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孕妇可以吃银耳吗?吃银耳的好处

时间:2015-09-24 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 678 次

文章简介:孕妇可以吃银耳吗?吃银耳的好处,作为准妈妈的孕妇可以吃银耳吗?孕妇吃银耳是没问题的,但是要注意适量,而且吃银耳忌糖分太高,尤其是与妊娠糖尿病的妈咪,更要注意。

在上一篇文章中提到银耳具有滋阴润肤,祛除黄褐斑,增强免疫力等功效,适合大多说人食用,那么,作为准妈妈的孕妇可以吃银耳吗?下面就跟随小编来解开疑惑吧。

首先我们先来看下银耳都有哪些功效:

1、银耳银耳性平,能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。>>>银耳的功效 银耳可润肤祛斑

2、银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。正因为如此,银耳也被称为防癌抗癌的食物。

3、银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能提高免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到降脂减肥的效果。

6、银耳还能增强癌症患者对放疗、化疗的耐受力。

孕妇可以吃银耳吗?吃银耳的好处

孕妇注意事项:孕妇能吃银耳吗?怀孕吃银耳的好处有哪些呢?

女性健康小知识指出,银耳性平,孕妇是可以喝的。现在很多大医院每天都给孕妇提供一餐银耳汤。银耳90%是胶原蛋白,对皮肤很好噢。这道汤春天喝可以缓解皮肤干燥,嘴唇干裂,夏天喝可以美容养颜和祛班。>>>孕妇可以喝豆浆吗 怀孕喝豆浆的禁忌

健康养生专家说,银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气,可以提高肺组织的防御功能,提高机体的免疫能力,从而增强体质,达到延缓衰老的作用,是秋天进补的上乘佳品。还有滋阴润肺,补脾安神的作用。适用于干咳痰少、口干咽干、饮食减少、心情烦躁、失眠多梦、手足无力等症。健康人食用能消除疲劳,增进食欲,增强体质。

小常识123网温馨提示:银耳宜用开水泡发,泡发后应去掉未发开的部分,特别是那些呈淡黄色的东西。冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血粘度增高。银耳能清肺热,故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生食物中毒,严重者还会有生命危险。

准妈妈对孕妇吃银耳的看法:

1.怀孕中晚期可以不太计较饮食上,早期的话就要避免霉变,凉性大的食物。但是中晚期的时候,馋银耳了就少吃一点,注意量的控制。

银耳的功效 银耳可润肤祛斑

2.孕妇是可以吃银耳的,银耳是比较滋润的食物。

3.可以的。怀孕初期少量吃。孕中期和孕后期都不要紧。糖拌、蒜拌还有做汤,都好。

4.孕妇吃银耳是可以的,不要担心,其实孕妇吃东西没有那么多的忌讳的,想吃什么就吃什么吧!

5.可以的啊,对孕妇和胎儿有利的,莲子桂圆少吃。

孕妇食谱:银耳拌豆芽——缓解孕吐等早孕反应:

原料:银耳50克,绿豆芽200克,香油20克,青椒50克,精盐少许。制作方法是:先将绿豆芽去根洗净,沥去水分;银耳用水泡发、洗净,青椒洗净,切丝;接下来的行动是将锅放火上,加水烧开,放入绿豆芽和青椒丝烫熟,捞出晾凉;银耳也同样放入开水中烫熟,捞出过凉水,沥干水分;将豆芽、青椒丝、银耳放入盘内,加入精盐、香油,拌匀装盘即成。

健康小贴士:豆芽、青椒含有很丰富的维生素C和胡萝卜素。孕妇多吃含维C的食物有利于减轻孕吐,促进营养的吸收。

可见孕妇吃银耳是没问题的,但是要注意适量,而且吃银耳忌糖分太高,尤其是与妊娠糖尿病的妈咪,更要注意。


孕妇在夏天需预防哪些疾病?该如何预防

孕妇在夏天需预防哪些疾病?

一、流产

夏天酷暑难耐,孕妈如何避免流产的发生,需注意以下几个问题:

1、减少冷饮的摄入

天热胃口不好,是孕妈首先要面对的问题,这时候总想吃些清凉解暑的食物,于是水果和冷饮成了主食。但这样稍有不慎就会引起上吐下泻,由此刺激子宫,导致先兆流产。

2、注意三伏天

三伏天暑热伤精,而怀孕后血聚养胎,孕妈咪的身体处于阴血精气不足的状态,导致抵抗力相对很弱,易受到病毒感染。

3、高温时候减少外出

户外骄阳似火,室内使用

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孕妇可以吃海鲜吗 哪些海鲜孕妇可以吃

美味的海鲜是许多人的最爱,但是也有不少人担心吃海鲜会引起过敏和食物中毒,处于特殊时期的孕妇尤其要注意。准妈妈们对于海鲜美食一定也抵挡不住诱惑,那么孕妇能吃海鲜吗?

孕妇可以吃海鲜吗

海鲜的含汞量越来越高,孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上,每次100克以上),会影响胎儿和新生儿的神经系统发育,而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。专家们认为,孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜,每周最多1-2次,每次100克以下,而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。

哪些海鲜适合孕

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十分适合孕妇吃的零食

孕妇在孕期应该需要适当的增加食物的摄入量,饿了就要及时的吃。全麦面包能够增加体内的膳食纤维,还能补充更全面的营养,有便秘问题的孕妇可以尝试把它作为小零食。 酸奶

酸奶里面含益生菌,可以帮孕妇调理肠胃,同时又富含蛋白质,是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口,很容易被消化吸收。

奶酪

这可是牛奶“浓缩”成的精华,1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的,具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于孕妇吸收的微量营养成分。

全麦面包

孕妇在孕期需要适当增加食物的摄入

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孕妇吃水果有哪些注意的地方?

孕妇适量食用,大量食用樱桃易上火。

樱桃的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利生血;并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。孕妇在怀孕期间容易出现因食欲不振,偏食等而造成的营养不良的症状。樱桃的多种维生素与营养素,正好是孕妇欠缺的多种营养的补充。此外,孕妇吃樱桃还有益宝宝的神经发育。

注意:孕妇吃太多樱桃会增加肠胃负担。此外,樱桃性温,大量食用易上火,因此体热、溃疡、妊娠糖尿病的孕妇最好不要吃樱桃。

孕妇每日食用火龙果不超过一个

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孕妇吃了这些食物特别伤胎!!

 

 

1、薏仁

薏仁是不少女人都爱的一种食物,因为吃它有去水肿的效果,帮助女人们减肥,让女人们愈来愈显瘦。但是对于准妈妈来说,薏仁却最好不要碰,因为吃薏仁会刺激子宫,让子宫的平滑肌处于兴奋状态,会使得其收缩变强,这样的话很可能会导致流产。对于刚有喜的女人来说,前三个月更是碰不得,此时胎儿并不稳定,要是吃薏仁的话,无疑会增加胎儿流产的机率。

2、菠菜

这种绿叶蔬菜含有大量会影响人体吸收钙锌元素的草酸,准妈妈常吃它们的

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