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中医美容 排毒美体保持好身材

时间:2021-09-21 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 1 views

文章简介:中医美容 排毒美体保持好身材,我们的神经在这个社会上可能已经被训练的坚强如磐石,然而我们的身体却并不是想象中的那样百毒不侵。现在地球的环境日益恶化,空气中存在的废气、悬浮的重金属物、烟尘、食物中残留的

我们的神经在这个社会上可能已经被训练的坚强如磐石,然而我们的身体却并不是想象中的那样百毒不侵。现在地球的环境日益恶化,空气中存在的废气、悬浮的重金属物、烟尘、食物中残留的农药或其他不良添加剂,都在慢慢累积,一步步的伤害我们的身体健康。中医学上都有哪些帮助我们身体排出这些毒素的方法呢?

通过身体器官排清毒素

中医排毒美体一

宿便的危害大家都应该是非常清楚的,尤其是有便秘症状的患者。宿便是我们人体肠道毒素存在的根本原因,它会重新侵入身体,造成人体免疫力下降,女性经常会长痘痘也是这个原因。有句话这样说:一日不排便,胜抽三包烟,可见宿便的危害。我们要多吃含粗纤维的食品,这样能促进大肠蠕动,消除宿便,比如全麦,燕麦,玉米,芹菜等等。

中医排毒美体二

皮肤也是重要人体重要的排毒器官哦。比如我们感冒时,多喝水,捂在被子里多出出汗,便能加快痊愈。因此多运动,多出汗就可以让毒素通过皮肤排出去。

中医排毒美体三

运动过量或疲劳过度时,你会觉得腰酸腿痛,浑身乏力,这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果。运动后不妨多做按摩,伸展运动,促进血液循环,可以防止乳酸堆积,缓解酸痛。

中医排毒美体四

很多我们喜欢的食物中都含有大量的毒素,因为这些食物为了看起来更加诱人,或者为了更易于存放,或者能够刺激人们的食欲,添加了很多的色素,香精,防腐剂等等。我们吃了这些食物,对于我们的嘴是享受到了,但是对于身体则是“毒素”。

中医排毒美体五

淋巴系统是人体是人体重要的排毒的循环系统,充当毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结,毒素在这里被过滤,分解成无毒的物质,然后从淋巴过滤到血液,送往皮肤,肺脏,肝脏,肾脏等被排出体外。所以定时的进行按摩,促进淋巴循环对于排毒极其有益。

中医排毒美体六

肺是最容易积存毒素的器官之一。因为人每天的呼吸会将约1000升空气送入肺中,空气中漂浮的许多细菌病毒,粉尘等有害物质也随之进入肺脏。当然,肺也能通过呼气排出体内代谢的废气CO2和其它有害入侵者。

中医排毒美体七

肝脏是人体最大的解毒器官,它依靠解毒酶对食物进行加工处理,将食物转换成对身体有用的物质。但食物中的毒素也可能留存下来。瑜伽是顶级的排毒运动,通过把压力施加到肝脏等器官上,加快其血液循环,促进排毒。

中医排毒美体八

眼睛的排毒作用是非常重要的,对于女人来说,尤其是爱哭的女人。很多实验已经证明了这一点。眼泪中含有大量的对健康不利的有害物质。如果你很少流眼泪,这里有一个小秘诀,那就是去切洋葱。

中医排毒美体九

肾脏是人体最重要的排毒器官之一。不仅能过滤血液中的毒素,通过尿液排出体外。还负担保持人体水份和钾钠平衡的作用,控制着和排毒相关的体液循环。充分饮水可以稀释毒素,促进肾脏新陈代谢。

食疗辅助排清多余毒素

医排毒美体十

绿豆汤可以清热解毒。其实绿豆可以“解百毒”例如重金属中毒,药物中毒,食物中毒等等。能加速有毒物质在体内的代谢转化,促进体内毒物排出。

中医排毒美体十一

猪血可以减少粉尘,有害金属微粒入侵机体。血的血浆蛋白被胃酸分解后,能产生一种解毒清肠的成份。能与粉尘,有害金属微粒发生化学反应,然后排出体外。

中医排毒美体十二

黑木耳含有一种特殊的植物胶质,具有较强的吸附力,能吸附停留在人体消化道和呼吸道的灰尘和杂质,使其排出体外。是长期从事教师,纺织,建筑等工作的人,经常处于有灰尘环境的人们还有经常吸烟的人不可缺少的食物。

中医排毒美体十三

大蒜,很多人都不喜欢它的味道,虽然知道它对健康有益。大蒜中的大蒜油是一种广谱抗菌素。而且大蒜还能激发人体的免疫细胞的吞噬体内垃圾作用。是一个不起眼的排毒明星。

中医排毒美体十四

南瓜有丰富的果胶,果胶进入人体后,可以中和多余的胆固醇粘在一起,排出体外。菠萝有解酒毒的作用,能缓解酒后口干,头目昏沉。

中医排毒美体十五

芹菜含有大量的纤维素,能促进肠胃蠕动,促进大便排出毒素。而且还可以降低胆固醇,有明显的降压降脂的作用。

九种天然花草排毒又美体

花草茶种类很多,每种花草茶都有不同的功效,就排毒而言,我们推荐:

柠檬草

可帮助消化、利尿,滋润肌肤及预防贫血,对于油性肤质者,可加入水中清洁皮肤,促进血液循环。

马鞭草

有强化肝脏的代谢功能,并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。可净化肠胃及瘦身,减去多余脂肪。

杜松果

有健胃利尿,预防膀胱炎、尿道炎,减轻关节疼痛的功效。

洛神花

可消除疲劳及便秘,并具有利尿、促进新陈代谢的功效。

瑰花

最美丽的美容茶,可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。

菩提

有利尿、治头痛及焦虑,帮助消化及消除浮肿的功效。可排除体内毒素,有瘦身效果。

紫罗兰

能解酒醉,益肝脏,消除眼睛疲劳,保养上呼吸道,并有治疗伤风感冒的功效。

芙蓉花

色彩亮丽的热带花朵,含有丰富的维他命C,以热开水冲开后会呈现如宝石般灿烂的颜色。性温和、微酸,有利尿、治水肿的功用。

结语:看完这些中医排毒美体的方法,相信注重养生健康的你一定会留下几个小方法来试验试验的吧。这些方法安全没有副作用,又不需要我们花钱,最重要的是我们能够随时随地的排毒,保持我们身体的健康。你也来试试吧。平时多喝一些花草茶作用也是非常大的哦。

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