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减压

  • 教你如何在办公室轻松减压

    教你如何在办公室轻松减压,办公室健身操动作不是很难,也不是很累的健身操,幅度比较小,中午吃完饭了在办公室里做做,休息时间小运动量是很减压的。既消脂又减压,可谓是一举两得。查看全文>>
      时间:2018-11-18

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  • 白领减压的小妙招

    白领减压的小妙招,比如在办公室或者家里放一些易于打理的小盆栽,每天给它们浇浇水,可以达到放松情绪的作用。另外如果可以的话,上下班路上尽量走绿化比较好的路也有益处,绿化景观优美,对平静情绪、缓解压力有一定的积极作用。查看全文>>
      时间:2018-11-12

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  • 白领减压的小妙招 适当使用精油

    白领减压的小妙招 适当使用精油,选择自己喜欢味道的精油涂抹在手腕或置于香薰机中,精油散发出的香味会让人呼吸均匀,心态平和。另外精油的渗透性非常强,可以帮助人由内而外的调节心性,减缓压力。查看全文>>
      时间:2018-08-12

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  • 职场女性该如何自我减压 试试好好大吃一顿吧

    职场女性该如何自我减压 试试好好大吃一顿吧,一直以来都有说法是吃甜食能减压,而在女人眼里,好吃的东西都能减压。在社会,少不了要受点委屈、遭点挫折,或是单位里被领导训话,或是朋友间起了误会,或是中了竞争对手的黑招。查看全文>>
      时间:2018-07-17

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  • 职场女性该如何自我减压 去一条幽静的小路散步

    职场女性该如何自我减压 去一条幽静的小路散步,前提是足够安全的前提下。去一个比较幽静的公园,或者草坪边,或者湖边,来让自己安静下来。有时候人们处于一个安静的环境里,心情也就会受周围的气氛来感染,进而放松下来。查看全文>>
      时间:2017-12-19

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  • 如何减压最好?缓解压力6种常见方式

    如何减压最好?缓解压力6种常见方式,如何减压最好?缓解压力6种常见方式。每个人在生活和工作中难免会出现有压力的时候,如果不适当地缓解压力,会造成对身体健康的伤害,那么缓解压力有什么好的方法呢,现在小编就给朋友们介绍6种常见的减压方式。查看全文>>
      时间:2015-09-12

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