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四款养肝明目中药粥助你拥有清亮明眸

时间:2021-09-08 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 2 views

文章简介:四款养肝明目中药粥助你拥有清亮明眸,眼镜现在几乎人手一副,眼镜现在几乎只有两种放置,不是正戴在眼睛上,就是还没来得及戴放在包里。眼神也是表达情感最浪漫的一种方式方法,但是眼部却是我们整个面部最容易衰老的部位

眼镜现在几乎人手一副,眼镜现在几乎只有两种放置,不是正戴在眼睛上,就是还没来得及戴放在包里。眼神也是表达情感最浪漫的一种方式方法,但是眼部却是我们整个面部最容易衰老的部位。随着人们的生活方式和工作条件与环境的改变,用眼工作的时间越来越多,特别是现在我们正在“低头族”这个行列里幽幽发光,特别容易患上视觉疲劳等眼部疾症,接下来,小编教大家做几味药膳,好好的养护一下我们的心灵之窗。

1.绿茶菊槐饮

用料:取菊花3克、槐花3克、绿茶3克。

操作方法:将以上三味药材放入杯中,用滚烫的热水冲泡五分钟,每天饮用数次即可。

功效:菊花能够入药治病,经常服用菊花饮用菊花茶可以让人健康长寿。宋代诗人苏辙称赞道:“南阳白菊有奇功,潭上居人多老翁”,菊花味微辛、甘、苦,性微寒。能够疏散风热,清肝明目,解毒。在治疗目赤多泪,或肝肾阴虚,眼目昏花;肝阳上亢等方面有很好的效果,还可以降血压,提神,菊花中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等。杭白菊中维生素E含量较高。

槐花被视为“凉血要药”性味苦凉,无毒、归肝、大肠经,有清热泻火,凉血止血的作用,槐花可以清肝火,还有抗炎、降血压、降血脂,降火败毒,明目消暑的作用。

绿茶对于女性朋友来说绝对是“福音”,因为绿茶在美白护肤,延缓衰老方面的作用是很有口碑的,绿茶不止可以抗癌和抑制心血管疾病的发生,在防治辐射、抵抗病毒细菌、醒脑提神、利尿解乏、降脂助消化、护齿明目等方面都有很好的疗效。

2.女真桑葚煎

用料:女贞子12克,桑葚子15克,制首乌12克,旱莲草10克。

操作方法:将以上四味中药加入适量的清水放火上煎煮,去渣取汁,分三次服用,可以根据个人口味加入适量白糖,口味更佳。

功效:女贞子的药用价值很高,据《本草经疏》上记载:“女贞子,气味俱阴,正入肾除热补精之要品,肾得补,则五脏自安,精神自足,百病去而身肥健矣。”女贞子可以滋肾益肝,乌发明目,还可以抗衰老,抗疲劳,降血糖,降血脂以及抗动脉硬化等作用。

桑葚子性味甘寒,具有防止血管硬化,抗癌,健脾胃,生津润肠,乌发明目,还有美容的效果。

制首乌样为棕褐色或黑色,气微,味微甘而苦涩,归肝、肾、心经,具有补肝肾,益精血,乌须发,强筋骨的作用,肝好,眼睛就好。

旱莲草性味甘,酸,寒,入肾、肝经,有养肝益肾、凉血止血的功效,适用于肝肾阴虚所导致的头晕眼花,牙齿松动等症状。

3.生地枸杞粥

用料:生地黄25克,枸杞15克,粳米75克。

操作方法:将生地黄细切加水煎煮去渣取汁,共煎两次,取两次药液煎致100毫升,然后将梗米,枸杞清洗干净煮粥,等粥熟的时候掺入地黄汁搅拌,根据个人口味加入白糖调味,就可以食用了。

功效:生地黄气微香,味微苦,无毒。入心、肝、肾经。具有清热凉血,养阴生津的功效,李时珍曾对生地黄评价:“服之百日面如桃花,三年轻身不老。”

枸杞是我们最常见的中药之一,枸杞具有免疫调节,抗衰老,抗肿瘤,抗疲劳,抗辐射损伤等作用,还有调节血脂,降血压,降血糖,保护生殖系统,提高视力,提高呼吸道抗病能力,美容养颜等功效。

4.芝麻枸杞粥

用料:黑芝麻15克、枸杞15克、何首乌15克,粳米100克。

操作方法:将黑芝麻洗干净晾干,然后放入锅中炒香研成末,将何首乌煎煮两次,去渣取汁,与粳米,枸杞子,黑芝麻一起熬粥,每天服用1次即可。

功效:黑芝麻含有大量的蛋白质和维生素,具有降血糖的作用,在抗炎、防治冠状动脉硬化等方面也有很好的功效,黑芝麻可以补肾,益肝,养血,润燥,乌发,美容的作用。

结语:有没有朋友发现,上面的药粥原料大多都是具有养肝明目的效果,《黄帝内经》记载道:肝开窍于目。如果肝血不足或者肝的功能不好,我们的眼睛就会失去濡养,出现视物不清、眼睛干涩、毫无神采等疾患。反过来看,如果眼睛不好,很可能就是肝脏有问题了,上述四款药粥主要以养肝为主,护眼明目为辅,朋友们都学会了吗?

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