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地中海饮食

  • 地中海饮食的好处 预防心脑血管等疾患

    地中海饮食的好处 预防心脑血管等疾患, 在地中海区域的谷类通常是全谷类,所含非常不健康的反式脂肪量极少,且当地面包是最主要的食物。但是在地中海区域,面包是直接吃或是蘸橄榄油吃的,而不是与黄油或人造黄油同食,黄油含有饱和脂肪或反式脂肪。查看全文>>
      时间:2019-05-24

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