小细节成就你的健康与美丽 睡前可以来一杯红葡萄酒，红酒每天适量的饮用对人体的帮助很大，如抗衰老，美容，降低胆固醇预防心血管，增加新陈代谢，杀菌等多种好处，有一点需要一提的是葡萄酒像体内的雌激素一样可增加造骨细胞的活动，它可减少得骨质疏松病的风险。查看全文>>
时间:2018-08-02
想知道女人是否健康？从嘴巴就能看出来了，当身体内部的血液充足时，女人的脸色才会红润起来，预示着你很健康。但是若是你发现嘴巴颜色发白了，那么你就要警惕是否患上贫血了。因为体内血液不够，嘴巴就得不到足够的血液滋养，嘴巴颜色也就呈现出物血色的样子，因此，嘴巴颜色才会看起来是白色的。查看全文>>
时间:2018-06-09
这些生活误区太不利健康！，这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。查看全文>>
时间:2018-04-05
不要在健身房健身？盘点生活中的健康误区，当然，这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素，而你在运动状态下，最易吸收进这些废气和毒素，不仅起不到健身作用，反而让身体遭殃。查看全文>>
时间:2018-04-01
晨起8件事让你越来越健康 深呼吸10次增加身体携氧量，天气好的日子，可以让自己站在阳台上或窗边，先伸个大大的懒腰，再缓缓吸气，仿佛吸到了头顶，然后将所有的气吐出来，停留两秒钟，再做一次。早晨的新鲜空气，会增加身体的携氧量，让人感到精神饱满。查看全文>>
时间:2018-03-11
不想运动的人该如何拥有健康，仔细观察小baby们睡觉的时候，看他们的呼吸方式，都是慢慢的、很深层的。学习他们用腹式呼吸法的方式，有助於稳定心情喔。查看全文>>
时间:2018-03-10
下雨腿就疼 倒头就睡？小心这些健康隐患信号，研究表明，入睡太快的人中有相当一部分常常在睡眠中出现呼吸暂停现象，会引起血压增高，增加患心脏病的风险。这些倒头就睡，没几分钟就打起呼噜的人，很容易造成脑缺氧、缺血状态。查看全文>>
时间:2018-02-03
女性健康养生 十二原则必遵守，女性在养生过程中也有好多原则要遵守的，比如专家通过大量研究得出结论：用普通肥皂和水洗手就足够了，抗菌产品反而会起反作用。下面就介绍十二个女性养生要遵守的原则。查看全文>>
时间:2017-11-14
健康养生别犯这些错误 每天8大杯水保健康不一定，在健康养生方面你还认为这些是正确的吗？饭后马上刷牙，每天8大杯水保健康，裸睡比较健康，洗肠可以排毒养颜，下面就一一揭秘这些健康误区。查看全文>>
时间:2017-11-04
如何克服赖床习惯？这样起床才健康！，10分钟原则：如果你想养成同一时间起床的习惯，试试10分钟原则吧。这个原则是指你向自己保证在接下来的十分钟里保持清醒。一旦你熬过最初的10分钟，想再躺回床上的欲望一般也就随之而去了。查看全文>>
时间:2017-10-22
警惕男性健康七大“雷区”，动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。的确，由于女性有雌激素保护，她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年。而且，胆固醇慢慢沉积在心脏或大脑的血管中，一旦堵塞就会发生心脏病或中风。查看全文>>
时间:2017-10-20
中午趴在桌子上睡的危害大 伤容颜伤健康，趴着睡很可能会压到眼球（除非侧着头睡），让眼压变高，眼睛充血（这就是为什么有的人午睡醒后眼睛红肿的原因），从而影响视力，如果是近视的人更要注意了。查看全文>>
时间:2017-10-19
爱吃酸？这样吃醋更健康，用花椒泡在醋中1小时，倒入温水中泡脚，对脚气有不错改善。专业人士提醒，这个方法不一定适合每个人，还要看自身的实际病情。足部皮肤干、脱皮的人可以采用此方法，长期坚持能起到很好的效果。查看全文>>
时间:2017-10-11
九个养生小动作为健康保驾护航，每天早晨或晚上睡前轻叩头部——刺激头部穴位，能够调整人体健康状况。全身直立，放松。双手握空拳举于头部，自然活动腕关节，用手指轻叩头部，先从前额向头顶部两侧叩击，然后再从头部两侧向头中央。查看全文>>
时间:2017-09-24
怎样选购到新鲜的蔬菜呢，你真的会选购蔬菜吗?蔬菜虽然是最常见的，但是不一定所有人都会选购蔬菜哦。因为，不同的蔬菜在选购时会有不同的要点，在选购时掌握了正确的方法才能更容易的买到最好的蔬菜。在这里，就来教大家几招吧。查看全文>>
最新更新:2017-08-7 08:35
8个生活小妙招陪你清爽一夏，炎热的天气会为大家的生活带来很多小麻烦，出汗多，体味重，浑身难受，肿么办？别急哦，小编会告诉你一些夏天生活必备小窍门，轻轻松松赶跑夏日烦恼呦~~~查看全文>>
时间:2017-07-21
服用珍珠粉要注意什么事项，珍珠粉不宜与草酸类食物（如菠菜）同食，以免引发结石。珍珠粉性凉，故女性在月经期间宜停用，孕妇及脾胃虚寒者慎用。过敏体质者，尤其是已发现对珍珠过敏者，应忌用。查看全文>>
时间:2017-02-28
豆浆如何喝最有益健康？，1杯甜豆浆约含7克蛋白质，与1杯鲜乳相比，所差无几，脂肪含量约4克，与1杯低脂鲜乳相等，却是不折不扣的植物性脂肪。值得注意的是，1杯甜豆浆的醣类近30克。查看全文>>
时间:2017-01-12
经期如何给健康加分？，经期可能会让人感到烦躁、忧郁，出现乏力、嗜睡、哭泣甚至大怒的现象。这时应该转移注意力，放松心情，将烦闷的心情诉说给姐妹或者朋友听，有利于情绪的控制。查看全文>>
时间:2016-12-01
音乐对人体有哪些帮助，要想对抗失眠，最方便的方法莫过于听听古典乐。古典乐能减少交感神经活动，从而放松肌肉、降低血压、减少焦虑，使心跳和呼吸频率趋缓。查看全文>>
时间:2016-10-08
女人都想拥有一张如少女般粉嫩粉嫩的脸蛋，其实涂脂抹粉是下......
夏天天气炎热时，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，......
新生儿刚出生就要吃东西的，由于对新生的宝宝来说母乳是最有营养......
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一到夏季，闷热加上汗流浃背，多数人会食欲不振，特别是老人，总......
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冬天一到，令正在减肥的MM头痛不已，本来冬天的胃口就比夏天要好......
女人总是在追求美丽，市面上所有的护肤产品都恨不得试上......
刷酸是很多女生会选择的美容方法，尤其是一些有长痘、长......
1、每天保持7－8个小时充足的睡眠，在中午的时候也需要1......
