• 白领需警惕“过劳”状态

    少加班次数和时间,尽量给自己留出休息、放松的时间;有条件的话考虑午睡,且晚上不饮用咖啡或茶,保持睡眠效率;控制自己的波动情绪,以积极的心态迎接工作和挑战。

    admin 0 条评论 200 2016-10-20

    返回顶部小火箭