饭后马上就可以去散步吗，根据最近脑生理专家研究表明：有些人的“吃饱”，不过是胃感觉到了涨满，而营养却没有吸收进体内，身体仍然处于“饥饿”状态。这个时候匆忙起身而走，势必会有一部分血液集中到运动（运动产品，运动资讯）系统去，这样就延缓了消化液的分泌，破坏了胃的正常消化，容易诱发功能性消化不良。查看全文>>
时间:2018-04-06
如何散步能够修养身心呢 预设一个目的地，大家都知道散步是很好的一种运动方式，俗语讲饭后百步走，活到九十九，那么如何散步才能修养身心呢，下面我们就一起来看看吧。查看全文>>
时间:2017-11-02
老人散步健身要有自己的专属方式，俗话说“饭后百步走，活到九十九”，散步是老年人最适合的、最安全的健身方式，但是如果想要从散步中获得理想的锻炼效果，走路的技巧不可忽略。老年慢性病防治专家就散步锻炼的技巧给出了如下意见，可以帮助你找到最合适的散步方案。查看全文>>
时间:2016-05-08
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