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便秘不是病，但便秘也可以要人命，长期便秘，不及时处理，会引起痔疮、肛裂，甚至直肠癌。但说了这么多，也不是让你一出现便秘就去吃泻药，通便最好用天然的方法，不然只会形成药物依赖性，解决不了问题。

便秘分慢性便秘、热秘、寒秘，教你巧应对

●韭菜根、叶捣汁1杯，温开水冲，加少许酒，每日服1次。适用于慢性便秘。

●黑芝麻、大黄各60克，茶叶15克，共研成末，每次服10克。适用于热秘。

●苏子30克，芝麻15克，水浸，捣汁，同粳米煮粥。每日1次。适用于寒秘。

●郁李仁10~15克，粳米100克，将郁李仁捣碎，同粳米煮粥，代早餐服食。适用于气滞便秘。

●早起空腹喝两勺火麻油，或用火麻油炒菜，也可治疗便秘。火麻油是用火麻制成的，而火麻“润肠通便，用于血虚津亏，肠燥便秘”。

●土豆1千克，切细丝绞汁，取汁煎熬浓缩至黏稠时，入蜂蜜1倍，再煎至黏稠如蜜时，停火，待冷，装瓶备用。每次10毫升，每日2次。适用于气虚便秘。

●白砂糖500克，松子仁200克。先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。每次适量，每日2次。适用于肠燥便秘。

●猪油、蜂蜜各100克，分别用文火煎煮至沸，待凉，油蜜混合均匀即可。每次服5~10毫升，每日2次。适用于阴血不足之便秘。

●白砂糖500克，放锅中加水少许，文火煎成粘稠状，加入干桑葚末200克，调匀。继续煎熬至用铲挑起即成丝状，并且不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的瓷盘中，待稍冷，将糖切成小块，即可食用。适用于肝肾阴虚之便秘。