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小葫仙历险记之有这些习惯不会长寿150

时间:2022-07-05 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: views

文章简介:小葫仙历险记之有这些习惯不会长寿150,往期回顾:上一期我们说到,硫唓吩咐随从映年陪同小葫仙去大院四处逛逛,以保护小葫仙的安危。随后小葫仙便在映年的陪同下四处闲逛着,但是由于季节和身体原因,导致映年在桥边的椅子

往期回顾:上一期我们说到,硫唓吩咐随从映年陪同小葫仙去大院四处逛逛,以保护小葫仙的安危。随后小葫仙便在映年的陪同下四处闲逛着,但是由于季节和身体原因,导致映年在桥边的椅子上晒着太阳睡着了。而恰巧在戏弄树上一个调皮的猴子的时候,映年及时醒来,并救了小葫仙,逃离了危险一刻。随后小葫仙将映年总是犯困的事情放在了心上,于是等到第二天早上准备了一些祛除春困的茶,送给映年。

映年接过小葫仙递过的茶,连连说谢谢。

硫唓关心

此时,站在一旁的硫唓给映年倒了一杯茶,然后张口说话了:“那个,映年,我最近忙养生赛的事情。所以我都没怎么顾上!”

听到硫唓说出这句话之后,映年有点不好意思的说道:“柳公,您言重了!”话说完,就低下了头。

此时,小葫仙插嘴说道:“硫唓,不是我说你!你自己的属下你一定要好好关心一下!况且人家都跟从你九年了!”

硫唓听完,似乎懂了点什么。

这时,小葫仙又继续补充道:“还有,不仅要好好关心自己的下属,你自己的身体也要照顾好!健康的身体是革命的本钱,所以保护好自己的身体比什么都要重要!”

小葫仙的一番话,似乎说到了硫唓的心坎上。也没有发火和不耐烦,反而是很平静的接受了小葫仙所说的。

邀请被拒

小葫仙在和硫唓聊完以后,想要出去逛逛,并且无限夸赞大院就好像是现代看的电影里哈利波特的学校一样,每一个小地方都值得推敲。

硫唓听完这话有些狐疑的说:“这是自己的家,但是这么多年一直是映年在帮忙打理。我自己还不知道这个家到底有多大,甚至有哪些景色!”

“我去,你这简直就是暴殄天物。我正好打算继续逛大院,你就跟我一起咯!”

硫唓推辞的说道:“我就不去了,我还寻思着看会书然后再休息一会呢!你自己去吧!”说完便打算离开。

而小葫仙却突然大吼起来:“就你这样的生活方式,肯定不会长寿的!”

此时,小葫仙立马认真的说道:“我们每个人都站在同一条生命的起跑线上,而有些人活到百岁,而有些人却寿命很短。其实这并不是所谓的天命,这和人们的一些不良生活习惯和对待身体的态度有很大的关系。

不良习惯导致短寿

首先,长期久坐的人其寿命便一定不会长。有相关的研究数据表明,与每天只坐4小时的人相比,每天若超过11个小时其死亡率会增加40%。因此,对于一些喜欢久坐或是因为工作原因而不得久坐的人,我们需要经常站起来走动一下,另外时间坐久之后我们还可以伸个懒腰,缓解一下!

另外,对于一些总是喜欢特立独行的人也是不健康的。我们应当多和朋友聊天,因为朋友不仅能很好的为大家提供资源和机会,也能很好的为我们排忧解难、减压增寿。

且也有相关的研究显示,长期处于孤独中的人,其长寿的概率是很低的。因此我们需要广交朋友,遇到烦心事及时诉说来帮助我们缓解压力。

找朋友倾诉

有人说朋友是帆,是我们的避风港湾,而自己总是一个人的话,便很容易造成不良情绪的产生,从而造成郁结难纾,造成心理障碍。

此外,睡眠不足,经常熬夜的人其寿命也不会太长。当人体长期处于缺乏睡眠状态,久而久之会导致认知、记忆、肥胖等问题,并且还会增加心血管疾病、糖尿病、某些癌症的产生。但是这也不是说,每天睡太多就能寿命越长,我们应当保证每天8个小时的充足睡眠,晚上11点之前一定要处于深度睡眠的状态。这样才能很好的使得身体的各项机能处于一个正常运行的状态,从而更好的维护身心健康。

而若晚上遇到突发事情需要熬夜,那么到了第二天中午一定要进行午休来弥补缺觉状态。

此时,一边听着小葫仙说的这些话,映年的眼神散现出一丝惶恐和不安,她不敢看硫唓的眼神。

突然,小葫仙讲完了,将视线投向硫唓。

硫唓听完小葫仙讲了这么多关于不能长寿的个人习惯表现,突然皱起了眉头,但是又深深的叹了口气。眼神中流露出难以启齿的苦衷。而小葫仙也似乎觉得自己说的语气有点重,而低下了头。就这样整个氛围陷入了沉默的片刻。此时,硫唓突然开口说话了。那么,接下来还会发生什么好玩的事情呢?更多精彩,一起来看下一期!

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