黑色食物可以补肾 常吃黑米补肾养身延缓衰老
中国的传统养生，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。由于冬季的寒气最易伤肾，所以冬季应该注意补肾。我们经常看到中医说，黑色食物补肾，补肾就要多吃黑色食物，为什么黑色食物可
黑米到底可以减肥吗
不知道大家有没有喝粥的习惯，多喝一些粥可以有效地帮助我们提高自身的肠道消化能力，尤其是一些黑米粥，黑米粥富含了很多的营养，可以有效地帮助我们预防自身容易出现脱发掉发的问题
黑米的营养价值很高 黑米的吃法与禁忌
黑米是生活中最常见的粥类食材，因为它外表接近黑色而得名，这种米味道特别香，营养价值也很高，人们食用以后能补益肝肾，也能明目活血，更能缓解体虚对维持人体健康有很大的好处。但
褪色的黑米是人工染色吗
在辨别真假黑米时可以用这样的方法，往水里加点酸性的溶液，比如说白醋等。如果观察到水变成玫红色或鲜红色，说明这种黑米是真的，因为花青素遇酸会变成玫红色或淡紫红色。
