九龙珠按摩器

改善痛经要远离三种食物_按摩3个穴位

时间:2015-11-29 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 734 次

文章简介:改善痛经要远离三种食物_按摩3个穴位,食物除了提供营养外,合理利用搭配,还有食疗的作用呢!但如果胡乱搭配,则会造成反作用,比如痛经的女性最好别吃生冷、辛辣刺激的食物,有空多按揉八髎穴、关元穴、气海穴纾缓疼痛。

食物除了提供营养外,合理利用搭配,还有食疗的作用呢!但如果胡乱搭配,则会造成反作用,比如痛经的女性最好别吃生冷、辛辣刺激的食物,有空多按揉八髎穴、关元穴、气海穴纾缓疼痛。

痛经女性要远离三种食物

1、生冷食物

中医认为,寒为阴邪,易伤阳气。寒邪入体,会导致人的气血津液运行迟缓,凝结阻滞不通,「不通则痛」,经痛就容易复发。所以,经痛女性最好别吃生冷的寒性食物,如生的凉拌菜、沙拉、螃蟹、田螺、黄瓜、梨、西瓜、柿子、柚子、柳丁等。

2、辛辣刺激食物

辛辣刺激食物会加重女性骨盆腔充血,有时会引起子宫过度收缩,加重经痛,经血量也会增多。所以,经痛女性要少吃生姜、辣椒、花椒、肉桂、胡椒、酒、桂皮 、八角等辛辣配料。

改善痛经要远离三种食物_按摩3个穴位

3、败“性”食物

茭白、木耳、冬瓜、芥蓝、蕨菜等食物或会影响女性性功能,经痛女性少吃为妙。

痛经时,按摩三个穴位可止痛

1、八髎穴

八髎就是八个穴位,即上髎、次髎、中髎、下髎各一对,所以叫做“八髎”。八髎穴所在部位,是支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处,号称调节气血的“总开关”,经常按摩八髎穴,可解决女性不少妇科困扰,尤其经痛、月经不调、妇科炎症、小便不利等。

改善痛经要远离三种食物_按摩3个穴位

【位置】骶椎(骨盆的后壁,尾骨的上面)。

【手法】坐姿,用手掌自上而下按揉,每次2分钟左右,有轻微酸胀感、微微发热即可。

2、关元穴

关元穴是小肠的募穴,小肠之气结聚于此,有固本补益的作用。现代研究证实,按揉、震颤关元穴,可调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

改善痛经要远离三种食物_按摩3个穴位

【位置】脐下三寸处。

【手法】仰卧或坐姿,用食指顺时针按揉关元穴2分钟,再点按半分钟,局部有酸胀感为宜。

3、气海穴

气海穴是任脉的主要穴道之一,有补元气、补益的功效,可用于女性气虚、月经不调、经痛、闭经、等妇科病症。

改善痛经要远离三种食物_按摩3个穴位

【位置】下腹部,腹正中线脐下一寸半。

【手法】仰卧,双掌交叠放于气海穴,顺时针按揉2分钟,发热疗效最佳。


恢复免疫力超强的食物 增强免疫力必吃  

生活当中有很多的人们并不知道我们应该如何正确的提高自己的免疫力,才能够保护我们的身体,更加的健康的,在我们的身边有几种恢复免疫力超强的食物,给我们的身体带来的好处也是比较多的,到底是哪几种恢复免疫力超强的食物呢?是不是也会给我们的身体带来非常多的危害的,就让我们一起来了解一下?

恢复免疫力的食物

1、蘑菇

菌类食物富含蛋白质,并且含有铁、锌、钙等多种微量元素,脂肪含量低,还含有人体必需的氨基酸、生物活性物质,能够调节免疫,对维护人体健康起着很重要的作用。<

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山药的营养价值 不能和山药同食的食物

山药我们都知道,就是家里比较常见的一种食材,一般用来熬粥或者炒菜吃,但是很多人只知道山药却不知道还有山药豆,山药蛋,上药粉等。其实山药豆和山药属于同一植物上生长的,它是山药蔓藤的结点长出来的,但是它的功效却不比山药差。

山药的功效:山药有哪些功效与作用,中医认为山药味甘、性平,入肺、脾、肾经,不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱

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吃东西胃疼应该怎么办

辣椒吃多了会导致胃黏膜受损。所以后有灼痛的感觉。而且会特别的揪心。那吃辣的胃疼怎么办?身边有牛奶的朋友,可以和牛奶缓解。但是不能大口大口的喝,要慢慢的喝下去。最好热一下。不能太烫。很快就会缓解的。

吃辣的胃疼怎么办

在我们生活中,辣的食物有很多,而最明显的就是辣椒,辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味。能增进食欲。对于温胃驱寒都有很大的功效,对于治疗消化不良有很好的效果。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位。不仅如此,辣椒中还含有钙和铁等矿物质元素,还含有胡萝卜素等,它不仅有食用价

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想要伤口快速愈合不能吃什么

痒,是皮肤上的一种特殊感觉,也是伤口愈合的一种感觉。人的皮肤分为多层,在表皮的最底层,有一层细胞叫生发层,它的生命力很强,能不断地生长繁殖,表皮损伤的浅伤口,就是靠生发层长好的。

想要伤口快速愈合不能吃什么

1、不能食用海腥类食物,如带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。它们大多性寒而腥,对伤口的愈合造成一定程度的影响。

2、不能食用辛辣刺激性的食物,如辣椒等。这些食物容易引起上火,会导致伤口炎症。

3、不能食用酱油,有可能导致伤口留下疤痕。

4、不能食

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晕车呕吐后吃什么好

晕车后人们的胃里非常的难受,就会发生呕吐的现象。此时就可以吃小米粥是比较好的养胃的食物,并且小米粥也可以补充您呕吐后流失的营养;除此之外,还可以多吃一些还有维生素C的水果蔬菜和水果。

晕车呕吐后吃什么好

很多的人都有晕车的现象,有的人可能会感觉到头晕,恶心,有的人甚至会出现呕吐的现象,那晕车呕吐吃什么好?我们先来了解晕车的原因。

1、有的人可能是由于睡眠差、过度劳累而发生晕车呕吐。

2、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时,如急刹车、剧烈旋转时,即使在平衡系统安全

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