• 10种睡眠坏习惯 不利休息反伤身

    10种睡眠坏习惯 不利休息反伤身,充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准,但国人对睡眠重要性的认识显然远远不够。睡眠就像空气、阳光、水分一样,是人体必不可缺的“营养”。查看全文>>
      时间:2023-03-04

  • 休息充足保持清洁 人流术后最佳调理方式

    休息充足保持清洁 人流术后最佳调理方式,无痛人流手术后如何尽快调理最佳?以下几点您要记住: 第一点:【充足的休息】 在无痛人流术后女性不要过于劳累,随着身体的逐渐恢复,可以适当的下床活动。时间允许的情况下,最好是查看全文>>
      时间:2023-02-03

  • 休息时易致命的2个习惯要当心

    休息时易致命的2个习惯要当心,生活如此忙碌,很多上班族为了应付工作上的一些琐碎的事情,除了精疲力竭再无其他,更别谈去“享受”美好的时光。唯一庆幸的是,让自己能够短暂获得些许安慰的或许就是能够查看全文>>
      时间:2022-08-13

  • 午饭后犯困正常 休息要讲究方法

    午饭后犯困正常 休息要讲究方法,虽然天气时而暖和,时而寒冷,但是有一个感受可以证明春天真的来了,那就是吃完午饭后的困乏。午餐是一天中的正餐,不仅吃得多,而且就饭菜的种类来说,也是较为丰富的。可以说,人们查看全文>>
      时间:2022-08-10

  • 休息不成反“受伤” 三种人午休需谨慎

    休息不成反“受伤” 三种人午休需谨慎,时值深冬,道路两旁的树上早已经不见了绿叶的影子,刺骨的寒风呼啸着在空旷的街道上肆意侵袭,就算是人们已经将自己裹得像一名即将去南极进行科考的队员也无法阻止寒意穿透自己的身体查看全文>>
      时间:2022-07-25

  • 何谓“休息痛”

    何谓“休息痛”,何谓“休息痛”? 我是个坐办公室的女性,今年还不到40岁,可不知何故,我近年来项背和腰腿老是酸胀疼痛,休息后有所加重,短时间活动活动反而有所减轻,活动时间长了又不舒服。听同事查看全文>>
      时间:2022-05-05

  • 科学家揭人体恢复精力的真正“休息模式”

    科学家揭人体恢复精力的真正“休息模式”,只有精力充沛才会有个美满而充实的一天,如果你一天都是萎靡不振的话可能会严重影响你的工作进程,你可能经常听到旅游回来的朋友报怨太累,这是为什么呢?我们要如何才保持精力充沛呢查看全文>>
      时间:2022-02-15

  • 如何正确休息 你确定你会休息吗

    如何正确休息 你确定你会休息吗,你是不是有过这样的困扰呢?当睡了十几个小时起来仍然觉得疲累;当花了不少钱去旅游散心却没有增加生活的激情;出去K歌和逛游乐园玩并没有使自己更开心。 休息应该是使你消除疲劳、放松查看全文>>
      时间:2021-11-01

  • 虽说生命在于运动 但这样休息比运动更健康

    虽说生命在于运动 但这样休息比运动更健康,运动多就一定好吗?这个问题在人们长期的意识里认为都是对的。我们长期认为生命在于运动,是的没错,确实适当的运动对我们的身体健康有好处,但不是越多越好。关于运动的误区你犯了几查看全文>>
      时间:2021-08-18

  • 身体感到不适多数患上亚健康 身体应休息的12个信号

    身体感到不适多数患上亚健康 身体应休息的12个信号, 现在社会,三、四十岁之间的人群是社会的主力军,他们要承担起家庭和社会的双重责任,可见其压力有多大。在这个年龄段的人群中,最易出现“亚健康”。对于亚健康这个词查看全文>>
      时间:2021-07-24

  • 周末如何减压休息效果好 缓解职场压力大的最好方式

    周末如何减压休息效果好 缓解职场压力大的最好方式,都市白领的工作压力随着生活节奏的加快也随之增加了,好不容易从周一盼到了周末,很多人周末都是在家睡觉,其实这并不是很好的减压方法,那么你知道压力大怎么办吗?缓解压力的方法有哪些?在这难得的周末应该如何减压呢?查看全文>>
      时间:2015-09-10

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  • 休息的三大误区要避开 窝在家里一整天不可取

    休息的三大误区要避开 窝在家里一整天不可取,生活中我们大家都知道无论是工作还是学习,我们都要注意劳逸结合。要懂注意休息,这样才能让我们有更好的状态去投入到工作中和学习中。那么在平时生活中我们是怎么休息的呢?我们平时休息该注意些什么呢?查看全文>>
      时间:2015-09-10

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