4种吃法展现蜂蜜魅力
蜂蜜在我们的生活中是一种常见的滋补品，不仅可以补充人体各种维生素，而且还能美白肌肤。但是你会正确食用蜂蜜吗？蜂蜜怎么吃最好呢？今天就来介绍给大家4种蜂蜜的吃法，可以治疗日常小病。
教你五谷杂粮的最佳吃法
糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。
山楂开胃消食 介绍8种山楂的吃法
山楂味微酸涩、质硬、果肉薄。中医认为，山楂胃酸性冷，具有健胃，通结气，能消食积，补脾等功效。日常生活，可把山楂当成零食，也可在汤、菜中加入几块山楂，味道更加鲜美、健康！
红枣可补气养血 红枣最佳吃法介绍
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。那么，红枣有哪些功效与作用呢？红枣怎么吃才有养生功效呢？
茄子怎么吃最健康养生 茄子这么吃易中毒
日常生活中，茄子是我们常吃的食物，茄子不仅好吃，还有很多保健和治疗作用，是一种老少皆宜的食物。但是大家知道吗，茄子吃不对也会危害健康，甚至会危害人体的生命安全，茄子这么吃竟等于吃毒药，太可怕了，下面就跟小编一起下茄子，看看这么吃才能吃出健康不伤身。
五类人不能生吃大蒜 炒菜时大蒜的健康吃法
蒜作为常用蔬菜和调味，当然是适合大部分人日常食用了，尤其对于患有肺结核、癌症、以及高血压、动脉硬化等心血管疾病的患者很有好处。但是，如果你有眼疾，或患有癌症，或患有肝病，或腹泻，那就不能忙于生吃大蒜了。下面就一起来看看哪些人不能生吃大蒜和炒菜时如何放蒜更健康。
冬季吃水果是煮着吃好还是生吃比较好？
冬天天气寒冷，再把水果直接吃，就有点凉了，于是有人想到把水果煮着吃，觉得这样既可以养胃润燥，也增加了其他一些食疗功效。
胡萝卜怎么吃更具营养价值
胡萝卜营养丰富，有小人参之称，但食用的时候也要讲究科学的方式，下面就介绍一下胡萝卜怎么吃更具营养价值。
枸杞子的吃法 食用方法
枸杞子的正确吃法：中医很早就有“枸杞养生”的说法，所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤。
人参怎么吃最好？
人参怎么吃最好成为越来越多的关注保健的人士所关心的话题，人参作为大补的首选，深受人们重视。我国食用人参的历史悠久，对它的神奇功效（请参照《人参的功效与作用》）也是推崇倍至，据史书记载：人参对人体有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、明目开心益智”功效。那么人参怎么吃最好呢？其实人参的食用方法是很有讲究的，接下来小常识123网的小编就给大家介绍下人参的一些吃法：
哪些燕麦片的吃法会使其变得更美味
燕麦片是高纤食物类之一，要说营养价值，燕麦在谷类中是第一的，对胃纳小、胃动力不足、消化功能弱、大便不畅等症状都有明显的改善作用，对人体的健康与饮食十分有益。但燕麦片对某些人来说却没有味道。不用担心，您可以自己在燕麦片中加入不同的食物，让它变得既营养又美味！
人参的功效与作用
在中国5000年浩瀚而绵长的历史文化长河中，人参文化宛如一叶耀眼的轻舟，源远流长并传承着与其血脉相通、博大精深的中医养生文化。
