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安眠药越吃越多为什么?_失眠不要过度依赖安眠药

时间:2015-11-22 编辑:admin 来源:http://www.xcs123.com/ 点击: 723 次

文章简介:安眠药越吃越多为什么?_失眠不要过度依赖安眠药,有些失眠的朋友喜欢借助安眠药来催眠,前面我们在“失眠伤害大_15点建议可以让你重新拥有良好健康睡眠”一文中介绍了失眠的危害,同时也给出了拥有良好睡眠的建议,好多朋友可能认为这些方法收效太慢,所以习惯借助于安眠药,可是你可能不知道安眠药有依赖性,会让你越吃越多,而且还有一些毒副作用,下面我们就来详细了解下。

有些失眠的朋友喜欢借助安眠药来催眠,前面我们在“失眠伤害大_15点建议可以让你重新拥有良好健康睡眠”一文中介绍了失眠的危害,同时也给出了拥有良好睡眠的建议,好多朋友可能认为这些方法收效太慢,所以习惯借助于安眠药,可是你可能不知道安眠药有依赖性,会让你越吃越多,而且还有一些毒副作用,下面我们就来详细了解下。

1、安眠药为什么越吃越多

一 般来说,在服用某种药物后,必须使它在体内达到一定的有效浓度,才能产生治疗作用,安眠药也不例外。一些安眠药,如安定、多虑平、苯巴比妥、甲喹酮、甲丙 氨酯(眠尔通)等,开始服用时剂量较小,等吃的时间一长,催眠作用就会减弱而需要增加药量。这是为什么呢?原来人体肝脏里有一种分解药物的酶,经常吃安眠 药,就会促使这种酶增多以后,血液中的安眠药大部分就能被这种酶很快破坏掉,从而使安眠药在身体里达不到一定的有效浓度,因此不能产生催眠作用。只有 增加药物的剂量才能安眠。这就是吃安眠药的时间越长,需要增加的药量也越多的原因。

2、长期服用安眠药有哪些毒副作用?

有些人经常蒙受失眠之苦,因此一睡不着就吃安眠药。不加节制地长期服用,产生许多毒副作用,例如:

(1)容易养成习惯,甚至成隐有些人在睡觉前非要吃安眠药,一旦不吃就会精神紧张,翻来覆去,总觉得睡不着。我们知道大多数安眠药都可延迟快波睡眠的出现,减少其出现的次数和时间,但是这样容易形成补偿性反跳,即使第一夜被剥夺了快波睡眠,则第二夜会加倍补偿,剥夺越多,补偿的需要越强烈。这样服药时间越长,停药后补偿反跳越重,有些人出现了难以忍受的戒断症状(即接连作梦并伴紧张的梦魇,醒后还紧张、焦虑、易发脾气等心理变化),便产生了非吃安眠药不可的错误认识,形成了药物依赖性。

安眠药越吃越多为什么?_失眠不要过度依赖安眠药

(2)容易产生耐药性,并具有危险性由于药物促使肝脏产生药物的分解酶增多,体内的药物就能够很快被这种酶破坏,从而使药物的催眠作用逐渐减弱而产生耐受现象。因此,有些人吃安眠药的剂量会越为越大,但这样很容易超过安全剂量范围,造成严重后果。如某些巴比妥盐类药物排出体外很慢,长时间超量服用可在体内蓄积而抑制呼吸中枢。

(3) 具有一定毒性因为大多数安眠药经过肝脏分解,由肾脏排泄的,所对肝肾功能必然有影响。对肝肾功能不好的人,要注意选择副作用小的安眠药,否则,会引起肝脏 肿大、肝区疼痛、肝功能不正常,甚至出现黄疸、浮肿、尿中蛋白等肝肾功能的损害。有些人还出现药疹,甚者可致剥脱性皮炎。有些老年人在服用巴比妥类药物 后,可出现神志不清、语无伦次或兴奋激动等神经系统受影响的表现。>>>怎样排除体内毒素之肝脏排毒

(4)胃肠功能紊乱例如恶心、食欲减退、腹胀、便秘等。

(5)与其它药物可产生相互作用例如巴比妥盐类能诱导肝脏微粒体酶的活性而削弱苯妥英钠的抗癫痫作用,削弱抗凝血剂的作用。又如安眠药都可加强其它中枢神经系统抑制药的作用,例如当血浆中有浓度较高的乙醇时(醉酒者),服用安眠药可发生意外的死亡。

(6)容易产生蓄积中毒某些安眠药排泄较慢,长期服用,日积月累,可产生蓄积中毒。病人常有思维迟钝、记忆力减退、情绪不稳、工作效率降低等大脑皮层机能减退的表现。另外,还可出现言语缓慢、眼球震颤、动作不稳等表现。

由此可见,长期服用安眠药的危害是很大的,预防的关键是不要滥用安眠药,并采用交替服用或者间断服用的方法。一旦发现中毒症状,应逐步减停药物,避免突然停药,以防出现烦躁不安、肢体震颤、抽搐和精神失常等所谓的停药症状群。我们建议在用药前首先找出失眠的原因,必须服用时,最好在医生的指导下服用,防止成瘾或药物蓄积中毒。不要单纯依赖药物,要积极治疗原发病,加强心理治疗,讲究睡眠卫生,加强中医药治疗。

3、中医对失眠如何辨证施治的

失眠在中医中称为“不寐”。在其辨证 施治时应辨明病情的轻重;如患者少寐或失眠,数日即安者属轻证;若彻夜不眠,数月不解,甚至终年不眠者则病较重。再者要辨明失眠的病机:若患者虽能入睡, 但睡间易醒,醒后不易再睡者,多系心脾两虚;心烦失眠,不易入睡,又有心悸,口舌糜烂,夜半口干者,多系阴虚火旺;入睡后易于惊醒,平时善惊,易怒常叹息者,多为心虚胆怯或血虚肝旺等。还要辨明受病脏腑之不同:由于受累脏腑不同,其兼证也互有差异,若不寐兼不思饮食,或食欲减退,口淡无味,腹胀便泌等,多属脾胃病变;若兼有多梦、头痛、健忘等症状,则病变在心。最重要的则要辨明虚实证,虚证多属阴血不足,责在心脾肝肾;实证多因肝郁化火,食滞痰浊,胃腑不和。在治疗时,安神定志是其基本治法,但失眠的病机总由脏腑阴阳失调,气血不和所致,所以高速脏腑气血阴阳是治疗关健,必须贯穿于治疗的始终。在补虚泻实,调整脏腑气血阴阳的基础上,选用具有安神作用的药物也十分重要,只有做到两者的有机结合,才能收到预期的疗效,否则片面强调安神,忽略整体调整,往往事倍功半,很难取得疗效。

现在国内多家综合型权威医院都相继将中医药疗法应用于临床,并取得了非常理想的收效,如北京明都中医院失眠症治疗中心、羊城铁路广州医院失眠症治疗中心、辽宁省中医研究院失眠症治疗中心、山东省红十字会医院失眠症治疗中心、武汉市十一医院等失眠症治疗中心等多家国内权威失眠症研究防治机构,其中“三步安神综 合疗法”是目前临床应用最为广泛、疗效最为理想的,它对各种精神疾病的治疗不仅安全、且疗效稳定,愈后不易复发,经过完整疗程的治疗后,总有效率可达 98.21%左右,为此受到了国内外专家的一致关注,此疗法祛除了传统治疗的单一性、片面性,从病理入手,结合患者不同的病因、病情、以“明确诊断、辨症 施治、完善配伍、标本兼顾”为基本原则,充分发挥中药之长,避免了西药的依赖性、耐药性和各种毒副作用。“三步安神综合疗法”的广泛应用为失眠症、抑郁 症、焦虑症、神经衰弱、更年期综合症等精神障碍的治疗开拓了新的篇章。


简单方法帮你有效治疗失眠 把房间的光线调暗

可以想象自己人在旅途,正舒舒服服地躺在夜行列车的卧铺上,周身酸困劳乏,一动也不想动;还隐隐约约听到窗外的风声和单调而有节奏的车轮隆隆声。终点站还在很远很远的前方。睡吧,甜甜地睡,眼皮沉重,四肢仿佛失去了知觉。

经常失眠是什么原因造成的

1、心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

2、药物因素:饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。<

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缓解失眠的方法有哪些

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1、失眠治疗方法还包括:改善晚上的生活习惯和睡眠环境。在睡觉时,适当的降低卧室的室温,可以播放包含雨声、海浪声的音乐,这样能掩盖住环境里令人心烦的杂音。还有,不要在床上看电视。

2、失眠的患者不要喝酒,虽然喝酒有助于入睡,但是要从睡眠质量看,喝酒还会导致更多的睡眠问题出现。患者还要养成睡前放松的习惯,可以在睡前洗温水澡、看书读报、调低灯光亮度等。还可以听柔和、抒情而缓慢的音乐,让患者的神经松驰下来,保证睡眠的质量。

3、在出现失眠这种疾病后,不

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失眠的人该如何自我调节

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1、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”;

2、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡;

3、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等;

4、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律;

5、多多亲近自然,放松紧张烦躁的心情,可以去山区旅游、海边吹风

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失眠如何解决 中医按摩六大穴位帮助睡眠

因为某些事情或者是压力,偶尔失眠很是正常。但如果长期下去,经常出现失眠的情况,该怎么办?推荐中医按摩穴位来治疗失眠情况,帮助你促进睡眠。

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加班,对于现在的上班族来说简直就是家常便饭,高强度的工作量及职场压力,让不少的上班族不得不牺牲自己的生活时间。不少长期OT的职场人士,往往都有失眠、睡眠质量低下的情况出现。从中医角度看,“不寐”或“不得卧”系指失眠为主症的一些疾病。那么中医有哪些疗法有助改善失眠?

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记忆力下降的原因与提高记忆力的方法

经常失眠,睡眠质量低下的人,记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如何,对记忆力有重要影响。睡眠质量低下,大脑得不到有效休息,记忆就会受损,导致常常忘记事情。

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1、过于依赖电脑

电脑极大地方便了我们的生活、工作及学习。但平时对电脑过度依赖,是现时今年轻人出现记忆力衰退的重要原因。依赖电脑完成计算任务、记录事情等等,减少了日常的脑力劳动,大脑功能就会慢慢变弱。

2、睡眠质量差

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