黑木耳的功效与作用
黑木耳，生长在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、树鸡。黑木耳营养极为丰富，据史料记载，它是上古时代帝王独享之佳品，含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，每100克中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍;含铁185毫克，相当于鲫鱼的70倍。黑木耳还有多种药用价值，是一种珍贵的药材。明代着名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载，木耳性甘平，主治益气不饥等，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效;近代医学者对黑木耳的药用价值又有了新的发现。
山楂的作用与功效
山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，山楂提取物对癌细胞体内生长、增殖和浸润转移均有一定的抑制作用。 山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。
山楂片泡水的功效
山楂是我们常见的水果之一，一般谈到山楂大家就会想到它可以消食。那么，山楂片泡水的功效，是否也是消食呢？山楂的功效又有哪些呢？其实，除了消食，山楂还有降血脂、抗氧化、利尿等作用，还有不错的药用价值！ 山楂片泡水的功效，您知道吗?山楂消食，想必这是大家都知道的常识。但是，山楂的功效远远不止消食这一项，山楂还可以降血脂，减轻动脉粥样硬变化、提高机体免疫力等作用。下面小常识123网小编就为大家介绍一下山楂片泡水的功效。
人参怎么吃最好？
人参怎么吃最好成为越来越多的关注保健的人士所关心的话题，人参作为大补的首选，深受人们重视。我国食用人参的历史悠久，对它的神奇功效（请参照《人参的功效与作用》）也是推崇倍至，据史书记载：人参对人体有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、明目开心益智”功效。那么人参怎么吃最好呢？其实人参的食用方法是很有讲究的，接下来小常识123网的小编就给大家介绍下人参的一些吃法：
牙膏的妙用：帮你解决生活中的烦恼
牙膏是我们日常生活中的必备的日用品，可是牙膏除了刷牙之外还有好多其它的妙用之处，你知道多少呢？下面小常识123网的小编就给大家具体来介绍一下牙膏的妙用。牙膏的妙用包括两方面，牙膏在生活居家中的妙用和牙膏在个人护理方面的妙用。
茶叶在养生中的作用与功效
平时我们好多人都有喝茶的习惯，家里来了客人，首先要沏上一杯茶，以表敬意，茶叶分为六大类：绿茶、红茶、黑茶、乌龙茶(青茶)、黄茶、白茶等，其实您也许还不知道，喝茶对保健养生还有很好的作用呢，那么现在小常识123网的小编就给大家分享一下茶叶在养生中的作用和功效到底有哪些。
西红柿的功效与作用
西红柿又叫蕃茄，西红柿中含有丰富的维生素A、维生素C及维生素D，由于含有柠檬酸和苹果酸，所以吃起来有酸性。西红柿的营养价值极高，含多种维生素，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。主要含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。番茄红素最丰富的食物来源就是西红柿，番茄红素具有很强的抗氧化活性。 同时番茄红素有以下药理作用。
人参的功效与作用
在中国5000年浩瀚而绵长的历史文化长河中，人参文化宛如一叶耀眼的轻舟，源远流长并传承着与其血脉相通、博大精深的中医养生文化。
