• 饭前吃水果有利于营养素吸收

    饭前吃水果有利于营养素吸收,水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉食的1/10。先吃低热量食物,比较容易把握一顿饭里总热量的摄入。此外,许多水果本身容易被氧化、腐败,先吃水果可查看全文>>
      时间:2023-02-16

  • 胰岛素注射部位要适当轮换才能更好的被吸收

    胰岛素注射部位要适当轮换才能更好的被吸收,虽然糖尿病患者长期与胰岛素接触,但能够规范使用的并不多,这方面知识的普及还有待提高。根据全球注射技术现状调查显示,在488例的中国胰岛素使用患者当中,超过九成的人只会在同一查看全文>>
      时间:2023-02-08

  • 促进营养吸收需要注意十点

    促进营养吸收需要注意十点,目前很多人都开始注意饮食中的营养,甚至细算食物中的营养含量。不过,即使这些都已经做的很好,大多数瘦人却发现自己还是没有达到理想的体重。其原因就是你吃下去的食物(营养)没有查看全文>>
      时间:2023-02-04

  • 健康小常识 洗澡加牛奶不能被皮肤直接吸收

    健康小常识 洗澡加牛奶不能被皮肤直接吸收,女性朋友们泡澡的时候都会拿牛奶、花瓣泡澡,近日一土豪大亨用石油泡澡,想要皮肤吸收石油营养物质。这其实是错误的方式,今天小编就带你了解一下洗澡加牛奶是不能被皮肤吸收的。 石查看全文>>
      时间:2022-02-20

  • 当心食物里这些妨碍营养吸收的淘气包

    当心食物里这些妨碍营养吸收的淘气包,张阿姨刚刚被查出患了缺铁性贫血,她感到很奇怪,自己很重视饮食平衡,平时荤素搭配合理,怎么会缺铁呢?其实,现代营养学里有这样一个词:“反营养物质”,说的是食物中的一些物质,如查看全文>>
      时间:2021-11-05

  • 烹饪小技巧帮你轻松补钙 维D食物助吸收

    烹饪小技巧帮你轻松补钙 维D食物助吸收,在钙的吸收过程中,如果与富含维生素D的食物一同吃,也能促进钙的吸收和利用。维生素D含量丰富的食物有海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶油和干酪等,把它们和含钙丰富的食物搭配着吃,可以增加钙的利用率,比如鱼炖豆腐。查看全文>>
      时间:2017-10-29

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  • 西洋参片可以直接吃吗 研磨成粉利于吸收

    西洋参片可以直接吃吗 研磨成粉利于吸收,服用西洋参的方法除了直接咀嚼之外,还可以将西洋参研磨成粉冲泡服用,这种方法是最利于人们吸收的。所以我们不妨在空余时间冲泡一杯西洋参茶品尝。查看全文>>
      时间:2017-10-28

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