美国心理协会倍加推崇“把烦恼写出来”的方式减压,建议每天到QQ空间或者微博把自己每天的心情、目标、令你烦的琐事等等都“晒”出来,对于排遣心中的压力效果很明显。
admin 0 条评论 200 2018-07-20
按摩可以让人的身心都得到放纵,到专业的按摩店里消费并不高,就可以享受60分钟左右的全身舒展,或者可以到一些商尝超市里,享受座椅式的按摩。
admin 0 条评论 200 2018-01-03