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睡不醒是因为懒惰 不 还可能是因为疾病

时间:2021-09-16 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 5 views

文章简介:睡不醒是因为懒惰 不 还可能是因为疾病,在生活中,睡眠很重要,大家都知道,一生中,三分之一时间用在睡觉上,睡眠好坏,直接影响到健康。好的睡眠质量,能调节好身体,差的睡眠,则会影响到睡眠。有些人,在睡觉的时候,还

在生活中,睡眠很重要,大家都知道,一生中,三分之一时间用在睡觉上,睡眠好坏,直接影响到健康。好的睡眠质量,能调节好身体,差的睡眠,则会影响到睡眠。有些人,在睡觉的时候,还会认床,到了陌生的环境,怎么都睡不着;有些人,睡眠非常好,即使再嬉闹,只要想睡,就能睡下。

睡不醒,成了人们关心的睡眠问题,即使睡了十多个小时,但是,还感觉到觉不够睡,这样的人,生活中越来越多,那么睡不醒是不是预示身体出现问题呢?一起来看看吧。

什么是睡不醒

睡不醒是有严重的嗜睡表现,每天不论是否忙碌,眼睛都感觉到昏沉沉的,想要睡下,脑子不清醒。

睡不醒是因为懒惰?

有人会说,自己越来越懒?起床气好重。其实,在研究中显示,晚上不想睡、早上不想起,不是因为懒,而是因为身体的生物钟没有跟上身体的调节。

我们身体的生物钟,其实是由交叉神经控制的,这样的神经在大脑中控制着某些生活规律。当你在某段时间早起、晚睡,可能会造成生物钟的节奏发生改变。在某些医生看来,这样的情况,还有一个称呼“睡眠相位后移”。

可见睡不醒并不是懒惰,而是调节紊乱导致。

睡不醒可能是因为疾病

心脏病

大脑作为身体指挥部,对调节身体活动非常有益,大脑在工作的时候,能依靠氧气、营养物质进行调节身体。大脑代谢是否正常,对睡眠有非常大影响。以老年人来说,当心脏在收缩过程中,出现减弱的趋势,可能会造成缺氧的发生。这样就会使得老年人在缺氧的状态下,形成了睡不醒。

脑血管疾病

就脑血管来说,要是发生了脂肪沉积、血管硬化,会造成血管的通透性有所下降,造成大脑组织出现缺氧、缺血的情况,时间一长,老年人的脑部会出现脑萎缩、脑血栓。长时间出现睡不醒症状的老年人,要特别警惕脑血管疾病的发生。

如何调节

想要按时起、调节闹钟

就年轻人来说,即使你再懒惰、赖床,在该上班、上学的时候,还是要去的。可以把闹钟的时间向前设置15分钟,这样在闹铃响起的时候,刚好可以缓解一下身体,到了该起床的时候,就不会显得那么痛苦了。

老年人戒烟戒酒

就老年人来说,在平时,要做到戒烟戒酒,要知道,烟酒这个时候,对他们只有伤害,而无好处。在平时饮食中,要做到低盐饮食,清淡的食物,要比盐分重的食物更伤身。

这就是在生活中关于睡不醒的描述,关于引起睡不醒的原因,可能是哪些表现症状,做了一些描述,希望对大家有所帮助,科学的调节保健,让身体更加健康。

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