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苹果颜色不同功效也不同 吃苹果要注意3点

时间:2015-09-04 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 805 次

文章简介:苹果颜色不同功效也不同 吃苹果要注意3点,“每日一苹果医生不找我”,在十种对健康最有利的水果排名,苹果占第一位。苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,非常适合各类人群食用。但你知道3种颜色的苹果各有什么样的养生功效?此外,吃苹果还有3件事你必须要知道。

“每日一苹果医生不找我”,在十种对健康最有利的水果排名,苹果占第一位。苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,非常适合各类人群食用。但你知道3种颜色的苹果各有什么样的养生功效?此外,吃苹果还有3件事你必须要知道。

不同颜色的苹果,保健养生功效也不同:

红苹果

苹果中含有多酚类,可在水中溶解,因而容易被人体吸收。“苹果酚”具有抗氧化作用,能抑制活性氧发生,可预防因活性氧引起的各种生活习惯病。医学理论认为,红苹果更有益心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康。而中医认为,红苹果能降低血脂、软化血管,可保护心脑血管健康,预防高血压,很适合老年人食用。>>>红色食物补心:红色食物有哪些

苹果颜色不同功效也不同 吃苹果要注意3点

青苹果

苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。中医认为,青苹果具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药,较适合年轻族群食用。而无论中西医理论都一致认为,青苹果还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。

黄苹果

中医认为,黄苹果对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。很多国家的医学理论认为,黄苹果可增强人体免疫系统,对预防某些癌症也有好处。


补药一堆不如黑豆一把 黑豆的7大功效及食用方法

黑豆是黑色的食物,除了具有补肾的功效之外,还具有健胃、美容和降脂等功效。下面小编为大家盘点一下黑豆的各个功效与作用及食用方法。

黑豆的功效与作用

1、补肾

在现代社会中,人们每天都要面临紧张的工作与学习,这个时候就会使用大量的精气,会损害到肾脏的健康。那么,黑豆的功效与作用及食用方法有哪些呢?黑豆可以补肾,益气,使你快速恢复健康。

2、健胃

黑豆因为其外观的颜色,所以,含有了大量的花青素。花青素可以保护视力,促进胃肠道的消化,这对开胃健脾有很多的好处。

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黑芝麻食用功效大全 对于女性特别好

芝麻是一种胡麻植物作物,生活中常见的芝麻有白芝麻、黑芝麻、还有一些混合颜色的芝麻;

今天小编主要讲一下黑芝麻的食用价值,对于人体具有多种营养功效,对于女性来说也是极为有益的。

黑芝麻可以帮助女性改善气色

这个是由于黑芝麻中带有较多的铁元素,对于一些女性常见的缺铁性贫血问题,能够起到很好的缓解调养作用;而女性如果身体血气充足之后,气色自然也会变得更好,而不会总是脸色苍白或者气色不佳;

黑芝麻可以帮助女性保养皮肤

通过食用黑芝麻,也可以让女性的皮肤变得更加完美;

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你知道百花蜜的保键功效吗

蜂蜜所含热量少,只有同等分量白沙糖的70%左右,还可以消耗人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等,因此可以降低脂肪在人体中沉积速度,具有良好的瘦身效果。

此百花蜜非彼“百花牌”蜜蜂,而是指采多种花粉酿成的蜜蜂,因为蜜源不同,其含多种营养成分和药用成分,因此百花蜜保键功效多多哦。

你知道百花蜜的保键功效吗

据专家称:天然的纯蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。因此具有良好的润肠通便功效,所以有便秘的朋友们不妨一用百花蜜;

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多吃百合有什么好处 百合的功效有哪些

百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能。

多吃百合有哪些功效

1、宁心安神:

百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

2、润肺止咳:

百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

多吃百合有什么好处 百合的功效有哪些

3、

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冰糖雪梨有哪些功效

在医学上冰糖雪梨的药用价值:主要治疗急性支气管炎燥热伤肺型:干咳无痰或咳嗽痰少鸡咯,鼻咽干燥,咳甚则胸痛,或见恶寒、身热,舌尖红,苔薄干或黄或白,脉浮数。

冰糖雪梨有哪些功效

冰糖性味味甘、性平、无毒、入肺、脾经,比较温和,因此有很好的效果,润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的治疗作用。广泛用于食品和医药行业生产的高档补品和保健品。老人含化冰糖还可以缓解口干舌燥。冰糖除糖尿病患者外都可食用。润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血者尤宜食用。

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