频之人理当忌食。

此外，中老年人尿频者还应忌啤酒、瓠子、赤小豆、咖啡、茶、白茅根、田螺、蚌肉等具有利水的食物。

结语：原来尿频尿急也是和我们的肾有关系的，如果你有这样的情况的话，那么就要好好检查检查自己的肾了，看看是不是出毛病了哦。同时，我们还可以通过以上的秘方来改善这种情况的哦，大家有需要的话，可以试试。