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  • 科学步行对身体好处多多!

    科学步行对身体好处多多!,如果运动者的目的是通过步行运动来管理体重,达到减肥的目的,那就需要走更多的路。基于人群的研究显示,男性运动者需要每天步行11000至12000步,女性需要8000至12000步。当然,这个步数也是以步速为100步/分钟为前提。查看全文>>
      时间:2017-10-23

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  • 哪种步行方式可以加速燃脂?

    哪种步行方式可以加速燃脂?,运动可以健身亦可以减肥,步行也属于运动中的一种,大家知道哪种步行方式可以帮助大家加速燃脂吗?一个人每天的运动量,至少应该消耗3000卡的热量,这正好与走1万步所消耗的热量大体相当,但又有几个人能保证每天走一万步呢?所以人们应该找到加速燃脂的步行方式。查看全文>>
      时间:2016-06-27

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  • 步行也能减肥_快速燃烧脂肪就得这么做

    步行也能减肥_快速燃烧脂肪就得这么做,步行是减肥效果很好的的一种运动方式,但是步行运动减肥哪种方式更好呢?下面小编就介绍下几种能加速燃脂的步行运动方式,感兴趣的朋友快来了解下吧。查看全文>>
      时间:2016-01-03

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