专家解答吃蔬菜的8大疑问，吃维生素片和抗氧化物质制剂则没有这样肯定的正效果，甚至有时候是负效果。所以说，吃蔬菜的好处是吃维生素片和抗氧化保健品所难以完全替代的。查看全文>>
时间:2016-08-27
六种膳食健脾胃，一般情况下，脾虚症状不会单独出现，时而夹寒带热或是有气滞之象，一次没固定的良方。要调理好脾虚，须结合治疗和食疗，并且抽空晒晒太阳，这样就能够充分的健脾啦!查看全文>>
时间:2016-02-23
亚健康如何调理？，由于亚健康属于非疾病状态，要摆脱亚健康状态，主要不是靠医生的诊治、药物的疗效，而是要靠自己主动自觉地去预防进行自身生活规律调节。要有合理的膳食，充足的睡眠，适量的运动，良好的心情，均衡营养，可有效缓解亚健康状况。亚健康要注意饮食调整，保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素;维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。亚健康是个长期问题，不能一蹴而就，吃的东西要根据你的具体体质情况，少吃长期，每天一点点，长期坚持下去身体会越来越好的，同时也不要忘了锻炼身体哈，毕竟生命在于运动。查看全文>>
最新更新:2014-10-22 11:49
虽然你的衣柜里有无数时尚美衣，虽然你很熟知每年的流行风尚，可是总会有这么一天，当你全身心投入到工作中时，这一切可能就要暂时与你告别了，毕竟工作与生活是不一样的，但若是你想工作也能跟生活一样穿的个性又得体，那不妨就试着做一个华丽的上班族吧！
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最新更新:2016-01-22 09:13
每餐七分饱：七分饱是什么感觉？，或许好多人都听说过每餐吃七分饱对身体健康有好处的说法，还有的人说人的寿命跟你吃的东西成反比，这种说法有欠科学。可是民间一直有“每餐七分饱，健康活到老”的说法。现代科学也证实，吃七分饱就可以保证营养摄入，只要长期坚持，不仅有助控制体重，延缓衰老（可以参照《吃饭七分饱最好，吃得太饱更容易老》一文），还有利于头脑保持清醒。查看全文>>
最新更新:2015-07-9 08:34
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维生素b2又叫核黄素，在体内主要以黄素腺嘌呤二核苷酸(FAD)、黄......
日常生活中，睡觉打呼噜的人并不少见，很多人认为这是熟睡的表现......
经实验证明，要除去附着在叶类蔬菜表面的残留农药，把它先进行2—......
1、每天保持7－8个小时充足的睡眠，在中午的时候也需要1......
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如果要说到美肌，或许很多人脑海中的第一印象就是——多补......
