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肾虚的快速测试方法 肾虚的症状

时间:2015-11-07 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 608 次

文章简介:肾虚的快速测试方法 肾虚的症状,中医认为,肾虚多为长期积累成疾,现代人无论是男人还是女人都非常容易肾虚。肾虚会导致人的免疫能力降低,肾阳虚表现为“寒”症,腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿;肾阴虚表现为“热”症,腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

中医认为,肾虚多为长期积累成疾,现代人无论是男人还是女人都非常容易肾虚。肾虚会导致人的免疫力降低,肾阳虚表现为“寒”症,腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿;肾阴虚表现为“热”症,腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

肾虚的症状:

中医认为,肾包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚必然会影响到身体这几大主要系统的功能。

1、在脑力方面表现:记忆力下降、注意不集中、精力不足,工作效率降低。

2、在情志方面表现:情绪难自控,头晕、易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。

3、在意志方面表现:缺乏自信,工作生活没热情、没目标和方向。

4、在性功能方面表现:男性性欲降低,不育;女性卵巢早衰闭经、月经不调、性欲减退、不孕等。

5、在泌尿方面表现:尿频、尿等待、小便清长等症状。

其他表现,如膝腰酸软、视力减退、听力衰退、脱发白发、眼袋、肌肤缺乏弹性,出现皱纹,色斑等等。>>>男人肾虚的症状有哪些

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肾虚的并发症状:

肾虚是肾脏精气阴阳不足,并不是肾病,但肾虚发生后如不及时正确地补足,极可能引发多种并发症状。男性要小心慢性支气管炎、肺气肿、高血压、冠心病、前列腺增生、糖尿病、慢性肾炎等;女性则可能让你更年期提早出现,眼睑浮肿、失眠,燥热、注意力难以集中甚至血压上升等。

肾虚测试:

很多人存在着肾虚问题却不自知,这里教你几招测试自己是否肾虚。

1、将少许尿液倒入一杯清水中,是否变得混浊或有油质浮于水面?

2、早晨起床,眼睛会浮肿?

3、是否经常腰痛,尤其是工作累的时候或阴天下雨的时候更容易复发?

4、在正常饮水情况下,夜尿在3次以上,且尿无力,淋漓不尽?

肾虚的快速测试方法 肾虚的症状

5、经常感觉疲累,不愿意与人说话,总想独处,平时工作精力无法集中,且对工作没什么激情?>>>缓解疲劳吃什么最好?

6、是否经常便秘?

7、是否经常感冒、发烧?

8、经常白天犯困,晚上总是失眠,睡眠品质很不好,老健忘?

9、天气稍变冷,就感觉四肢冰冷,即使晚上盖被很长时间也不暖?

10、是否最近对另一半没有什么性趣?

11、洗头时,你是否头发大量脱落?

12、是否患有慢性肾炎、糖尿病、冠心病、高血压等各种慢性疾病?

以上问题,如果你中了4个以上,那么就表示你肾虚了,赶快补补肾吧!


冬季吃这些食物能补肾

冬季吃这些食物能补肾

1、羊肉

羊肉味甘、性温,入脾、胃、肾、心经;温补脾胃,用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症;温补肝肾,用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症;补血温经,用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。

2、莲藕

莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉,生吃凉拌较难消化,故脾虚胃寒者、易腹泻者,宜食用熟藕。

3、猪肚

猪肚即猪的胃,它性微温、味一甘,与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比,更多地得了良土之气,以形补形,直接培补人

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揭秘你不得不知的补肾误区 只有男人才会肾虚吗?

揭秘你不得不知的补肾误区

误区1:乱用补肾壮阳保健品

药补不如食补,食补不如神补。追求健康,调理肾虚症状,要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下工夫。即使补肾,由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同,也不能乱补一气。

误区2:只有男人才会肾虚

实际上,只要劳逸结合,注意营养,加强体育锻炼,多数男性都不会肾虚;而在女性的一生中,各个阶段都有可能出现肾虚。专家们认为,女性肾虚也应调补,避免过早衰老。

误区3:肾虚大补

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盯住男人穴:3个穴位一碰就能强肾补精

男人怎么做才能够补肾强精?不单单可以从饮食方面入手,按摩穴位也能够做到。下面就一起来看看哪些穴位,能够帮助男人强肾补精。

 穴位养生是很多人都喜欢用一种养生的方式,现在很多人都要忙于工作,因此健康问题成为一大难题。肾虚是很多人都遇到的困扰,那么平时怎样做才能养肾呢?下面小编就为大家一些常见的方法,大家可以尝试一下哦!

男人如何补肾强精 按摩什么穴位能强肾 哪些穴位能够强肾补精

用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对

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揭秘秋葵真正的营养价值

秋葵的壮阳补肾功效并无出处。专家表示,秋葵是“植物黄金”,可以补肾壮阳的说法广泛流传。但具体如何起效,无从考证。有专家分析,可能是其中的锌和硒成分,对男性生殖健康有益。

秋葵的营养价值在于“粘液”

秋葵区别于其他蔬菜的特质,很大程度上取决于其特殊的黏腻口感。秋葵切段的时候,会有黏液。有些人为了菜肴的美观,会事先把黏液洗去再炒,其实,秋葵的最大特点就是这粘液,它实际上是一种叫做多糖的物质,这种物质有一个广为接受的名字——膳食纤维。

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中年补肾有哪些误区?

 

身体的保养是需要有知识的,是需要将科学的,不正确的保养不仅不会给健康带来帮助,相反还损害健康。很多人在中年补肾上都存在着很多误区,看一下具体有哪些?

中年补肾有哪些误区?

人步入中年,就意味着身体健康进入多事之秋,经常形容人到中年就像午后的太阳,少了很多的朝气蓬勃,身体的各个器官开始走下坡路,这时候人们感觉青春的逝去,于是要拼命的抓住清晨的尾巴,在生理上心理上都拒绝自己变老,于是,想方设法补充,来证明自己还没老。

中年补肾着没有错误,身体是在于保养的,就像机器

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