早上吃山药功效超强大 山药吃法大全
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有降血压、降血脂、安稳心神的功效。山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，长期食用，也有防治糖尿病的功效。
山药的营养价值 不能和山药同食的食物
山药我们都知道，就是家里比较常见的一种食材，一般用来熬粥或者炒菜吃，但是很多人只知道山药却不知道还有山药豆，山药蛋，上药粉等。其实山药豆和山药属于同一植物上生长的，它是山
切山药后手痒该怎么处理 热水浸泡效果好
碰到山药刮皮后发生手痒的情况后，可准备一盆热水，将手放入热水中浸泡数分钟，也可止痒。tips：热水温度以自己能承受的温度为宜，但最好不要温水，不然没什么效果。
吃什么预防乳腺疾病 推荐山药胡萝卜排骨汤
山药、胡萝卜、排骨各适量。排骨用水焯去血水，山药和胡萝卜洗净去皮，切块，将材料放到锅里，加水煮沸，继续用小火煮至食材熟软，放盐。滋阴润燥、益精补血。
盘点最适合煲汤的蔬菜
海带富含多种微量元素，如碘、铁和钙等。海带可分别和豆腐、虾仁、排骨、花生、猪蹄等搭配煲汤，或者不搭配任何材料，直接用海带煲汤也是非常鲜美的。
二款山药药膳食谱
山药是老百姓非常喜爱的药用食品之一，其富含多种营养素，有强健机体、滋肾益精等功效。那么，用山药进行食补都有哪些吃法呢？下面，小编为大家推荐二款山药药膳食谱。
山药减肥又养胃 山药变着吃不乏味
山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药的种类不少，比较有名的有铁棍山药和淮山药。山药营养价值高，但是老是熬汤吃也腻。那怎么办呢？为你推荐4款山药养生食谱。
山药枸杞粥营养价值及三种制作方法
山药枸杞粥营养价值及三种制作方法：山药枸杞粥是一道著名的汉族药膳，其原料具有一定中药药效，对人体有着药用功效。
山药的做法大全
山药的做法也是非常多的，小编就整理了清炒山药、枸杞木耳山药糖醋山药、南瓜炒山药等22种山药的做法分享给大家。
山药的功效与作用 营养价值
山药的功效与作用，山药主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、皮肤赤肿、肥胖等病症。
