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肾虚的快速测试方法 肾虚的症状

时间:2015-11-07 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 670 次

文章简介:肾虚的快速测试方法 肾虚的症状,中医认为,肾虚多为长期积累成疾,现代人无论是男人还是女人都非常容易肾虚。肾虚会导致人的免疫能力降低,肾阳虚表现为“寒”症,腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿;肾阴虚表现为“热”症,腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

中医认为,肾虚多为长期积累成疾,现代人无论是男人还是女人都非常容易肾虚。肾虚会导致人的免疫力降低,肾阳虚表现为“寒”症,腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿;肾阴虚表现为“热”症,腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

肾虚的症状:

中医认为,肾包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚必然会影响到身体这几大主要系统的功能。

1、在脑力方面表现:记忆力下降、注意不集中、精力不足,工作效率降低。

2、在情志方面表现:情绪难自控,头晕、易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。

3、在意志方面表现:缺乏自信,工作生活没热情、没目标和方向。

4、在性功能方面表现:男性性欲降低,不育;女性卵巢早衰闭经、月经不调、性欲减退、不孕等。

5、在泌尿方面表现:尿频、尿等待、小便清长等症状。

其他表现,如膝腰酸软、视力减退、听力衰退、脱发白发、眼袋、肌肤缺乏弹性,出现皱纹,色斑等等。>>>男人肾虚的症状有哪些

肾虚的快速测试方法 肾虚的症状

肾虚的并发症状:

肾虚是肾脏精气阴阳不足,并不是肾病,但肾虚发生后如不及时正确地补足,极可能引发多种并发症状。男性要小心慢性支气管炎、肺气肿、高血压、冠心病、前列腺增生、糖尿病、慢性肾炎等;女性则可能让你更年期提早出现,眼睑浮肿、失眠,燥热、注意力难以集中甚至血压上升等。

肾虚测试:

很多人存在着肾虚问题却不自知,这里教你几招测试自己是否肾虚。

1、将少许尿液倒入一杯清水中,是否变得混浊或有油质浮于水面?

2、早晨起床,眼睛会浮肿?

3、是否经常腰痛,尤其是工作累的时候或阴天下雨的时候更容易复发?

4、在正常饮水情况下,夜尿在3次以上,且尿无力,淋漓不尽?

肾虚的快速测试方法 肾虚的症状

5、经常感觉疲累,不愿意与人说话,总想独处,平时工作精力无法集中,且对工作没什么激情?>>>缓解疲劳吃什么最好?

6、是否经常便秘?

7、是否经常感冒、发烧?

8、经常白天犯困,晚上总是失眠,睡眠品质很不好,老健忘?

9、天气稍变冷,就感觉四肢冰冷,即使晚上盖被很长时间也不暖?

10、是否最近对另一半没有什么性趣?

11、洗头时,你是否头发大量脱落?

12、是否患有慢性肾炎、糖尿病、冠心病、高血压等各种慢性疾病?

以上问题,如果你中了4个以上,那么就表示你肾虚了,赶快补补肾吧!


揭秘你不得不知的补肾误区 只有男人才会肾虚吗?

揭秘你不得不知的补肾误区

误区1:乱用补肾壮阳保健品

药补不如食补,食补不如神补。追求健康,调理肾虚症状,要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下工夫。即使补肾,由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同,也不能乱补一气。

误区2:只有男人才会肾虚

实际上,只要劳逸结合,注意营养,加强体育锻炼,多数男性都不会肾虚;而在女性的一生中,各个阶段都有可能出现肾虚。专家们认为,女性肾虚也应调补,避免过早衰老。

误区3:肾虚大补

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出汗多有危险!半夜出汗多是肾阴虚

老人和产后身体虚弱的女性,会有头汗过多的情况,多属于气虚。头顶出汗,宜滋肾清肺,可用麦冬等泡水喝;适当吃一点百合粳米粥,可以润肺止汗。

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出汗多有危险!

半夜出汗多

这种情况多见于50岁左右的中年人和65岁以上的老人。入睡后,在半夜或黎明时分,胸部、背部、大腿等地方出汗,出汗量较多,睡着出汗,醒来汗止,中医称“盗汗”。这些人常有失眠、手脚心热、心烦、两颊潮红、口咽干燥等特点,多为肾阴虚而肝火旺所致。应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多吃一些新鲜

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中年补肾有哪些误区?

 

身体的保养是需要有知识的,是需要将科学的,不正确的保养不仅不会给健康带来帮助,相反还损害健康。很多人在中年补肾上都存在着很多误区,看一下具体有哪些?

中年补肾有哪些误区?

人步入中年,就意味着身体健康进入多事之秋,经常形容人到中年就像午后的太阳,少了很多的朝气蓬勃,身体的各个器官开始走下坡路,这时候人们感觉青春的逝去,于是要拼命的抓住清晨的尾巴,在生理上心理上都拒绝自己变老,于是,想方设法补充,来证明自己还没老。

中年补肾着没有错误,身体是在于保养的,就像机器

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这些肾亏信号 一定要注意

女性肾虚会比以前容易感冒,而且一感冒就鼻塞,流鼻涕,咽痛,肾虚的症状明显。坐、蹲的时间稍微长些,直立后会感觉两眼发黑、头晕耳鸣。

快来检查看看你身体发出哪些肾亏信号吧!

1、“性趣”下降、抑郁、焦灼、心慌等

女性一旦得了肾虚,就会出现月经不调、性欲跌落等症状,丈夫对你明显表示了性要求,但你却经常感到疲惫不堪。经常觉得有团无名的火积压在心中,想发泄却没力气。独处的时候经常有莫名的心慌感。

2、免疫力下降,耳鸣,鼻塞

女性肾虚会比以前容易感冒,而且一感冒就鼻塞,流鼻涕,咽痛,肾虚的症状

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肾健康很重要,但中年补肾警惕三大致命误区

 肾为先天之本。如果先天不足,后天失养,就会出现肾精亏虚、肾阳虚衰、肾阴亏虚等证。男女老幼都可能肾虚,肾虚对身体伤害大,但是肾虚并不可怕,只要避开补肾的误区即可。

小儿肾虚,生长发育迟缓,智力低下;中青年肾虚,眩晕耳鸣、腰膝酸软、失眠健忘;女性肾虚,会闭经、不孕;男子肾虚,则阳痿、早泄;老年人肾虚,发白齿落、精神委顿、健忘痴呆、腰酸背痛、小便清长。肾如此重要,因此护肾养肾,是维护生命活力的基础。

有人得到了良好的补肾方法,身体健康了,有人却效果甚微,越补越虚,严重的甚至引起疾病。同

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