如何补血 中医补血分时分物最有效
想做红润的女人，血气充足是必备的，大家都知道很多中医食疗补血的方法，但是中医讲究分时分物，才能达到补血的最佳效果，掌握对的方法，进补正确的食物，让你做回红润女人，处处尽显
女人冬季补血吃什么最好 三种补血汤来帮忙
猪肝300克，红枣150克，胡椒粉，葱末各适量。猪肝洗净，切成薄片，用调料腌、伴匀，红枣洗干净，撕开，锅里放水煮沸后，放材料，煮沸，调料，撒入胡椒粉，淋上香油。
聪明女人不会相信这些补血谎言 7大补血误区要知道
牛奶是含有丰富的蛋白质和其他营养物质，但是含铁量不高，而且人体对牛奶中的铁元素的吸收率只有10%，基本上难以补给充足到经期性贫血的女性所需的铁元素，因此，依赖喝牛奶来补铁补血是不可行的。
揭秘女性补血的误区 多吃肉对身体不好吗
由于女性的特殊生理需求，每个月都损失一些血，补血自然成了女人的必修课，补血的方法可谓多种多样，其中也存在的不少误区，比如有人认为蛋、奶对贫血者多补益，有人认为红糖补血效果好，果真如此吗？
产后头发如稻草，推荐3款补血养发药膳
“头发是女人的第二张脸！”可是对于新手妈咪来说，除了有一连串的育儿挑战需要面对，产后伴随而来的大量掉发、发质干枯、蜡黄等问题，更是令人困扰。中医师表示，想要成功找回乌黑亮丽的秀发，除了加强保湿外，不妨可适度食用有滋阴补肾、行气养发的药膳茶饮来调理、修护。
红枣长年吃养颜祛斑 这样吃红枣最补血
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。
女性补血圣品 吃出好脸色
大多数女性中都存在贫血现象，气血不足就是贫血的显著的症状。下面看看补血的13种食物，帮你恢复健康肌肤。
补血粥帮你赶走“黄脸婆”
女人经常会贫血，引起的原因有很多，缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。那么贫血的表现有哪些呢？又有哪些食疗方法呢？
气血不足危害大 按了能补血的穴位推荐
中医角度来说，人们身体如果气血不足就容易引发一些疾病问题，因此无论男女在生活中都应该保证气血充足。下面为大家介绍按了能补血的穴位推荐，供大家了解。
