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有利于儿童增高的七项运动

时间:2015-10-01 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 858 次

文章简介:有利于儿童增高的七项运动,儿童多做以下这些运动对增高很有利。一般说,跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮球、排球、芭蕾、伸展体操、游泳和引体向上等运动,能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用,对脊柱和四肢骨骼的增长很有利。

儿童多做以下这些运动对增高很有利。一般说,跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮球、排球、芭蕾、伸展体操、游泳和引体向上等运动,能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用,对脊柱和四肢骨骼的增长很有利。比如:

一、晨起慢跑5-7分钟后,做柔韧性和放松练习20分钟,包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。>>>慢跑运动健身的正确方法

有利于儿童增高的七项运动

二、在单杠上悬垂(每次20-30秒)。可做无负荷悬垂,再做有负荷悬垂;做正向手握悬垂,也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。

三、跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做,争取每次跳得尽可能更高些。

四、登20-30米高小坡或楼梯,上时放松,下时加足速度,重复2-4次。

有利于儿童增高的七项运动

五、请两人协助,一人握住双手,另一人抓住双脚,同时向相反方向轻轻牵拉身体,每次20秒。

六、游泳、打篮球,打排球,这几项运动可以轮流进行。>>>运动健身时不要做8件事 运动健身的误区

七、跳跃。每天跳跃,自我练习,由少到多,可早晚均做,每天跳跃200次以上。


儿童包皮过长的危害有哪些呢 小孩包皮过长该如何治疗

儿童包皮过长的危害有哪些呢

1、有致癌风险

包皮过长会导致包皮里面藏有不少污垢,这些污垢的长期堆积就会引发多种疾病,甚至会引发阴茎癌,由此可见,这种疾病对于孩子身体的伤害是非常大的,家长们发现孩子出现了这种疾病的症状一定要尽早带孩子进行治疗。

2、影响发育

儿童出现包皮过长会对孩子的身体造成直接的影响,这种疾病的发生会严重影响阴茎的发育,处于青春期的儿童如果阴茎头被包皮包住了就会得不到外界的应有刺激,这样会导致阴茎头的发育受到很大的阻碍。

3、使阴茎

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儿童自闭症的三大症状

曼丽是一位漂亮聪颖的女性,她和丈夫都在一家银行供职,生活过得幸福美满。儿子扬扬的出世更是给这个家庭增添了无尽的欢乐,让他们尝到了为人父母的喜悦。扬扬长得白白净净,五官端正,一副聪明伶俐的样子,非常可爱。一家人视之为掌上明珠,无微不至地照顾着,真是“放在手心怕掉了,含在口里怕化了”。

时间在紧张而繁忙的节奏中飞逝,扬扬会坐了、长牙了、会站了,每一点进步都让爸爸妈妈欣喜不已。八九个月的时候他还曾喃喃地叫过“爸爸”呢,虽然只是无意识的,可足以让爸爸心里美滋滋的了。转眼扬扬已满1周岁了,他

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儿童亚健康的症状有哪些?

专家总结儿童亚健康主要有以下几方面原因:一是脾胃不和,肠胃功能不好。家长以为常给孩子吃大鱼大肉,就能让身体越来越好。

儿童亚健康的症状有哪些?

什么是儿童亚健康

“好东西都给孩子吃了,为什么他还是这么瘦,还总是生病?”好多家长会有这样的疑问,专家说,这就是亚健康状态,儿童脱离母体6个月后在母体中吸收储存的营养消耗殆尽,而从母乳中吸收的营养又不足以维持成长发育,因此很容易导致营养“青黄不接”的状态。

儿童亚健康的症状有哪些

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家长们要注意了!儿童穿这种衣服很危险!

秋冬之际,也许很多人都不觉得这种衣服有什么,甚至很多家长都会选择这样的衣服给孩子,做这个季节的常用外套。但你知道吗?这种衣服可是每年害死几十名儿童的凶手!甚至一度被美国消费品安全委员会(Consumer Product Safety Commission、CPSC)要求收回。这个“凶手”到底是什么?答案就是连帽衫。

儿童连帽衫

至于危险在哪里?答案是在帽子两边的拉绳上。媒体曾多次公开报导过“拉绳杀童”事件,而且“帮凶”几乎都是幼儿园的溜滑梯。例如2007年1月,广西某幼稚园4岁女孩在玩滑梯时,衣服帽子上的拉绳钮扣被溜滑梯缝隙卡住,绳子

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家长注意了!小朋友最爱的儿童投币摇摇车隐藏致命危险!

电动儿童投币摇摇车多设置在小朋友常出现的地方,像是诊所、游乐园等地,而其外型也相当多元,诸如马儿、跑车、超人,甚至马车造型都不让人意外.只要丢个1块钱,就可以让小朋友坐在上头,随着音乐和机器摆动,假装是公主、王子甚至是牛仔等角色。

然而,你知道吗?这种深受小朋友喜爱的游乐设施,却暗藏着我们容易忽略的危险!

根据媒体报导,前不久,浙江省宁波市某超市旁,有个5岁的小女孩在坐儿童投币摇摇车时,不小心将头伸进了儿童投币摇摇车的开孔中,结果被卡住进退两难。

这台儿童投币摇摇车是由塑料整体压

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